Ishrana po krvnim grupama



Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo osmislio je način ishrane po krvnim grupama koji po njegovim tvrdnjama može uticati na zdravlje organizma, kao i na mršavljenje. Specifična krvna grupa ima predispozicije ka određenim bolestima i slaže se sa određenim namirnicama, pa se ''jesti ispravno za svoju krvnu grupu'' odnosi na pokušaj da unetom hranom smanjimo rizik od mogućih bolesti i regulišemo sopstveni metabolizam.

Ovakav način ishrane i teorija o krvnim grupama zasnovana je na naučnoj osnovi ali nije dokazana pa više postoji kao korisna informacija koja služi kako bolesnima, tako i zdravima. Prema teoriji, vrsta proteina koja se nalazi u hrani u zavisnosti od tipa krvne grupe ponaša se kao antigen i dovodi do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima iz naše krvi i uništava ih. Postoje 4 krvne grupe: A, B, AB i O (nulta), tako da određena hrana za neke ljude pretstavlja lek a za druge otrov.

Za svaku krvnu grupu napravljen je i spisak namirnica koje su u vezi sa povećanom telesnom težinom. Ishrana po krvnim grupama osmišljena je i kao način ishrne koji skida kilograme. Ukoliko jedete hranu koja odgovara vašoj krvnoj grupi, telo je efikasnije prerađuje i popravlja opšte stanje organizma.

Krvna grupa ''O''

Propadnici ove grupe ishranu treba da baziraju na proteinima životinjskog porekla kao što su riba, ćuretina, piletina, govedina i svinjsko meso, i da je kombinuju sa dosta voća i povrća. Žitarice treba da izbegavaju, posebno pšenicu. Osobama krvne grupe ''0'' ne odgovaraju mlečni proizvodi.

Krvna grupa ''A''

Ishrana treba da im se sastoji od voća, povrća, pasulja, mahunarki, kao i integralnih žitarica. Savetuje im se da izbace meso, i da kozumiraju što više sveže i neprerađene hrane. Posebno im pogoduju morska riba i tofu (sir od soje).

Krvna grupa ''B''

Osobe sa ''B'' krvnom grupom mogu da konzumiraju namirnice životinjskog i biljnog porekla. Njihova ishrana je raznovrsna, i treba da sadrži zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa malo masnoće. Savetuje se da od namirnica izbegavaju piletinu, pšenicu, kukuruz, sočivo, kikiriki.

Krvna grupa ''AB''

Krvna grupa ''AB'' svoju ishranu treba da fokusira na morskim plodovima i mlečnim proizvodima poput kefira i jogurta. Savetuje im se ograničeni unos suhomesnatih proizvoda. Treba da izbegavaju alkohol, kofein i pušenje.

Savet: Kako ishrana po krvnim grupama zahteva ograničen broj namirnica koje su dozvoljene, treba biti na oprezu i ne dozvoliti da dodje do neželjenih efekata. Pre svake drastične promene u načinu ishrane obavezna je konsultacija sa lekarom.


Preporučeni proizvodi

Rogač u prahu BIO 200g

Rogač je mahuna slatkastog ukusa koja ra...

Brašno pirinčano 0,5kg Hemija

Proizvodi se od celog zrna pirinča, mlev...

Ulje za masažu Shenemil

Masažom se poboljšava venski i limfni to...

Super kaša konoplja slana 60g

Ovas sadrži vlakna koja pospešuju varenj...

Ulje avokado 100ml TerraCo

Ulje avokada ima visok sadržaj tzv. neos...


Pogledaje još

Šećer smeđi od trs.0,5kg Beyon

Smeđi šećer je kvalitetniji i od žutog š...

Orgon ječam

Orgon pšenična kaša se preporučuje kao s...

Glina bio maska Shenemil

Za sve tipove kože. Maska za lice, akne,...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Diabet štanglica susam višnja 30g

Visoko kvalitetna energetska štanglica s...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Artritis lečenje prirodnim putem

Artritis predstavlja upalu zglobova koja izaziva bol i ukočenost, naročito prilikom pomeranja z...

Detaljnije

Šta je to crossfit?

Crossfit je popularan naziv za funkcionalni trening koji dovodi do razvijanja celog tela, jačanja sn...

Detaljnije

5 razloga zbog kojih se grudi opuštaju

Jasno je da se ne možemo boriti protiv vremena i da ćemo, pre ili kasnije, morati da prihvatimo star...

Detaljnije

Sirup od lovora smiruje kašalj

Kašalj se obično javlja kao posledica infekcije disajnih puteva kao što su prehlade il...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS