Biljka guarana podiže nivo energije


Zdravlje Rad na sebi

Guarana je žbun ili nisko drvo koje raste u šumama Brazila i Venecuele. Seme ove biljke je odlično kao stimulans nervnog sistema, čak 2,5 puta jače kofeinske sadržine od kafe. Još od davnina narodi Južne Amerike žvaću seme guarane kao energetski podsticaj, a i danas se koristi za podizanje energije metabolizma, za bolje performanse i za suzbijanje apetita.


Biljka guarana uspeva samo u uslovima tropskih šuma, plod joj je crvene boje i nalik je širom otvorenog oka. Guarana se koristi kao sredstvo za podizanje nivoa energije koje ujedno poboljšava memoriju, koncentraciju i ostale kognitivne sposobnosti. Upotrebljavaju se seme i smola biljke, i to u obliku praha, ekstrakta, tableta ili kao čaj.

Ova biljka je odličan antioksidant jer sadrži fitohemikalije poput tanina, teobromina, saponina pa pomaže u sprečavanju mnogih bolesti. Dobra je kao sredstvo za lečenje upalnih crevnih poremećaja, leči infekcije mokraćnog kanala, bolne menstruacije i glavobolju. Opušta mišiće, oslobađa od tenzije prouzrokovane stresom i smatra se odličnim afrodizijakom.

Preporučuje se i za regulisanje telesne težine jer je dokazano da smanjuje apetit, sagoreva masti i olakšava probavu. Savetuje se za izdržljivost, posebno onima koji su izloženi pojačanom fizičkom naporu. Sportisti koji podležu doping testu moraju biti oprezni kod upotrebe guarane zbog visokog sadržaja kofeina i mogućeg pozitivnog testa na doping.

Savet: Preporučeni dnevni unos je najviše pola kafene kašičice (1-2g) koja se rastvori u čaši vode, mleka, frapea, soka itd. Kao i kod svih visoko-kofeinskih proizvoda, guarana treba da se konzumira umereno. Neumereno konzumiranje ekstrakta guarane izaziva nesanicu ili nervozu, i uopšte se ne preporučuje u ranim i kasnim satima. Osobama koje boluju od povišenog krvnog pritiska i anksioznosti se ne savetuje a takođe ni deci trudnicama i doiljama.

U prodaji nije toliko rasprostranjena, ali se ipak može kupiti u pojedinim prodavnicama zdrave hrane i to u obliku praha. Pogledajte spisak prodajnih mesta:



Preporučeni proizvodi

Ulje kokosovo 600ml Hajdukovo

Kokosovo ulje extra kvaliteta. Na niskim...

Suncokret ljušteni BIO 200g

Suncokretovo seme je izuzetno važan prir...

Testenina ovas 300g Lazarina

Integralna testenina vrhunskog kvaliteta...

Sojino mleko ALPRO lešnik 1l

Sterilisani napitak na bazi lesnika i do...

Ulje ylang ylang 10ml BIO

Njegovo ime žnaci „cvet nad cvetovima“ j...


Pogledaje još

Pasulj crni BIO 200g

Crni pasulj je dobar dijuretik, pa ima p...

Smeša za hrono hleb

Gotova smeša za brzo i jednostavn...

Ulje lavande 10ml BIO

Ulje lavande umiruje nervnu napetost, ot...

Kikiriki puter 99,5% 360g

Kikiriki ima nizak glikemijski indeks i ...

Bio kafa

Sastav: žitarice, mahunarke, cikorija Bi...



Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Zašto su obrok salate odlične za vaše zdravlje?

Salate su nepravedno stavljene u stranu, kao sporedno jelo, koje mnogi preskaču. Ali istina je da on...

Detaljnije

Otklanjanje grčeva u stopalu

Do grčeva u stopalima dolazi kada se mišići naglo kontrahuju (zategnu), usled dugog sedenja ili usle...

Detaljnije

Detoksikacija organizma

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često...

Detaljnije

Kako se priprema čaj od lanenog semena?

Biljni čajevi su izvor vitamina i minerala, niskokalorični su i imaju sve vrste isceljiteljskih moći...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS