Ishrana po krvnim grupama



Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo osmislio je način ishrane po krvnim grupama koji po njegovim tvrdnjama može uticati na zdravlje organizma, kao i na mršavljenje. Specifična krvna grupa ima predispozicije ka određenim bolestima i slaže se sa određenim namirnicama, pa se ''jesti ispravno za svoju krvnu grupu'' odnosi na pokušaj da unetom hranom smanjimo rizik od mogućih bolesti i regulišemo sopstveni metabolizam.

Ovakav način ishrane i teorija o krvnim grupama zasnovana je na naučnoj osnovi ali nije dokazana pa više postoji kao korisna informacija koja služi kako bolesnima, tako i zdravima. Prema teoriji, vrsta proteina koja se nalazi u hrani u zavisnosti od tipa krvne grupe ponaša se kao antigen i dovodi do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima iz naše krvi i uništava ih. Postoje 4 krvne grupe: A, B, AB i O (nulta), tako da određena hrana za neke ljude pretstavlja lek a za druge otrov.

Za svaku krvnu grupu napravljen je i spisak namirnica koje su u vezi sa povećanom telesnom težinom. Ishrana po krvnim grupama osmišljena je i kao način ishrne koji skida kilograme. Ukoliko jedete hranu koja odgovara vašoj krvnoj grupi, telo je efikasnije prerađuje i popravlja opšte stanje organizma.

Krvna grupa ''O''

Propadnici ove grupe ishranu treba da baziraju na proteinima životinjskog porekla kao što su riba, ćuretina, piletina, govedina i svinjsko meso, i da je kombinuju sa dosta voća i povrća. Žitarice treba da izbegavaju, posebno pšenicu. Osobama krvne grupe ''0'' ne odgovaraju mlečni proizvodi.

Krvna grupa ''A''

Ishrana treba da im se sastoji od voća, povrća, pasulja, mahunarki, kao i integralnih žitarica. Savetuje im se da izbace meso, i da kozumiraju što više sveže i neprerađene hrane. Posebno im pogoduju morska riba i tofu (sir od soje).

Krvna grupa ''B''

Osobe sa ''B'' krvnom grupom mogu da konzumiraju namirnice životinjskog i biljnog porekla. Njihova ishrana je raznovrsna, i treba da sadrži zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa malo masnoće. Savetuje se da od namirnica izbegavaju piletinu, pšenicu, kukuruz, sočivo, kikiriki.

Krvna grupa ''AB''

Krvna grupa ''AB'' svoju ishranu treba da fokusira na morskim plodovima i mlečnim proizvodima poput kefira i jogurta. Savetuje im se ograničeni unos suhomesnatih proizvoda. Treba da izbegavaju alkohol, kofein i pušenje.

Savet: Kako ishrana po krvnim grupama zahteva ograničen broj namirnica koje su dozvoljene, treba biti na oprezu i ne dozvoliti da dodje do neželjenih efekata. Pre svake drastične promene u načinu ishrane obavezna je konsultacija sa lekarom.


Preporučeni proizvodi

Bio testenina integ.300g Lazarina

Sastav: pšenična krupica, integralno pše...

Sojino mleko ALPRO lešnik 1l

Sterilisani napitak na bazi lesnika i do...

Testenina ovas 300g Lazarina

Integralna testenina vrhunskog kvaliteta...

Ulje parafinsko GALA 50ml

Parafinsko ulje se dobija destilacijom s...

Brezin šećer 500g Beyond

Pogodan za dijabetičare. Niskokaloričan....


Pogledaje još

Ulje kokosovo nerafinisano 310g

Kokosovo ulje A klase. Na niskim tempera...

Zeleni čaj Green Chai 30.6g Yo

Mešavina biljnog čaja Brojne su p...

Franck cikorija250g

Prženi, mleveni koren cikorije (Cichoriu...

REISHI COMPLEX SA ĐUMBIROM 30ml

Gljiva Reishi (Ganoderma Lucidum), ili p...

Pirinač kratko zrno integralni 200g BIO

Integralni pirinač za razliku od belog i...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


7 kancerogenih namirnica

Ishrana igra važnu ulogu u zdravlju čitavog organizma. Postoje zdrave namirnice koje obezbeđuju važn...

Detaljnije

Kako razlikovati glavobolju od migrene?

Stres, umor, preopterećenost i nepravilna ishrana utiču na naše psihofizičko zdravlje. Glavob...

Detaljnije

Dobri razlozi za tofu

Tofu je visokoproteinski prehrambeni proizvod koji nastaje u  procesu zgrušavanja protei...

Detaljnije

Tradicionalni lek iz indije za mnoge tegobe

Ovaj lek, tačnije napitak, nastao je u drevna vremena, i zapisan je u spisima tradicionalne medicine...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS