Šta je to “super hrana“?


Ishrana Principi zdrave ishrane

“Super hrana“ je termin koji označava namirnice od izuzetne zdravstvene korisnosti. Iako njihovu vrednost u lečenju bolesti često osporavaju naučne studije, “super hrana“ ima pozitivno dejstvo u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, raka, osteoporoze i u detoksikaciji.


Namirnice koje zaslužuju naziv super hrane sadrže visok nivo vitamina, minerala i fitonutrijenata koji se bore protiv slobodnih radikala odgovornih za poremećaje u organizmu.

Godži bobice

Godži bobice su specifičnog slatkasto-kiselog ukusa koje sadrže više vitamina C od bilo koje druge namirnice. Sadrže 18 aminokiselina i 21 mineral, kompleks vitamina B i vitamin A. Dobar su antioksidant i idealna hrana u prevenciji starenja.

Akai bobice

Akai bobice kao hrana Amazonije su stigle i na naše područje. Izgledom podsećaju na crno grožđe, i zahvaljujući visokom sadžaju antocijanina i flavonoida, jedan su od najjačih antioksidanata u svetu. Preventivno deluje na rak i na bolesti srca, poboljšavaju mentalne sposobnosti i sprečavaju depresiju.

Maka prah

Maka prah se dobija od korena biljke maka koja je poreklom sa područja Anda, odnosno današnje Bolivije i Perua. Maka je slična korenu rotkvice, izuzetno je hranljiva i predstavlja izvor snage i plodnosti. Smatra se moćnim antioksidantom, afrodizijakom i prirodnim izvorom enerjije koji otklanja umor i stres.

Spirulina

Spirulina je alga koju narodi Afrike koriste već dugi niz godina. Njeno posebno svojstvo je sadržaj proteina koji iznosi čak 70% belančevina, pa je ona jedna od najboljih izvora proteina na zemlji. Kontroliše nivo šećera u krvi i spada u “super hranu“ koja se prvenstveno preporučuje dijabetičarima i osobama koje žele da smršaju.

Čia semenke

Čia semenke podsećaju na susam i bile su obavezan deo ishrane plemena Asteka i Maja. Danas se opet koriste kao najveći izvor esencijalnih masnih kiselina i antioksidanat, i kao ‘’super hrana’’ koja sadrži 6 puta više kalcijuma nego mleko. Pomažu u razgradnji masti, pružaju osećaj sitosti pa se najćešće preporučuju u ishani za sportiste.

Iako ove namirnice ne mogu da potvrde izlečenje, zaista se po svojim nutritivnim vrednostima izdvajaju i smanjuju šansu nastanka brojnih bolesti.


Preporučeni proizvodi

OKP paket za čišćenje organizma

Na osnovu dugogodišnjeg iskustva američk...

Badem listići BIO 100g

Uvrstavanje badema u ishranu jača imunit...

REISHI COMPLEX SA PROPOLISOM 30ml

Gljiva Reishi (Ganoderma Lucidum), ili p...

Kombuha 0.5l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...


Pogledaje još

Ulje semena maline 50ml TerraC

Ovo ulje idealno je za letnje mesece jer...

Brami amla ulje

Ovo ulje sadrži dve naročite ajurvedske ...

Apimix klasik 450g

Apimiks klasik je prirodni pčelinji proi...

Šatavari čurna 120g Lila Ma

Proizvod je baziran na tradiciji Ajurved...

Sok pravi cvekla

Prirodni mutni sok od cvekle. Sastav: cv...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Čaj od divljeg origana

Divlji origano, u narodu poznat kao vranilova trava, odličan je antiseptik koji efikasno uniš...

Detaljnije

Namirnice koje suzbijaju apetit

Prirodni saveznici u mršavljenju mogu biti namirnice visoke hranljive vrednosti, ali niskog k...

Detaljnije

Tajni sastojci mediteranske ishrane: Vino

Mediteranska ishrana je način odnosa prema hrani kojoj se pridržavaju ljudi koji žive na mediteransk...

Detaljnije

Dukan dijeta za efikasno mršavljenje

Dukan dijeta za efikasno mršavljenje predstavlja plod 40 godina radnog iskustva nutricioniste...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS