Ishrana bez čokolade i začina


Zdravstveni problemi Hemoroidi

Tegobe koje izazivaju hemoroidi su svrab, bol u predelu anusa, krvarenje i veoma su neprijatni. Uzrokuju ih mnogi faktori, od nasleđa do nedostatka fizičke aktivnosti i nepravilne ishrane. Iako se ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim problemom, mogu uticati na kvalitet života.

Simptomi hemoroida obično nisu intenzivni i povlače se posle nekoliko dana. Ipak, kako ne bi iritirali pojavu bolova kod hemoroida, preporučuje se lagan način ishrane koji obiluje prehrambenim vlaknima, antioksidansima i dovoljnom unosu tečnosti.

Hrana koju je poželjno izbegavati su crveno meso, mesne prerađevine, industrijski proizvodi, kafa i alkohol. Takođe treba izbegavati i jake začine i čokoladu, omiljenu užinu kod većine.

Začini u ishrani

Izbacite pikantne obroke iz ishrane i izbegavajte jake začine (čili, ljuta paprika, biber, kari, šafran) jer mogu pogoršati tegobe. U ishranu uvrstite namirnice sa dijetetskim vlaknima, mekinje, sveže voće i povrće. Posebno se preporučuju jabuke, kruške, brokoli, mahunarke, laneno seme i cela zrna žitarice.

Čokolada i crno vino

Isključite ćokoladu iz ishrane jer je poznato da izaziva pojavu hemoroida, kao i sav alkohol a crno vino posebno.

Savet: Vrlo je važno da između svakog obroka napravite pauzu od četiri sata kako bi se hrana svarila. Pijte dosta vode, najmanje litar i po dnevno.


Preporučeni proizvodi

Lan mleveni 100g

Mleveno seme lana pomaže regulisanju var...

Afričko drvo Rooibos 30.6g Yog

Mešavina biljnog čaja. Sadrži moćne anti...

Boza

Boza kao napitak se korisi više od hilja...

Testenina ovas 300g Lazarina

Integralna testenina vrhunskog kvaliteta...

Sok brusnica Biotta

Brusnica je biljka koja izuzetno blagotv...


Pogledaje još

Himalajska so nerafinisana krupna 500g

Himalajska kristalna so - uravnotežena k...

Shoyu 200ml Mitoku

Porodica Sasaki već četiri stotine godin...

Tamari 187ml Muso

Tamari - soja sos je nastao prirodnom fe...

Shoyu 187mlMuso

Šoju se dobija prirodnom fermentacijom s...

Pirinač jasmin integralni BIO 200g

Integralni pirinač za razliku od belog i...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Kukuruzno brašno umesto pilinga

Piling za lice, vrat i telo se može napraviti i od namirnica koje nam služe u ishrani. Kukuruzno bra...

Detaljnije

Vitamin B17 u hrani

Vitamin B17 (amigdalin, leatril ) prirodan je sastojak, glikozid, koji se nalazi u mnogim namirnicam...

Detaljnije

Sve blagodeti propolisa

Med i proizvodi od meda spadaju u najpoznatije prirodne lekove od davnina. Ljudi su ih koristili za ...

Detaljnije

Suncanica i toplotni udar - simptomi i lecenje

Sunčanica i toplotni udar su ozbiljna zdravstvena stanja koja se mogu javiti kada osoba duže vr...

Detaljnije
Copyright © 2018 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, SEO by WBS