Kokosovo ulje u ishrani sportista


Ishrana Principi zdrave ishrane Sport

Ne sadrži veliki broj kalorija, brzo se pretvara u energiju i povećava izdržljivost organizma. Kokosovo ulje je idealno za ishranu profesionalnih sportista, a preporučuje se i ljudima sa pojačanom fizičkom aktivnošću.


  • podiže imunitet, održava normalan nivo holesterola, reguliše metabolizam i varenje.
  • ima antivirusno dejstvo pa je dobar u borbi protiv infekcija i bakterija koje izazivaju grip, herpes, kojima su skloni i sportisti.
  • zbog prisustva triglicerida i masnih kiselina, veoma je koristan jer materije lako pretvara u energiju pa sprečava bolesti jetre i sprečava nakupljanje masnoća

  • pomaže uklanjanju stresa, a nežna masaža glave kokosovim uljem pomaže u otklanjanju mentalnog umora
  • korisno je za mršavljenje jer povečava potrošnju energije i sagorevanje masti i ne opterećuje organe za varenje.

Kokosovo ulje se u ishrani koristi za prženje i pečenje, i u pripremi hrane kao dodatak jelima i piću. Pruža osećaj sitosti pa telo manje traži hranu bogatu šećerom i skrobom. Preporučena dnevna doza unosa su 3 kasike, i to hladno ceđenog i nerafinisanog kokosovog ulja.

Redovna upotreba, pored sportista, prija i dijabetičarima, srčanim bolesnicima i pojedincima koji se žale na hroničan umor.


Preporučeni proizvodi

Maka prah 100g Zdravo bilje

Zbog svojih blogodati svrstana je u kate...

Testenina lan čipka 300g Testo

Lanena testenina bez glutena. Pravi se o...

Origanol strong 60 kaps.

Origanol se koristi za prevenciju i kao ...

Orgon raž

Orgon ražena kaša se preporučuje kao sam...

Apimix forte 450g

Api miks je prirodni pčelinji proizvod o...


Pogledaje još

Dr Andra VITALINE 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Ulje konoplje 250ml Hajdukovo

Od svih biljnih ulja, konopljino ulje sa...

Ulje lavande 10ml BIO

Ulje lavande umiruje nervnu napetost, ot...

Griz heljdin 0.5 g

Heljda je vrlo bogata hranljivim sastojc...

Sojine kobasice 200gr

Idealna zamena za kobasice životinjskog ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Prirodna nega stopala

Hidrataciju i piling stopala obavljajte svakodnevno, i to prirodnim sredstvima kako bi pobolj&scaron...

Detaljnije

Zašto je štetno grickanje noktiju?

Grickanje noktiju je jedna jako loša i ružna navika koju praktikuju osobe svih uzrasta. Mnogi faktor...

Detaljnije

Heliko bakterija - prirodno lečenje

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na...

Detaljnije

Spelta

Spelta je stara vrsta pšenice, jedna od prvih žitarica nastala bez genetskih modifikacija i p...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS