Kokosovo ulje u ishrani sportista


Ishrana Principi zdrave ishrane Sport

Ne sadrži veliki broj kalorija, brzo se pretvara u energiju i povećava izdržljivost organizma. Kokosovo ulje je idealno za ishranu profesionalnih sportista, a preporučuje se i ljudima sa pojačanom fizičkom aktivnošću.


  • podiže imunitet, održava normalan nivo holesterola, reguliše metabolizam i varenje.
  • ima antivirusno dejstvo pa je dobar u borbi protiv infekcija i bakterija koje izazivaju grip, herpes, kojima su skloni i sportisti.
  • zbog prisustva triglicerida i masnih kiselina, veoma je koristan jer materije lako pretvara u energiju pa sprečava bolesti jetre i sprečava nakupljanje masnoća

  • pomaže uklanjanju stresa, a nežna masaža glave kokosovim uljem pomaže u otklanjanju mentalnog umora
  • korisno je za mršavljenje jer povečava potrošnju energije i sagorevanje masti i ne opterećuje organe za varenje.

Kokosovo ulje se u ishrani koristi za prženje i pečenje, i u pripremi hrane kao dodatak jelima i piću. Pruža osećaj sitosti pa telo manje traži hranu bogatu šećerom i skrobom. Preporučena dnevna doza unosa su 3 kasike, i to hladno ceđenog i nerafinisanog kokosovog ulja.

Redovna upotreba, pored sportista, prija i dijabetičarima, srčanim bolesnicima i pojedincima koji se žale na hroničan umor.


Preporučeni proizvodi

Domaća pogača330g AGLUTEN

Italijanski hleb punog ukusa, spremljen ...

Ulje pšeničnih klica 100ml

Hladno presovano nerafinisano jestivo bi...

Kopriveda 180g

Kopriveda je univerzalni dodatak jelima,...

Suncokret ljušteni BIO 200g

Suncokretovo seme je izuzetno važan prir...

Ulje crnog bibera 10ml BIO

Eterično ulje crnog bibera ima oštar, ja...


Pogledaje još

Agar agar 30g SPM Stamenković

Agarko je svetlo beli zgusnjivac. Neutra...

Sirće jabukovo M

Ovaj proizvod dobijen tradicionalnom met...

Krompirov skrob gustin

Krompirov skrob se dobija iz sitno renda...

Ulje kokosovo 600ml Hajdukovo

Kokosovo ulje extra kvaliteta. Na niskim...

Sok pravi jabuka i cimet 1l

Prirodni mutni voćni sok od jabuke sa ci...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Pomorandže za mršavljenje i zdrav život

Ova citrusna voćka bogata je vitaminom C, koji sprečava da se razbolimo tokom zime, na primer. Međut...

Detaljnije

Razlozi protiv šećera

Šećer je loša hrana i negativac u našoj  ishrani. Povezana je sa broj...

Detaljnije

Ajurveda predlozi: Čili

Eliminiše štetne bakterije, aktivira metabolizam i povećava budnost i koncentraciju. Čili nije popul...

Detaljnije

Brazilski orah podstiče rad štitne žlezde

U slučaju neaktivnosti štitne žlezde dolazi do smanjenja lučenja hormona koje izaziva hroniča...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS