Lekoviti napitak od ovsa i zelene jabuke


Prirodna terapija Biljke kao lek

Da li ste već probali lekoviti napitak sa zelenom jabukom i ovsom? Mnogi lekari i nutricionisti preporučuju ovaj napitak za očuvanje zdravlja i normalne telesne težine. U nastavku teksta pročitajte koja su lekovita svojstva ovog prirodnog napitka.

Ovaj napitak, osim što je idealan za regulisanje težine, takođe predstavlja i idealan zdrav doručak za vas i vašu porodicu. Probajte ga!

Napitak od ovsa i zelene jabuke – lekovita svojstva

1. Reguliše metabolizam

Ovas je jako zdrava namirnica i preporučuje se za svakodnevnu upotrebu. U kombinaciji sa zelenom jabukom povećavaju se lekovita svojstva ovasa. Najbitnija lekovita prednost ovsa je upravo ta što reguliše metabolizam.

Kombinacija vlakana iz ovsa i pektina iz zelene jabuke, poboljšava rad metabolizma i pomaže u sagorevanju masti. Zbog dejstva na metabolizam, preporučuje se konzumiranje ovog napitka svakog jutra. Nakon ovog zdravog napitka bićete siti, obezbedićete potrebnu dozu vlakana i ubrzaćete metabolizam.

2. Snižava nivo holesterola u krvi

Ukoliko vam je dijagnostikovan povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), u ishranu obavezno uključite napitak od ovsa i zelene jabuke. Kao što već znate, u većini slučajeva, zdrava ishrana je ključna za regulisanje holesterola u krvi, bez upotrebe bilo kakvih lekova, tako da valja imati na umu sledeće informacije:

vlakna koja sadrži ovas apsorbuju toksine iz organizma i višak lošeg holesterola u krvi.

zahvaljujući pektinu i polifenolima prisutnim u zelenoj jabuci, otklanja se loš holesterol i dovodi u ravnotežu dobar holesterol u krvi (HDL), čime se sprečava nastanak mnogih kardiovaskularnih oboljenja.

zbog niskog nivoa natrijuma, i potrebnog nivoa kalijuma, napitak od ovsa i zelene jabuke reguliše visok krvni pritisak (hipertenziju).

3. Savršen za mršavljenje

Ovas se koristi u mnogim dijetama za mršavljenje. A u kombinaciji sa zelenom jabukom, ima još veću moć da odstrani višak kilograma. Ovaj ukusni napitak utiče na mršavljenje na sledeći način:

reguliše nivo šećera u organizmu, tako da ga mogu koristiti i dijabetičari.

obezbeđuje sitost organizma, tako da nećete imati želju da ,,gricnete” nešto između obroka.

pospešuje lučenje enzima lecitina u jetri, čime se omogućuje pročišćavanje organizma i arterija od toksina i nataloženih masti.

zahvaljujući ugljenim hidratima, ovaj napitak olakšava proizvodnju želudačnog soka, poboljšava apsorbciju hrane i sprečava zatvor. Dan za danom, reguliše se varenje, sprečava zadržavanje tečnosti i otklanjaju se masti.  

4. Vitaminski napitak

Napitak od ovsa i zelene jabuke je pravi ,,vitaminski koktel”, idealan da sa njime započnete dan. Mogu ga konzumirati i deca i stari.

Ovaj napitak sadrži vitamine B kompleksa, kao što su npr. tiamin (B1), riboflavin (B2) i nijacin (B3). Ovi vitamini obnavljaju mišićno tkivo, šećere transformišu u energiju, poboljšavaju metabolizam i pomažu sintezu proteina.

Takođe, ovaj napitak sadrži brojne amino kiseline i minerale, kao npr. magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum i natrijum, elemente koji su od vitalnog značaja za ljudski organizam.

Kako se priprema lekoviti napitak od ovsa i zelene jabuke?

Za pripremu ovog lekovitog napitka potrebni su vam sledeći sastojci:

200ml vode

3 kašike ovsa (ovsenih pahuljica, oko 60g)

1 zelena jabuka

nekoliko kapljica limunovog soka

malo cimeta u prahu

Način pripreme:

Jabuku dobro operite, zatim je isecite na 4 kriške i ubacite u blender. Nemojte ljuštiti jabuku, jer se mnogi lekoviti sastojci nalaze upravo u ljusci. Dodajte preostale sastojke i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Prilikom serviranja ovog napitka, možete mu dodati i nekoliko kockica leda.

Konzumiranje:

Lekoviti napitak od ovsa i zelene jabuke najbolje je da konzumirate ujutru za doručak. Ukus mu je izvrstan, lekovita svojstva još bolja, tako da vam neće dosaditi, a što je najbitnije, bićete zadovoljni rezultatima.  


Preporučeni proizvodi

Ulje kokosovo nerafinisano 310g

Kokosovo ulje A klase. Na niskim tempera...

Susam crni 200g BIO

Crni susam ima izuzetno visok sadržaj ka...

Naut sirovi 0.51

Naut sadrži fitohemikalije poznate kao s...

Đumbir Narandža Van. 30.6g Yog

Mešavina biljnog čaja. Đumbir uvećava me...

Sok nar 0,5l Artfood

Nar je pun vitamina C i smatra se odličn...


Pogledaje još

Ulje himalajske kapi 50ml Terr

Ove kapi, bogate fitonutrijentima, zahva...

Ulje argan 100ml TerraCo

Ovo vredno ulje zdravoj kozi vraća misić...

Joya napitak kalcijum

Sojino mleko obogaćeno kalcijumom, vrhun...

Cikorija

Prženi, mleveni koren cikorije (Cichoriu...

Ulje palmino 1l Uvita

Rafinisano biljno ulje od ploda palme. P...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Dijabetes prirodno lečenje

Dijabetes je bolest kod koje se javlja višak glukoze, tj. šećera u krvi. Nastaje kada ...

Detaljnije

Odakle potiču toksini?

Ukoliko redovno pratite objave na našem sajtu, mogli ste primetiti da često objavljujemo tekstove za...

Detaljnije

Kamen u žuči - prirodno lečenje

Žučna kesa je organ u ljudskom telu, kruškastog oblika, smešten iza jetre. Primarna fu...

Detaljnije

Valerijana - neprevaziđena lekovita biljka za smirenje

Valerijana drugačije poznata kao odoljen višegodišanja je zeljasta biljka iz porodice ...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS