Saveti za ljubitelje čaja


Saveti

Imunitet nije uvek dovoljno jak da se bori protiv svih vrsta bolesti. Prirodno jačanje imunološkog sistema podrazumeva konzumiranje raznih biljnih čajeva. U hladnim danima čaj je odličan i kao niskokaloričan napitak. Konzumira se sa mlekom, medom ili nezaslađen.


Biljni čaj se dobija kuvanjem listova ili pupoljaka biljke. Veruje se da su prvi redovni konzumenti čaja bili budistički monasi, koji su ga koristili kao deo meditacije koja pospešuje telesnu energiju i održava duševni mir. Čaj po svim saznanjima vodi poreklo iz Azije i tamo daje oko 90% svetske proizvodnje.

Biljke koje koristimo za čaj su jako različite po svom nutritivnom sastavu i po načinu primene. Obično sadrže polifenole, vrstu antioksidanta za koju se tvrdi da štiti ćelije od oštećenja koje dalje izaziva teška oboljenja poput raka.

Pozitivni uticaji čaja na sveukupno zdravlje

Redovno ispijanje čaja smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti i raka jajnika, debelog creva i prostate. Crni čaj se posebno smatra efikasnim u prevenciji raka želuca, a pomaže i u borbi protiv dijabetesa.

Ispijanje čaja smanjuje trigliceride i holesterol, kao i mogučnost kardiovaskilarnih oboljenja. Neki biljni čajevi poput nane, kamilice ili lavande odlično rešavaju anksioznost, podižu raspoloženje i oslobađaju od stresa.

Prirodni biljni čajevi pomažu i u lečenju alergija, astme i ekcema, a na vama je da se upoznate sa dejstvom određenih biljaka i da ih na pravi način upotrebite kako bi poboljšali kvalitet života.

  • iako se sve više konzumiraju, čajevi iz filter kesica su slabijeg ukusa i kvaliteta
  • mleko se uglavnom dodaje crnom čaju kako bi ublažilo njegovu kiselost. Ipak, mleko poništava delovanje antioksidanasa pa se ne preporučuje
  • čaj može da se pije tokom cele godine: ujutro, u podne ili uveče
  • zeleni čaj se preporučuje posle obroka, jer ubrzava metabolizam i pospešuje probavu
  • način dnevnog doziranja zavisi od jačine čaja i svrhe njegove upotrebe. U svakom slučaju se ne preporučuju velike količine
  • čaj, kao i kafa, ostavlja mrlje na zubima

Savet: Prirodnu belinu zuba možete povratiti uz pomoć par kapi limunovog soka koje treba dodati zubnoj pasti. Izbeljivanje zuba možete postići i upotrebom limunove kore koja ćisti naslage od kamenca i izbeljuje njihovu površinu. Ovaj savet primenjujte najviše jednom mesečno.


Preporučeni proizvodi

REISHI COMPLEX SA PROPOLISOM 30ml

Gljiva Reishi (Ganoderma Lucidum), ili p...

Dr Andra HOLESTOP 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Badem listići BIO 100g

Uvrstavanje badema u ishranu jača imunit...

Kombuha 0.5l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...


Pogledaje još

Peruanska čarobna maka u kapsulama - 150 kom.

Peruanska čarobna maka vraća celokupan o...

Origanol strong 60 kaps.

Origanol se koristi za prevenciju i kao ...

Sweet dijabet namaz 250g Hajdu

Sweet diabet se može koristiti kao fil z...

Šampon LAVANDA suva kosa 270ml

Ovaj sampon se sastoji skljucivo od prir...

Naut BIO 200gr

Leblebija-Naut sadrži fitohemikalije poz...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


3 čaja za čišćenje debelog creva

Da li imate problema sa varenjem? Patite li od gasova i nadutosti? Osećate se umorno? U poslednje vr...

Detaljnije

Bezglutenska ishrana

Gluten ne smeta svima, bar ne na isti način, pa je dobro upoznati se sa njegovim osnovnim karakerist...

Detaljnije

Šećer izaziva zavisnost

Studije na životinjama otkrile su dа konzumiranje značajnih količina šećera deluje na mozak n...

Detaljnije

Suvi kašalj i kako ga zaustaviti?

Kašalj kod zdravih ljudi predstavlja refleks tj. normalni zaštitni i odbrambeni mehani...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS