Najbolji prirodni lekovi

Prirodna terapija Biljke kao lek

Postoji mnogo biljaka i drugih namirnica koje se naširoko upotrebljavaju. U ovom našem tekstu navešćemo 20 najboljih prirodnih lekova koji imaju primenu u lečenju raznih zdravstvenih problema.

Najbolji prirodni lekovi za mnoge zdravstvene probleme

1. Omega 3 masne kiseline

Omega 3 masne kiseline spadaju u grupu masti, koje za razliku od ostalih masti ne štete našem organizmu, već su jako korisne za zdravlje organizma uopšte. Omega 3 uglavnom se može naći u ribljem ulju i lanenom semenu.

Lekovita svojstva:

Sprečavaju srčani udar jer smanjuju krvni pritisak. Štite krv od zgrušavanja i snižavaju nivo holesterola u krvi.
Ublažavaju upale, pogotovo kod osoba koje pate od reumatoidnog artritisa i upalnih procesa u crevima.
Jačaju kosti i smanjuju rizik od pojave osteoporoze.
Poboljšavaju mentalno zdravlje. Ublažavaju stanje depresije, a takođe poboljšavaju memoriju.
Olakšavaju menstrualne bolove i tegobe.
Veruje se da mogu sprečiti rak dojke i debelog creva.

2 .Beli luk

Terapeutska svojstva belog luka koristila se dugi niz godina, a i danas. Pored toga što je beli luk idealan za lečenje kardiovaskularnih bolesti, takođe ima važnu ulogu u prevenciji raka i lečenju gljivica.

Lekovita svojstva:

Sprečava nastanak krvnih ugrušaka.
Poboljšava cirkulaciju, širi krvne sudove i snižava krvni pritisak.
Sprečava promene na ćelijama koje uzrokuju kancer, a može uništiti već nastale ćeliuje raka.
Može se koristiti kao prirodni antibiotik. Pobeđuje gljivice koje urokuju atletsko stopalo, i vaginalne gljivične infekcije. Ubija bakteriju ešerihiju koli.

Beli luk je efikasniji ukoliko se kunzumira svež, jer se mnoga svojstva gube tokom termičke obrade. Kako biste eliminisali neprijatni zadah uzrokovan belim lukom, žvaćite peršun.

3. Brusnica

Naučno je dokazano da je brusnica veoma korisna za lečenje raznih infekcija, tako da se naziva prirodnim antibiotikom.

Lekovita svojstva:

Ublažava miris urina, što je veoma korisno kod osoba koje pate od inkontinencije (nemogućnosti kontrolisanja tj. zadržavanja mokraće).
Efikasna je u borbi protiv urinarnih infekcija, sprečava nastanak bakterijskih kolonija (npr. ešerihije koli).

U prodavnicama zdrave hrane možete kupiti koncentrovani sok od brusnice, koji vam takođe može pomoći u rešavanju ovih zdravstvenih problema.

4. Arnika

Arnika se koristi za spoljašnju upotrebu. Veoma je otrovna, nemojte je unositi u organizam, osim ako se radi o homeopatskom lečenju, kada se koristi razblažena i preporučena od stručnjaka. Nemojte je koristiti blizu očiju i usta.

Lekovita svojstva:

Mast arnike nanesite na modricu nekoliko puta na dan da biste je zalečili i ublažili bol.
Olakšava bol u stopalima. Uveče pred spavanje potopite noge u mlaku vodu i dodajte 1 kašiku tinkture arnike.

Ukoliko ste alergični na određene biljke, izbegavajte upotrebu arnike.

5. Soda bikarbona

Soda bikarbona ima raznovrsnu upotrebu. Koristi se u kući, kuhinji, ali i za ličnu upotrebu zbog svojih medicinskih svojstva.

Lekovita svojstva:

Štiti i izbeljuje zube.
Neutrališe neprijatan miris stopala i pazuha, jer eliminiše bakterije koje uzrokuju neprijatan miris.
Umiruje kožu usled uboda insekata. Umesto češanja, napravite smesu sode bikarbone i vode, i nanesite na mesto uboda.
Ublažava infekcije urinarnog trakta.

6. Hamamelis

Hamamelis ima veliku primenu u izradi preparata i krema za negu kože.

Lekovita svojstva:

Umiruje iritiranu kožu nakon brijanja.
Tonira kožu, čisti pore od masnoća i nečistoća.
Ublažava hemoroide i alergijske reakcije na ubod insekta.

7. Đumbir

Đumbir se može konzumirati u različitim oblicima, kao čaj, u kapsuli, kao začin ili svež.

Lekovita svojstva:

Ublažava mučninu, povraćanje i vrtoglavicu.
Olakšava migrenu i artritis.
Sprečava zapušenost nosa tokom prehlade.
Snižava nivo holesterola u krvi.
Olakšava bolne menstruacije.

8. Morska so

Morska so je veoma zdrava i poseduje terapijska svojstva, glavni je sastojak mnogih preparata za očuvanje linije i ulepšavanje, a takođe blagotvorno deluje i na vaš metabolizam.

Lekovita svojstva:

Sredstvo za opuštanje i ublažavanje stresa. Koristite morsku so prilikom tuširanja i kupanja.
Ublažava hemoroide.
Pospešuje cirkulaciju i prokrvljenost kože, a takođe omekšava grubu i ispucanu kožu, čineći je lepom i nežnom.

9. Ulje žutog noćurka

Ovo ulje možete pronaći u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Lekovita svojstva:

Ublažava iritacije usled ekcema.
Olakšava bolne menstruacije.
Važno! – trudnice i dojilje ne smeju koristiti ovo ulje. Takođe se ne preporučuje ni osobama koje piju lekove protiv zgrušavanja krvi ili lekove za epilepsiju.

10. Zeleni čaj

Od davnina je poznato da zeleni čaj može pomoći kod raznih bolesti, a takođe ubrzava metabolizam i sagoreva višak masti.

Lekovita svojstva:

Ima antioksidansno dejstvo, veruje se da sprečava nastanak kancerogenih ćelija.
Poboljšava zdravlje zuba.
Smanjuje rizik za nastanak moždane kapi kod žena.
Idealan za umorne oči. Kesice zelenog čaja stavite preko kapaka da biste odmorili oči.

11. Vazelin

Vazelin je proizvod koje se neretko potcenjuje i ismeva, iako je vrlo delotvoran i može se koristiti u razne svrhe.

Lekovita svojstva:

Ima hidrirajuća svojstva. Štiti usne i kožu od isušivanja.
Pomaže kod psorijaze.
Sprečava krvarenje iz nosa, tako što održava vlažnost sluznice nosa.
Štiti kožu od posekotina i ogrebotina, a takođe pospešuje zaceljenje rana.

12. Jabukovo sirće

Polazalo se da je jabukovo sirće idealno sredstvo za mršavljenje, poseduje diuretska i antibakterijska svojstva.

Lekovita svojstva:

Otklanja perut i daje sjaj kosi.
Pospešuje varenje.
Ubija bakterije i gljivice koje izazivaju atletsko stopalo.

13. Jogurt

Jogurt nastaje prirodnim procesom fermentacije mleka uz pomoć bakterija.

Lekovita svojstva:

Štiti urinarni trakt od česte pojave infekcija.
Podstiče imuni sistem da se bori protiv raznih bacila.
Jača kosti.
Efikasan u borbi protiv kandide.

14. Aloe vera

Kao medicinska biljka aloe vera se koristi dugi niz godina. Efikasna je u lečenju bubrežnih i srčanih oboljenja, poremećaja metabolizma, jača otpornost organizma itd.

Lekovita svojstva:

Ublažava lakše opekotine.
Efikasna kod opadanja kose.
Koristi se u lečenju dijabetesa.
Ublažava herpes.
Smanjuje upalne procese uzrokovane psorijazom.

Preporučujemo:

15. Lavanda

Lavanda je aromatična biljka, koja ima veliku primenu u kozmetici. Pored toga, koristi se i za lečenje mnogih problema kao što su, nadimanje, loše varenje, nesanica, nervoza…

Lekovita svojstva:

Ima umirujuće i opuštajuće dejstvo.
Ublažava glavobolju.
Čaj od lavande poboljšava varenje.
Umiruje upalne procese i svrab uslčed uboda insekata.
Ima epitelizirajuće dejstvo, obnavlja tkivo.

16. Limun

Svima je poznato da je limun koristan za zdravlje. Obezbeđuje nam preporučenu dnevnu dozu vitamina C.

Lekovita svojtva:

Otklanja staračke pege i akne.
Eliminiše neprijatni miris znoja (nekoliko kapljica limuna stavite na pazuh).
Mešavina limuna i meda umiruje iritirano grlo i otklanja kašalj.
Jača odbrambeni sistem organizma.
Sprečava nastanak kancerogenih ćelija.

17. Kamilica

Poznata je po svojim umirujućim svojstvima. Jedna šolja čaja od kamilice smiruje živce, otklanja stres i obezbeđuje miran san.

Lekovita svojstva:

Umiruje kožu usled osipa i opekotina. Napravite oblogu od čaja od kamilice i stavite je na pogođeno područje.
Može se koristiti za ispiranje usne duplje jer pomaže kod upale desni i fistula.

18. Nana (menta)

Menta je poznata po svom jakom mirisu i umirujućem dejstvu. Većina nas je koristila mentol bombone nakon jela, jer osvežavaju dah. Međutim, nana ima još širu upotrebu.

Lekovita svojstva:

Opušta mišiće creva, umiruje stomak.
Otklanja kamen u žuči.
Idealna je za inhalacije tokom prehlade.
Efikasna za zdravlje usne duplje.

19. Med

Za lečenje mnogih bolesti najdelotvorniji su livadski i šumski med, s obzirom na to da su nastali od polenovog praha prikupljenog sa raznih lekovitih biljaka.

Lekovita svojstva: