Saveti za ljubitelje čaja


Saveti

Imunitet nije uvek dovoljno jak da se bori protiv svih vrsta bolesti. Prirodno jačanje imunološkog sistema podrazumeva konzumiranje raznih biljnih čajeva. U hladnim danima čaj je odličan i kao niskokaloričan napitak. Konzumira se sa mlekom, medom ili nezaslađen.


Biljni čaj se dobija kuvanjem listova ili pupoljaka biljke. Veruje se da su prvi redovni konzumenti čaja bili budistički monasi, koji su ga koristili kao deo meditacije koja pospešuje telesnu energiju i održava duševni mir. Čaj po svim saznanjima vodi poreklo iz Azije i tamo daje oko 90% svetske proizvodnje.

Biljke koje koristimo za čaj su jako različite po svom nutritivnom sastavu i po načinu primene. Obično sadrže polifenole, vrstu antioksidanta za koju se tvrdi da štiti ćelije od oštećenja koje dalje izaziva teška oboljenja poput raka.

Pozitivni uticaji čaja na sveukupno zdravlje

Redovno ispijanje čaja smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti i raka jajnika, debelog creva i prostate. Crni čaj se posebno smatra efikasnim u prevenciji raka želuca, a pomaže i u borbi protiv dijabetesa.

Ispijanje čaja smanjuje trigliceride i holesterol, kao i mogučnost kardiovaskilarnih oboljenja. Neki biljni čajevi poput nane, kamilice ili lavande odlično rešavaju anksioznost, podižu raspoloženje i oslobađaju od stresa.

Prirodni biljni čajevi pomažu i u lečenju alergija, astme i ekcema, a na vama je da se upoznate sa dejstvom određenih biljaka i da ih na pravi način upotrebite kako bi poboljšali kvalitet života.

  • iako se sve više konzumiraju, čajevi iz filter kesica su slabijeg ukusa i kvaliteta
  • mleko se uglavnom dodaje crnom čaju kako bi ublažilo njegovu kiselost. Ipak, mleko poništava delovanje antioksidanasa pa se ne preporučuje
  • čaj može da se pije tokom cele godine: ujutro, u podne ili uveče
  • zeleni čaj se preporučuje posle obroka, jer ubrzava metabolizam i pospešuje probavu
  • način dnevnog doziranja zavisi od jačine čaja i svrhe njegove upotrebe. U svakom slučaju se ne preporučuju velike količine
  • čaj, kao i kafa, ostavlja mrlje na zubima

Savet: Prirodnu belinu zuba možete povratiti uz pomoć par kapi limunovog soka koje treba dodati zubnoj pasti. Izbeljivanje zuba možete postići i upotrebom limunove kore koja ćisti naslage od kamenca i izbeljuje njihovu površinu. Ovaj savet primenjujte najviše jednom mesečno.


Preporučeni proizvodi

Kombuha 0.5l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

Aloe vera grožđe 240ml Lotte

Negazirano osvežavajuće bezalkoholno pić...

Dr Andra HOLESTOP 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Čaj žen-šena granulat 200gr

Instant čaj u granulama. Prirodno zaslađ...


Pogledaje još

Đumbir Limun 30.6g Yogi Tea

Mešavina biljnog čaja. Đumbir uvećava me...

Lotos koren mitoku 50g

Koren lotosa je od davnina popularna nam...

Heljda zrno ljušt.0,5kg BioHel

Oljušteno heljdino zrno vrhunskog kvalit...

Eterično ulje bergamot 10ml Kirko

Eterično ulje bergamota je slatkastog i ...

Heljda Slavuj

Heljda je planinska zeljasta biljka koju...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Rekreativno planinarenje

Planinarenje se definiše kao sportsko rekreativna aktivnost koja održava psihofizičko zdravlj...

Detaljnije

Štitna žlezda - ishrana

Sigurno svi već znate zašto je štitna žlezda toliko bitna, i kako utiče na zdravlje, p...

Detaljnije

Ishrana po krvnim grupama

Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo&nbs...

Detaljnije

Vakame alge

Vakame alga je jestiva smeđa (mrko-zelena) alga, izuzetne hranljive vrednosti, koja je uobičajna u j...

Detaljnije
Copyright © 2018 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, SEO by WBS