Antioksidantni sok za artritis, upale i srce


Prirodna terapija Biljke kao lek

Poznato je da antioksidansi imaju veliki uticaj na naš organizam, štite zdrave ćelije od uticaja slobodnih radikala. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju putem kvarenja hrane u organizmu, zagađenja životne sredine, duvanskog dima i radijacije. Nagomilavaju se u organizmu i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, kancer, respiratorna oboljenja i dr.

Kako deluju antioksidansi?

Antioksidansi imaju sposobnost da uspore ili blokiraju hemijske reakcije putem kojih slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije u organizmu. Njihovi agensi smanjuju uticaj slobodnih radikala i inhibiraju ih, te su zbog toga jako bitni za sprečavanje mnogih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema koji često pogađaju ljude.

Koje su prednosti antioksidanasa?

Mnogobrojna naučna istraživanja su utvrdila da su antioksidansi ključni za prevenciju i smanjenje rizika od sledećih bolesti:

– rak

– visok krvni pritisak (hipertenzija)

– kardiovaskularna oboljenja

– dijabetes

– prevremeno starenje

– slabljenje imunog sistema

– degenerativne bolesti

Naš organizam se svakodnevno bori protiv slobodnih radikala. Problem je taj što savremeni način života, preterana zagađenost, loša ishrana i drugi faktori, utiču na to da se u organizmu nagomila veća količina slobodnih radikala. To dovodi do preopterećenja organizma i tako nastaju bolesti.

Kako pripremiti antioksidantni sok?

Ovaj antioksidantni sok se sastoji od mešavine voća, povrća i začina koji su bogati moćnim antioksidansima, koji čuvaju i štite naš organizam. Iako sastojke ovog soka možete konzumirati i odvojeno, bolja opcija je da od njih napravite ovaj moćni sok bogat antioksidansima.

Za pripremu ovog soka potrebni su vam sledeći sastojci:

– 1 kašika kurkume u prahu

Ovaj moćan začin karakterističan je po tome što sadrži više od 300 antioksidanasa, i po tome što ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo. Kurkuma ublažava bolove, blagotvorno deluje na artritis i rad srca, otklanja probleme sa varenjem, sprečava rak i jača imuni sistem.

– 1 mali koren đumbira (oko 5-10cm)

Đumbir je takođe bogat antioksidansima koji sprečavaju prerano starenje, rak, dijabetes, probleme sa cirkulacijom i srcem itd. Ima jako antiupalno dejstvo, te se preporučuje za ublažavanje bolova, spazma i problema uzrokovanih artritisom.

– 5 šargarepa

Šargarepa je karakteristična zbog sadržaja betakarotena (provitamina A), vitamina E i vitamina C. Idealna je za sprečavanje preranog starenja, srčanih oboljenja i kancera, za jačanje odbrambenog sistema.

– 2 limuna i 1 pomorandža

Citrusi su karakteristični zbog prisustva različitih tipova antioksidanasa, među kojima možemo izdvojiti vitamin C, flavonoide, betakaroten, vitamine B kompleksa. Korisni su za cirkulaciju, srce, upale, bolove, infekcije, respiratorne probleme, imuni sistem i sprečavanje prevremenog starenja. Lekovita svojstva citrusa mogu sprečiti nastanak ozbiljnih bolesti, kao što su rak, dijabetes, visok krvni pritisak.

– 1 krastavac

Zahvaljujući visokom sadržaju vode, krastavac pročišćava organizam. Pored toga, smatra se namirnicom bogatom antioksidansima (vitamini A, B, C i E). Krastavac smanjuje uticaj slobodnih radikala u organizmu i koži, pospešuje varenje, ima antiupalno dejstvo i pomaže kod mršavljenja.

Priprema:

Oljuštite limun, pomorandžu, đumbir, šargarepu i krastavac. Nakon toga sastojke iseckajte, stavite ih u blender i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Možete dodati i malo vode (ukoliko vidite da je potrebno), da bi se lakše umutilo.

Kako biste na najbolji način iskoristili lekovita svojstva ovog antioksidantnog soka, preporučuje se da ga pijete svakog jutra, 30min pre doručka. 


Preporučeni proizvodi

Sok nar Biotta

Od nara se dobija zdrav sok, bogat vitam...

Kokosovo mleko 165ml konzerva

Kokosovo mleko je prerađen produkt koji ...

Mleko ALPRO badem 0,25

Sterilisani napitak na bazi badema i dod...

Belvit H 150gr

Belvit H je potpunoprirodan regulator ni...

Propolis kapi forte 30 15ml BM

Propolis je smolasta supstanca koju saku...


Pogledaje još

Kapi bela imela 50ml ZokiS

Kapi bele imele pospešuju rad čitavog li...

Ulje argan 100ml TerraCo

Ovo vredno ulje zdravoj kozi vraća misić...

Ulje semena maline 50ml TerraC

Ovo ulje idealno je za letnje mesece jer...

Kocka za probavu 5g

Kocka za probavu je proizvod sačinjen od...

Ulje konoplje 250ml Hajdukovo

Od svih biljnih ulja, konopljino ulje sa...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Brazilski orah podstiče rad štitne žlezde

U slučaju neaktivnosti štitne žlezde dolazi do smanjenja lučenja hormona koje izaziva hroniča...

Detaljnije

Kako ishranom popraviti krvnu sliku?

Gvožđe ima jako važnu ulogu za funkcinisanje metabolizma. Transportuje kiseonik do svih ćelija, jača...

Detaljnije

7 namirnica za regulisanje krvnog pritiska

Visok krvni pritisak, poznat pod nazivom hipertenzija, je zdravstveni problem do koga dolazi kada po...

Detaljnije

Najčešće greške u teretani

Vežbanje u teretani utiče na bolju kondiciju, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um....

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS