Ishrana po krvnim grupama



Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo osmislio je način ishrane po krvnim grupama koji po njegovim tvrdnjama može uticati na zdravlje organizma, kao i na mršavljenje. Specifična krvna grupa ima predispozicije ka određenim bolestima i slaže se sa određenim namirnicama, pa se ''jesti ispravno za svoju krvnu grupu'' odnosi na pokušaj da unetom hranom smanjimo rizik od mogućih bolesti i regulišemo sopstveni metabolizam.

Ovakav način ishrane i teorija o krvnim grupama zasnovana je na naučnoj osnovi ali nije dokazana pa više postoji kao korisna informacija koja služi kako bolesnima, tako i zdravima. Prema teoriji, vrsta proteina koja se nalazi u hrani u zavisnosti od tipa krvne grupe ponaša se kao antigen i dovodi do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima iz naše krvi i uništava ih. Postoje 4 krvne grupe: A, B, AB i O (nulta), tako da određena hrana za neke ljude pretstavlja lek a za druge otrov.

Za svaku krvnu grupu napravljen je i spisak namirnica koje su u vezi sa povećanom telesnom težinom. Ishrana po krvnim grupama osmišljena je i kao način ishrne koji skida kilograme. Ukoliko jedete hranu koja odgovara vašoj krvnoj grupi, telo je efikasnije prerađuje i popravlja opšte stanje organizma.

Krvna grupa ''O''

Propadnici ove grupe ishranu treba da baziraju na proteinima životinjskog porekla kao što su riba, ćuretina, piletina, govedina i svinjsko meso, i da je kombinuju sa dosta voća i povrća. Žitarice treba da izbegavaju, posebno pšenicu. Osobama krvne grupe ''0'' ne odgovaraju mlečni proizvodi.

Krvna grupa ''A''

Ishrana treba da im se sastoji od voća, povrća, pasulja, mahunarki, kao i integralnih žitarica. Savetuje im se da izbace meso, i da kozumiraju što više sveže i neprerađene hrane. Posebno im pogoduju morska riba i tofu (sir od soje).

Krvna grupa ''B''

Osobe sa ''B'' krvnom grupom mogu da konzumiraju namirnice životinjskog i biljnog porekla. Njihova ishrana je raznovrsna, i treba da sadrži zeleno povrće, jaja i mlečne proizvode sa malo masnoće. Savetuje se da od namirnica izbegavaju piletinu, pšenicu, kukuruz, sočivo, kikiriki.

Krvna grupa ''AB''

Krvna grupa ''AB'' svoju ishranu treba da fokusira na morskim plodovima i mlečnim proizvodima poput kefira i jogurta. Savetuje im se ograničeni unos suhomesnatih proizvoda. Treba da izbegavaju alkohol, kofein i pušenje.

Savet: Kako ishrana po krvnim grupama zahteva ograničen broj namirnica koje su dozvoljene, treba biti na oprezu i ne dozvoliti da dodje do neželjenih efekata. Pre svake drastične promene u načinu ishrane obavezna je konsultacija sa lekarom.


Preporučeni proizvodi

Ulje od repice 500ml

Repičino ulje je nerafinisano, hladno ce...

Nera dijeta

Nera napitak sastoji se od Nera sirupa o...

Super kaša konoplja čokolada

Ovas sadrži vlakna koja pospešuju varenj...

Hlorela u prahu 100g BEYOND

Hlorela je zelenaslatkovodnamikroalga. N...

Ružina vodica 60ml Lila Ma

Čista i prava ružina vodica vrhunskog kv...


Pogledaje još

CHI 100% PRIRODNA KOKOSOVA VODA

Kokosova voda se koristi za rehidratacij...

Brašno od amaranta 0,5 Hemija

Bez glutena. Amarant, ili štir, bogat je...

Sapun od kozjeg mleka neven Zelj

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Sirup borovnica dijet 0,75Artf

Voćni sirup od borovnice sa celim plodom...

Čaga gljiva 90 kaps Zoki s

Deluje antioksidantno, antikancerogeno, ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Salmonela - sve što treba da znate o ovom zaraznom oboljenju

Salmonela pripada grupi bakterija koja se prenosi konzumiranjem kontaminirane hrane najčešće ...

Detaljnije

Neven je lek za kožu

Neven je jedna od najkorisnijih biljaka za negu i lečenje kože. Sadrži flavonoide uz čiju pomoć delu...

Detaljnije

Šta je prolaktin i zašto je važan?

Šta je prolaktin? Prolaktin je hormon stresa kog luči naša endokrina žlezda po im...

Detaljnije

Unos vode za vreme treninga

Potreba organizma za vodom je stalna, posebno pre i za vreme treninga kada je deficit tečnosti neizb...

Detaljnije
Copyright © 2018 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, SEO by WBS