Saveti za ljubitelje čaja


Saveti

Imunitet nije uvek dovoljno jak da se bori protiv svih vrsta bolesti. Prirodno jačanje imunološkog sistema podrazumeva konzumiranje raznih biljnih čajeva. U hladnim danima čaj je odličan i kao niskokaloričan napitak. Konzumira se sa mlekom, medom ili nezaslađen.


Biljni čaj se dobija kuvanjem listova ili pupoljaka biljke. Veruje se da su prvi redovni konzumenti čaja bili budistički monasi, koji su ga koristili kao deo meditacije koja pospešuje telesnu energiju i održava duševni mir. Čaj po svim saznanjima vodi poreklo iz Azije i tamo daje oko 90% svetske proizvodnje.

Biljke koje koristimo za čaj su jako različite po svom nutritivnom sastavu i po načinu primene. Obično sadrže polifenole, vrstu antioksidanta za koju se tvrdi da štiti ćelije od oštećenja koje dalje izaziva teška oboljenja poput raka.

Pozitivni uticaji čaja na sveukupno zdravlje

Redovno ispijanje čaja smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti i raka jajnika, debelog creva i prostate. Crni čaj se posebno smatra efikasnim u prevenciji raka želuca, a pomaže i u borbi protiv dijabetesa.

Ispijanje čaja smanjuje trigliceride i holesterol, kao i mogučnost kardiovaskilarnih oboljenja. Neki biljni čajevi poput nane, kamilice ili lavande odlično rešavaju anksioznost, podižu raspoloženje i oslobađaju od stresa.

Prirodni biljni čajevi pomažu i u lečenju alergija, astme i ekcema, a na vama je da se upoznate sa dejstvom određenih biljaka i da ih na pravi način upotrebite kako bi poboljšali kvalitet života.

  • iako se sve više konzumiraju, čajevi iz filter kesica su slabijeg ukusa i kvaliteta
  • mleko se uglavnom dodaje crnom čaju kako bi ublažilo njegovu kiselost. Ipak, mleko poništava delovanje antioksidanasa pa se ne preporučuje
  • čaj može da se pije tokom cele godine: ujutro, u podne ili uveče
  • zeleni čaj se preporučuje posle obroka, jer ubrzava metabolizam i pospešuje probavu
  • način dnevnog doziranja zavisi od jačine čaja i svrhe njegove upotrebe. U svakom slučaju se ne preporučuju velike količine
  • čaj, kao i kafa, ostavlja mrlje na zubima

Savet: Prirodnu belinu zuba možete povratiti uz pomoć par kapi limunovog soka koje treba dodati zubnoj pasti. Izbeljivanje zuba možete postići i upotrebom limunove kore koja ćisti naslage od kamenca i izbeljuje njihovu površinu. Ovaj savet primenjujte najviše jednom mesečno.


Preporučeni proizvodi

Crni kumin (nigella sativa, ćurekot, black cumin)

Crni kumin je začin koji se najvi&scaron...

Kombuha 0.5l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Dr Andra HOLESTOP 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Badem listići BIO 100g

Uvrstavanje badema u ishranu jača imunit...


Pogledaje još

Ulje semena maline 50ml TerraC

Ovo ulje idealno je za letnje mesece jer...

Sok paradajz 0.75 Artfood

Prirodni sok od paradajza. Idealan napit...

Tofu namaz mirođija 200g

Krem sir od soje pogodan je za mazanje. ...

Felicia makaroni 400g bez glut

Bezglutenska testenina. Bez soje, bez ml...

REISHI COMPLEX SA PROPOLISOM 30ml

Gljiva Reishi (Ganoderma Lucidum), ili p...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Rekreativno planinarenje

Planinarenje se definiše kao sportsko rekreativna aktivnost koja održava psihofizičko zdravlj...

Detaljnije

Proširene vene lečenje eteričnim uljima

Proširene vene. Da li je i vama neprijatno kad treba da obučete nešto kratko? Osim &sc...

Detaljnije

Badem i bademovo ulje

Masnoće u organizmu zavise od genetskog nasleđa i načina ishrane. Bademi su, kao i ostali ora&scaron...

Detaljnije

Trening na plaži

Iskoristite godišnji odmor na moru, provedite ga aktivno i vežbajte. Svež morski vazduh, pesa...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS