Ishrana po krvnim grupama



Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo osmislio je način ishrane po krvnim grupama koji po njegovim tvrdnjama može uticati na zdravlje organizma, kao i na mršavljenje. Specifična krvna grupa ima predispozicije ka određenim bolestima i slaže se sa određenim namirnicama, pa se ''jesti ispravno za svoju krvnu grupu'' odnosi na pokušaj da unetom hranom smanjimo rizik od mogućih bolesti i regulišemo sopstveni metabolizam.

Ovakav način ishrane i teorija o krvnim grupama zasnovana je na naučnoj osnovi ali nije dokazana pa više postoji kao korisna informacija koja služi kako bolesnima, tako i zdravima. Prema teoriji, vrsta proteina koja se nalazi u hrani u zavisnosti od tipa krvne grupe ponaša se kao antigen i dovodi do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima iz naše krvi i uništava ih. Postoje 4 krvne grupe: A, B, AB i O (nulta), tako da određena hrana za neke ljude pretstavlja lek a za druge otrov.

Za svaku krvnu grupu napravljen je i spisak namirnica koje su u vezi sa povećanom telesnom težinom. Ishrana po krvnim grupama osmišljena je i kao način ishrne koji skida kilograme. Ukoliko jedete hranu koja odgovara vašoj krvnoj grupi, telo je efikasnije prerađuje i popravlja opšte stanje organizma.

Krvna grupa ''O''

Propadnici ove grupe ishranu treba da baziraju na proteinima životinjskog porekla kao što su riba, ćuretina, piletina, govedina i svinjsko meso, i da je kombinuju sa dosta voća i povrća. Žitarice treba da izbegavaju, posebno pšenicu. Osobama krvne grupe ''0'' ne odgovaraju mlečni proizvodi.

Krvna grupa ''A''

Ishrana treba da im se sastoji od voća, povrća, pasulja, mahunarki, kao i integralnih žitarica. Savetuje im se da izbace meso, i da kozumiraju što više sveže i neprerađene hrane. Posebno im pogoduju morska riba i tofu (sir od soje).

Krvna grupa ''B''

Osobe sa ''B'' krvnom grupom mogu da konzumiraju namirnice životinjskog i biljnog porekla. Njihova ishrana je raznovrsna, i treba da sadrži zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa malo masnoće. Savetuje se da od namirnica izbegavaju piletinu, pšenicu, kukuruz, sočivo, kikiriki.

Krvna grupa ''AB''

Krvna grupa ''AB'' svoju ishranu treba da fokusira na morskim plodovima i mlečnim proizvodima poput kefira i jogurta. Savetuje im se ograničeni unos suhomesnatih proizvoda. Treba da izbegavaju alkohol, kofein i pušenje.

Savet: Kako ishrana po krvnim grupama zahteva ograničen broj namirnica koje su dozvoljene, treba biti na oprezu i ne dozvoliti da dodje do neželjenih efekata. Pre svake drastične promene u načinu ishrane obavezna je konsultacija sa lekarom.


Preporučeni proizvodi

Kapi valerijane 30ml SRCULEN

Valerijana kapi se koriste kod problema ...

Dezodorans narandža 30ml Apium

Potpuno prirodan deo stik izradjen od be...

Sok nar 0,5l Artfood

Nar je pun vitamina C i smatra se odličn...

Dezodorans mint 30ml Apium

Potpuno prirodan deo stik izradjen od be...

DMSO 33%

Prirodni proizvod kojim isprskate bolnu ...


Pogledaje još

Umeboši pasta 100gr Mitoku

Umeboši pasta se dobija mlevenjem...

Origano čaj 50g BIO

Koristi se za ublažavanje tegoba kod obo...

Sojino mleko ALPRO kokos pirinač

Ovaj napitak bogatog i veoma lepog ukusa...

Domaća pogača330g AGLUTEN

Italijanski hleb punog ukusa, spremljen ...

Ulje mente 10ml BIO

Miris eteričnog ulja peperminta osvežava...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

Promenite loše navike u ishrani. Ne praskačite obroke, jedite hranu sa dosta povrća i voća, i...

Detaljnije

3 čaja za čišćenje debelog creva

Da li imate problema sa varenjem? Patite li od gasova i nadutosti? Osećate se umorno? U poslednje vr...

Detaljnije

6 zdravih napitaka za prirodno pročišćavanje krvi

Krv se može zagaditi na sledeći način: nagomilavanjem toksina u organizmu usled lošeg i nepra...

Detaljnije

Topla voda sa limunom

Nudimo vam 10 dobrih razloga da dan započnete toplom vodom sa limunom!Limun ima mnoga blagotvorna de...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS