Kokosovo ulje u ishrani sportista


Ishrana Principi zdrave ishrane Sport

Ne sadrži veliki broj kalorija, brzo se pretvara u energiju i povećava izdržljivost organizma. Kokosovo ulje je idealno za ishranu profesionalnih sportista, a preporučuje se i ljudima sa pojačanom fizičkom aktivnošću.


  • podiže imunitet, održava normalan nivo holesterola, reguliše metabolizam i varenje.
  • ima antivirusno dejstvo pa je dobar u borbi protiv infekcija i bakterija koje izazivaju grip, herpes, kojima su skloni i sportisti.
  • zbog prisustva triglicerida i masnih kiselina, veoma je koristan jer materije lako pretvara u energiju pa sprečava bolesti jetre i sprečava nakupljanje masnoća

  • pomaže uklanjanju stresa, a nežna masaža glave kokosovim uljem pomaže u otklanjanju mentalnog umora
  • korisno je za mršavljenje jer povečava potrošnju energije i sagorevanje masti i ne opterećuje organe za varenje.

Kokosovo ulje se u ishrani koristi za prženje i pečenje, i u pripremi hrane kao dodatak jelima i piću. Pruža osećaj sitosti pa telo manje traži hranu bogatu šećerom i skrobom. Preporučena dnevna doza unosa su 3 kasike, i to hladno ceđenog i nerafinisanog kokosovog ulja.

Redovna upotreba, pored sportista, prija i dijabetičarima, srčanim bolesnicima i pojedincima koji se žale na hroničan umor.


Preporučeni proizvodi

Sapun sandalov

Biljni sapun sa sandlom za problematičnu...

Ulje od repice 500ml

Repičino ulje je nerafinisano, hladno ce...

Eterično ulje bor 10ml Kirkolina

Etarsko ulje bora je jedno od najstariji...

Sirup aronije 0,75 Artfood

Voćni sirup od aronije sa celim plodom. ...

Arame alge 25g Mitoku

Arame su smeđe končaste alge nežnog ukus...


Pogledaje još

Čaga gljiva kapi Zoki s

Deluje antioksidantno, antikancerogeno, ...

Ulje koštice grožđa 20ml

Semenke grozđa sadrže antioksidanse, koj...

Sok breuss koktel Biota

Sok Biotta Breuss se pravi od organski u...

Testenina pirinčana grkljnčići Testolin

Testenina od pirinča – makaroni. Koristi...

Maka prah 100g Zdravo bilje

Zbog svojih blogodati svrstana je u kate...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Spelta

Spelta je stara vrsta pšenice, jedna od prvih žitarica nastala bez genetskih modifikacija i p...

Detaljnije

Semenke bundeve u ishrani - značaj i zdravstvene prednosti

Pita od bundeve je omiljena poslastica naših baka, a mnoge od nas seća na detinjstvo. U svetu...

Detaljnije

Amarant - zaboravljena žitarica

Svedoci smo, da se poslednjih godina na domaćem tržištu hrane pojavljuju različite namirnice ...

Detaljnije

Lečenje nesanice prirodnim putem

Kako najlakše zaspati? Zašto ne mogu da zaspim? Kako ću izdržati sutra?Ako se i vi noć...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS