Biljka guarana podiže nivo energije


Zdravlje Rad na sebi

Guarana je žbun ili nisko drvo koje raste u šumama Brazila i Venecuele. Seme ove biljke je odlično kao stimulans nervnog sistema, čak 2,5 puta jače kofeinske sadržine od kafe. Još od davnina narodi Južne Amerike žvaću seme guarane kao energetski podsticaj, a i danas se koristi za podizanje energije metabolizma, za bolje performanse i za suzbijanje apetita.


Biljka guarana uspeva samo u uslovima tropskih šuma, plod joj je crvene boje i nalik je širom otvorenog oka. Guarana se koristi kao sredstvo za podizanje nivoa energije koje ujedno poboljšava memoriju, koncentraciju i ostale kognitivne sposobnosti. Upotrebljavaju se seme i smola biljke, i to u obliku praha, ekstrakta, tableta ili kao čaj.

Ova biljka je odličan antioksidant jer sadrži fitohemikalije poput tanina, teobromina, saponina pa pomaže u sprečavanju mnogih bolesti. Dobra je kao sredstvo za lečenje upalnih crevnih poremećaja, leči infekcije mokraćnog kanala, bolne menstruacije i glavobolju. Opušta mišiće, oslobađa od tenzije prouzrokovane stresom i smatra se odličnim afrodizijakom.

Preporučuje se i za regulisanje telesne težine jer je dokazano da smanjuje apetit, sagoreva masti i olakšava probavu. Savetuje se za izdržljivost, posebno onima koji su izloženi pojačanom fizičkom naporu. Sportisti koji podležu doping testu moraju biti oprezni kod upotrebe guarane zbog visokog sadržaja kofeina i mogućeg pozitivnog testa na doping.

Savet: Preporučeni dnevni unos je najviše pola kafene kašičice (1-2g) koja se rastvori u čaši vode, mleka, frapea, soka itd. Kao i kod svih visoko-kofeinskih proizvoda, guarana treba da se konzumira umereno. Neumereno konzumiranje ekstrakta guarane izaziva nesanicu ili nervozu, i uopšte se ne preporučuje u ranim i kasnim satima. Osobama koje boluju od povišenog krvnog pritiska i anksioznosti se ne savetuje a takođe ni deci trudnicama i doiljama.

U prodaji nije toliko rasprostranjena, ali se ipak može kupiti u pojedinim prodavnicama zdrave hrane i to u obliku praha. Pogledajte spisak prodajnih mesta:



Preporučeni proizvodi

Suncokret sirovi ljušteni BIO

Suncokretovo seme je važan prirodni izvo...

Miso ječmeni 400 gr muso

Prirodno fermentisana pasta od soje, ječ...

Smeša za hrono hleb

Gotova smeša za brzo i jednostavn...

Sok pravi kupina 1l

Prirodni mutni voćni nektar od kupine. S...

Sok goji 0,25 Artfood

Godži su crvene bobice veoma prijatnog u...


Pogledaje još

Pirinač jasmin integralni BIO 0.5kg

Jasmin pirinač je posebno fini mirisni p...

Kombu alge 25gr Mitoku

Tamna alga koja raste u okeanskim dubina...

Nigari 200gr

Nigari je magnezijum hlorid. Koristi se ...

Proso BIO 200g

Proso je visokokvalitetna žitarica koja ...

Sirup kupina dijet 0,75 Artfoo

Kupina obiluje gvožđem, kalijumom, kalci...



Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Šta je sejtan?

Sejtan je proizvod od pšenice koji kuvanjem postaje iznenađujuće sličan mesu pa se naziva i p...

Detaljnije

Značaj fizičkog vaspitanja u školi

Fizičko vaspitanje je bitna komponenta vaspitnog procesa koja doprinosi razvoju čoveka u celini kroz...

Detaljnije

Anemija prirodno lečenje

Ukoliko u našoj krvi nemamo dovoljan broj crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), koja bi do svih...

Detaljnije

Astma - lečenje čajevima

Bolest astma predstavlja respiratorni sindrom koji se odlikuje napadima otežanog disanja (...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS