Ishrana po krvnim grupama



Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo osmislio je način ishrane po krvnim grupama koji po njegovim tvrdnjama može uticati na zdravlje organizma, kao i na mršavljenje. Specifična krvna grupa ima predispozicije ka određenim bolestima i slaže se sa određenim namirnicama, pa se ''jesti ispravno za svoju krvnu grupu'' odnosi na pokušaj da unetom hranom smanjimo rizik od mogućih bolesti i regulišemo sopstveni metabolizam.

Ovakav način ishrane i teorija o krvnim grupama zasnovana je na naučnoj osnovi ali nije dokazana pa više postoji kao korisna informacija koja služi kako bolesnima, tako i zdravima. Prema teoriji, vrsta proteina koja se nalazi u hrani u zavisnosti od tipa krvne grupe ponaša se kao antigen i dovodi do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima iz naše krvi i uništava ih. Postoje 4 krvne grupe: A, B, AB i O (nulta), tako da određena hrana za neke ljude pretstavlja lek a za druge otrov.

Za svaku krvnu grupu napravljen je i spisak namirnica koje su u vezi sa povećanom telesnom težinom. Ishrana po krvnim grupama osmišljena je i kao način ishrne koji skida kilograme. Ukoliko jedete hranu koja odgovara vašoj krvnoj grupi, telo je efikasnije prerađuje i popravlja opšte stanje organizma.

Krvna grupa ''O''

Propadnici ove grupe ishranu treba da baziraju na proteinima životinjskog porekla kao što su riba, ćuretina, piletina, govedina i svinjsko meso, i da je kombinuju sa dosta voća i povrća. Žitarice treba da izbegavaju, posebno pšenicu. Osobama krvne grupe ''0'' ne odgovaraju mlečni proizvodi.

Krvna grupa ''A''

Ishrana treba da im se sastoji od voća, povrća, pasulja, mahunarki, kao i integralnih žitarica. Savetuje im se da izbace meso, i da kozumiraju što više sveže i neprerađene hrane. Posebno im pogoduju morska riba i tofu (sir od soje).

Krvna grupa ''B''

Osobe sa ''B'' krvnom grupom mogu da konzumiraju namirnice životinjskog i biljnog porekla. Njihova ishrana je raznovrsna, i treba da sadrži zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa malo masnoće. Savetuje se da od namirnica izbegavaju piletinu, pšenicu, kukuruz, sočivo, kikiriki.

Krvna grupa ''AB''

Krvna grupa ''AB'' svoju ishranu treba da fokusira na morskim plodovima i mlečnim proizvodima poput kefira i jogurta. Savetuje im se ograničeni unos suhomesnatih proizvoda. Treba da izbegavaju alkohol, kofein i pušenje.

Savet: Kako ishrana po krvnim grupama zahteva ograničen broj namirnica koje su dozvoljene, treba biti na oprezu i ne dozvoliti da dodje do neželjenih efekata. Pre svake drastične promene u načinu ishrane obavezna je konsultacija sa lekarom.


Preporučeni proizvodi

Ulje fenela 20ml

Ulje namenjeno ženama jer podstiče stvar...

Smesa za falafel 150g Bege Veg

Poreklo falafela je sa prostora Libana i...

Franck divka250g

Mešavina za belu kafu sa prirodno visoki...

Heljda BIO 200g

Heljda je planinska zeljasta biljka koju...

Lan mleveni vakum 200g

Lan sadrži vitmine A, B i C. Takođe sadr...


Pogledaje još

Mleko ALPRO badem 1l

Sterilisani napitak na bazi badema i dod...

Dr Andra HOLESTOP 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Testenina pirinčana grkljnčići Testolin

Testenina od pirinča – makaroni. Koristi...

Joya napitak kalcijum

Sojino mleko obogaćeno kalcijumom, vrhun...

Tahini 680g

Tahini je susamova pasta dobijena hladni...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Blitva - lekovita svojstva

Blitva je jedna od najpoznatijih biljaka sa zelenim listovima u Evropi. Najviše se gaji na me...

Detaljnije

Jedna jabuka na dan tera doktora van

Jabuka sadrži gotovo sve potrebne nutrijente.  Svakodnevno konzumiranje ovog voća može sprečiti...

Detaljnije

Hrono ishrana kao dijetetski režim

Bazirajte svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica, ne preskačite obroke ali ih jedite u odr...

Detaljnije

Dobri razlozi za tofu

Tofu je visokoproteinski prehrambeni proizvod koji nastaje u  procesu zgrušavanja protei...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS