Biljka guarana podiže nivo energije


Zdravlje Rad na sebi

Guarana je žbun ili nisko drvo koje raste u šumama Brazila i Venecuele. Seme ove biljke je odlično kao stimulans nervnog sistema, čak 2,5 puta jače kofeinske sadržine od kafe. Još od davnina narodi Južne Amerike žvaću seme guarane kao energetski podsticaj, a i danas se koristi za podizanje energije metabolizma, za bolje performanse i za suzbijanje apetita.


Biljka guarana uspeva samo u uslovima tropskih šuma, plod joj je crvene boje i nalik je širom otvorenog oka. Guarana se koristi kao sredstvo za podizanje nivoa energije koje ujedno poboljšava memoriju, koncentraciju i ostale kognitivne sposobnosti. Upotrebljavaju se seme i smola biljke, i to u obliku praha, ekstrakta, tableta ili kao čaj.

Ova biljka je odličan antioksidant jer sadrži fitohemikalije poput tanina, teobromina, saponina pa pomaže u sprečavanju mnogih bolesti. Dobra je kao sredstvo za lečenje upalnih crevnih poremećaja, leči infekcije mokraćnog kanala, bolne menstruacije i glavobolju. Opušta mišiće, oslobađa od tenzije prouzrokovane stresom i smatra se odličnim afrodizijakom.

Preporučuje se i za regulisanje telesne težine jer je dokazano da smanjuje apetit, sagoreva masti i olakšava probavu. Savetuje se za izdržljivost, posebno onima koji su izloženi pojačanom fizičkom naporu. Sportisti koji podležu doping testu moraju biti oprezni kod upotrebe guarane zbog visokog sadržaja kofeina i mogućeg pozitivnog testa na doping.

Savet: Preporučeni dnevni unos je najviše pola kafene kašičice (1-2g) koja se rastvori u čaši vode, mleka, frapea, soka itd. Kao i kod svih visoko-kofeinskih proizvoda, guarana treba da se konzumira umereno. Neumereno konzumiranje ekstrakta guarane izaziva nesanicu ili nervozu, i uopšte se ne preporučuje u ranim i kasnim satima. Osobama koje boluju od povišenog krvnog pritiska i anksioznosti se ne savetuje a takođe ni deci trudnicama i doiljama.

U prodaji nije toliko rasprostranjena, ali se ipak može kupiti u pojedinim prodavnicama zdrave hrane i to u obliku praha. Pogledajte spisak prodajnih mesta:



Preporučeni proizvodi

Hlorela u prahu 100g BEYOND

Hlorela je zelenaslatkovodnamikroalga. N...

Šampon sidha

Sidha šampon je još jedan proizvod vrhun...

Srebrna kap Sinusan

Srebrna kap – sinusan, izuzetno snažan r...

Detoks - Pure 30g Yogi Tea

Mešavina biljnog čaja za detoksikaciju o...

Pirinač mix BIO 200g

Organski proizvod.Pirinač je extra kvali...


Pogledaje još

Ulje neroli 10ml BIO

Ulje nerolija se dobija od cvetova gorke...

Sok goji 0,5 Artfood

Godži su crvene bobice veoma prijatnog u...

Sok pravi jabuka, nana 0,5

Prirodni mutni ceđeni sok od jabuke sa l...

Kinoa BIO 200g

Kinoa je jedna od najstarijih žitarica, ...

Susam crni 200g BIO

Crni susam ima izuzetno visok sadržaj ka...



Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Vežbe za ravna stopala

Ravni tabani ili stopala su deformitet koji karakteriše spuštanje uzdužnog luka stopal...

Detaljnije

Šta je ašvaganda i za šta je sve dobra

Ašvaganda ili Withania somnifera, poznatija kao zimska trešnja ili indijski ginseng, j...

Detaljnije

Nedostatak kalijuma i u kojoj hrani ga najviše ima

Za normalno funkcionisanje organizma kalijum nam je i više nego potreban. Ne tako mali broj p...

Detaljnije

Neven je lek za kožu

Neven je jedna od najkorisnijih biljaka za negu i lečenje kože. Sadrži flavonoide uz čiju pomoć delu...

Detaljnije
Copyright © 2018 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, SEO by WBS