Pritiskom na ovu tačku glavobolja nestaje za pola minuta!


Saveti

Tradicionalna orijentalna medicina veruje da se bolesti i bolovi dešavaju zbog prestanka cirkulisanja energije kroz telo. Terapija akupresurom ima zadatak da ponovo uspostavi normalnu ravnotežu i protok energije kroz telo. Putem stimulacije tačaka akupresure, reguliše se protok energije i ublažava se bol.

Glavobolja se klasifikuje po različitim kategorijama, u zavisnosti od uzroka koji dovodi do glavobolje. Tenziona glavobolja nastaje usled rigidne kontrakcije mišića kože glave. Migrena nastaje zbog sinuzitisa, usled začepljena nosnih kanala (sinusa).

Nezavisno od toga o kom tipu glavobolje se radi, akupresura se smatra efikasnom u lečenju ovih zdravstvenih problema.

Glavobolja nestaje akupresurom

U nastavku teksta upoznaćemo vas sa nekim tačkama akupresure, koje blagotvorno deluju na lečenje glavobolje.

1. Tačka hoku

Hoku tačka se nalazi na šaci, tačno između kosti palca i kažiprsta. Radi se o akupresurnoj tački, povezanoj sa opuštanjem gornjeg dela tela. Pritiskajući hoku tačku stimulišete nervne završetke.

Postupak: palcem i kažiprstom jedne ruke, pritisnite hoku tačku na drugoj ruci. Pritisak zadržite oko pola minuta, ili dok ne osetite opuštanje mišića, pa zatim pustite. Ovaj postupak možete ponavljati prvo na jednoj, a zatim na drugoj ruci.

Tačka hoku je najefikasnija u lečenju glavobolje, ali vam nudimo još neke metode, tj. tačke akupresure.

2. Tačka na čelu

Kod ove metode početna tačka vam je mesto na čelu, tj. na sredini između obrva. Tu tačku pritisnite palcem ili kažiprstom, i u stisku povucite prstom na gore. Postupak ponavljajte tokom jednog minuta, ili dok ne primetite da bol polako prestaje. Dišite duboko tokom ovog postupka.

3. Tačka B2

Palcem i kažiprstom pritisnite spoljasnje strane nosa, koje su u istoj ravni sa očima. Nemojte pritiskati jako, već nežno, jer je ova zona osetljiva. Pritisak zadržite nekoliko sekundi. Proces ponavljajte dok bol ne počne da se smanjuje.

4. Tačka na stopalu

Pritisnite tačku na stopalu koja se nalazi između palca i prsta do njega. Kažiprstom i palcem obe ruke, pritisnite tu tačku na oba stopala, u isto vreme. Pritisak zadržite oko 1min, a možete i ponoviti postupak nekoliko puta, i glavobolja će ubrzo prestati.

SAVETI:

– U početku će vam možda biti potrebno da eksperimentišete sa ovim tačkama akupresure, kako biste utvrdili koja vam najviše odgovara i koja je u vašem slučaju najefikasnija. Tačke akupresure ne reaguju isto kod svih osoba, tako da prvo morate utvrditi koja tačka najbolje funkcioniše za vas.

– Pri realizaciji akupresure, tačno morate pogoditi željenu tačku, kako biste osetili ublažavanje bolova kod glavobolje. Metodu uvek započnite blagim pritiskom na tačku, postepeno povećavajući pritisak.  


Preporučeni proizvodi

Himalajska so mlevena rafinisana 500g

Himalajska so sadrži sve prirodne minera...

Pirinač basmati organic

Makrobiotičari smatraju pirina najuravno...

Ulje divlje žalfije 20ml

Ulje divlje žalfije je veoma korisno za ...

Srebrna kap Sinusan

Srebrna kap – sinusan, izuzetno snažan r...

Susam integralni BIO 200g

Susam ima izuzetno visok sadržaj kalciju...


Pogledaje još

Sok aronija 750ml Šljivko

Biljka aronija (Aronia Melanocarpa) je b...

Šampon LAVANDA suva kosa 270ml

Ovaj sampon se sastoji skljucivo od prir...

Diabet štanglica suncokret 30g

Pogodno za dijabetičare. Bez glutena. Sa...

Domaća pogača330g AGLUTEN

Italijanski hleb punog ukusa, spremljen ...

Đumbir Limun 30.6g Yogi Tea

Mešavina biljnog čaja. Đumbir uvećava me...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Hrana u borbi sa predmenstrualnim sindromom (PMS)

Razmak između menstrualnih ciklusa kod žena traje od 21 do 35 dana, i obično ga prati neprijatni pre...

Detaljnije

Jutarnje vežbe

Jutro je period za lagane vežbe koje će vas razbuditi, ubrzati metabolizam i povećati mentalnu o&sca...

Detaljnije

Ishrana po krvnim grupama

Neke namernice za određenu krvnu grupu mogu biti dobre, a za drugu opasne. Dr Piter D'Adamo&nbs...

Detaljnije

Suva koža lica i tela - uzroci i saveti za negu

Koža je najveći organ na ljudskom telu i kao takva ima izuzetan značaj za naš organizam. Vi&s...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS