Zašto treba izbegavati gazirana pića?



Gazirana pića sprečavaju unos hranljivih materija, sadrže prazne kalorije koje se pretvaraju u masti i uzrokuju zdravstvene tegobe. Štetnost gaziranih napitaka na organizam je velika, od ubrzanog starenja, loših zuba, pa sve do oštećenja jetre i povećanog rizika od raka dojke.

Gazirani napici su puni šećera i snadbevaju organizam praznim kalorijama koje se dalje pretvaraju u masti i prouzrokuju gojaznost. Česta upotreba gaziranih sokova prouzrokuju dijabetes i oštećenja jetre. Posledice su prekomerna telesna težina, povećan nivo šećera u krvi i visok krvni pritisak. Gazirani sokovi oštećuju i jetru, i dovode do ciroze.

Opasnost je velika i od kamena u bubregu ili želudačnih tegoba. Gazirano izaziva gorušicu i mučninu, a velika količina ugljendioksida nadima želudac.

Ostale zdravstvene tegobe

  • ubrzano starenje
  • oštećenje kostiju
  • opasnost od karijesa i oštećne zubne gleđi

Sva gazirana pića sadrže ugljenu, fosfornu ili limunsku kiselinu  koje narušavaju acidobaznu ravnotežu, kao i toksične veštačke zaslađivače aspartam, acesulfam K i sukralozu. Toksični elementi izazivaju hroničan umor, glavobolju, uznemirenost, osip ili nervozu. U gaziranim napicima ima više od 30 različitih aditiva, od boja, konzervansa i zaslađivača pa sve do pojačivača ukusa.

Velike količine konzumiranja gaziranih pića mogu da izazovu zavisnost kod dece, ili poremećaj pažnje, agresivnost i nesanicu.

Savet: Bolji izbor za piće i osveženje je voda sa limunom, sokovi od svežeg voća ili povrća, i biljni čaj.


Preporučeni proizvodi

Brezin šećer Sweet 0.3 Inexall

Pogodan za dijabetičare. Niskokaloričan....

Melasa Bio 400g

Melasa sirup je sporedni proizvod u proi...

Šećer smeđi od trs.0,5kg Beyon

Smeđi šećer je kvalitetniji i od žutog š...

Crystal MG mineralna voda

Prirodna negazirana mineralna voda vrhun...

Đumbir napitak sa organskim kokosovim šećerom

Sa tri nijanse ukusa, preneli smo vam mi...


Pogledaje još

Ulje divlje žalfije 20ml

Ulje divlje žalfije je veoma korisno za ...

Diamel 250gr

Diamel je prehrambeni proizvod na bazi f...

Čaj ginko-granulat 200gr

Instant čaj u granulama. Prirodno zaslađ...

Bezglutenske zvezdice sa orasima

Keks bez glutena. Dijetetski proizvod, p...

Apimix forte 450g

Api miks je prirodni pčelinji proizvod o...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Valunzi u menopauzi

Period razvoja kod žena je vrlo aktivan i pun promena, od početka puberteta do potpune razvijenosti....

Detaljnije

Spelta

Spelta je stara vrsta pšenice, jedna od prvih žitarica nastala bez genetskih modifikacija i p...

Detaljnije

Pravila za jutarnji trening

Kako se probudite, i kako započnete jutro uticaće na ostatak vašeg dana. Odvojite nekoliko mi...

Detaljnije

Kako zaustaviti proliv - ishrana i lečenje

Svima nam se desilo da smo makar jednom u životu imali dijareju – proliv. Uzročnici dijareje m...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS