Trešnje prednosti za zdravlje


Prirodna terapija Biljke kao lek

Može se reći da su trešnje jedna od najmoćnijih voćki koje postoje. Obezbeđuju nam bitne hranljive materije, a ne sadrže veliku količinu kalorija (1 šolja trešanja sadrži otprilike 90 kalorija). U nastavku teksta saznajte nešto više o prednostima koje trešnje imaju za naše zdravlje.

Trešnje su bogate antioksidansima

Još pre mnogo godina trešnje su smatrane najboljim voćem za pročišćavanje organizma, oslobađajući ga od štetnih toksina. Pročišćavaju organizam zahvaljujući antocijaninima, koji im daju karakterističnu modro crvenu boju. Trešnje imaju moć da neutrališu slobodne radikale, koji su odgovorni za degenerativne bolesti, kao što su Alchajmer, kancer ili artritis.

Ujedno, trešnje pomažu u prevenciji raznih bolesti i problema sa srcem, a takođe sprečavaju i prevremeno starenje ćelija. Štite srce i poboljšavaju cirkulaciju krvi, održavaju u dobrom stanju kapilare u mrežnjači, što dovodi boljem očuvanju vida.

Sa druge strane, trešnje sadrže vitamin C i aminokiseline, koji su idealni za prevenciju starenja kože, ali i za očuvanje zdravlja kose i noktiju. Usporavaju nastanak bora, fleka i staračkih pega, omogućavajući koži mladalački izgled.

Trešnje, glavni sastojak dijeta za pročišćavanje organizma

Svakodnevno konzumiranje 200 grama trešanja pomaže u prevenciji mnogih zdravstvenih problema, i poboljšava opšte stanje organizma, omogućavajući da izgledate zdravo i mlado. Trešnje su idealne za dijete za pročišćavanje organizma, jer zahvaljujući kalijumu koji sadrže (a pri tom ne sadrže natrijum), pomažu osobama koje imaju problem sa zadržavanjem tečnosti. Postoji dijeta sa trešnjama, koja se satoji od ispijanja 2 litra soka od trešanja na dan, tokom 72 sata zaredom. Ova dijeta za cilj ima da oslobodi organizam od toksina i mokraćne kiseline, i da sagori masti, i tako vam pomogne da smršate koji kilogram.

Preporučuje se konzumiranje trešanja osobama kojima je potrebno povremeno čišćenje organizma od toksina i tečnosti, kako bi se osećale bolje. Takav je slučaj sa osobama koje pate od artritisa, gihta, gojaznosti, kamena u bubregu, kamena u žučnoj kesi, osobama sa celulitom itd.

Trešnje za jače kosti

Trešnje se takođe preporučuju i za otklanjanje simptoma i raznih zdravstvenih problema vezanih za osteoporozu, naročito kod žena u menopauzi, jer sadrže gvožđe i kalcijum. Mogu se takođe konzumirati za lečenje i prevenciju anemije i problema sa zubima. Trešnje je pozeljno uključiti u ishranu kod dece koja su u fazi menjanja zuba.

Ko ne sme da konzumira trešnje?

Mnoge sprovedene studije pokazuju da trešnje ne smeju jesti mala deca ni starije osobe. Takođe se ne preporučuju ni osobama sa insuficijencijom jetre i bubrežnom insuficijencijom.

Trešnje su zabranjene za osobe koje boluju od dijabetesa, jer sadrže veliku količinu šećera i ugljenih hidrata. Međutim, zbog toga što pozitivno utiču na vid, mogu se povremeno uključiti u ishranu dijabetičara, isključivo kada doktor da odobrenje, inače ne.

Lekovita svojstva trešnje

Kako bismo rezimirali na kraju, važno je da istaknemo najbitnija lekovita svojstva koja sadrže trešnje:

  1. Zbog velike količine aktioksidanasa, štite nas od srčanih oboljenja, kancera ili artritisa.
  2. Bitan su izvor melatonina, jedinjenja koje reguliše otkucaje srca i ciklus spavanja, tako da su idelane za sve one koji imaju problema sa nesanicom i hroničnim umorom.
  3. Sadrže beta-karoten i vitamin A, čak 20 puta više nego jagode i brusnice.
  4. Bogate su vitaminima C i E, gvožđem, vlaknima, folnom kiselinom, kalijumom i magnezijumom.
  5. Popularno se kaže da su ,,hrana za mozak“, jer pozitivno utiču na mentalno zdravlje. Sprečavaju gubljenje pamćenja i štite od Alchajmerove bolesti.
  6. Ublažavaju simptome gihta i artritisa, kao što su upala i zadržavanje tečnosti.
  7. Sprečavaju gubitak vida i pojavu katarakte.
  8. Zbog vlakana koje sadrže, dobre su za probavu.
  9. Ne sadrže dosta kalorija, tako da su idealan obrok, užina ili dezert za sve one koji žele da smršaju.
  10. Mogu ublažiti bol, jer imaju antiinflamatorno dejstvo. Preporučuju se kod bolova u mišićima i tetivama. Sportisti i atletičari imaju običaj da nakon treninga pojedu po jednu porciju trešanja.
  11. Pomažu u eliminaciji mokraćne kiseline u krvi.
  12. Zbog velike količine vode, kalijuma i vlakana, deluju kao laksativ.
  13. Bogate su flavonoidima, sprečavaju oštećenje ćelija u organizmu.
  14. Preporučuju se osobama sa visokim krvnim pritiskom, kamenom u bubrezima, srčanim problemima.

Preporučeni proizvodi

Nuestra Stevia prah 50g

Stevia je 100% prirodni zaslađivač sasto...

Mak mleveni vakum 200g

Mleveni mak u vakumskom pakovanju. Mleve...

Ulje laneno 0.25ml staklo

Hladno presovano jestivo biljno ulje od ...

Ulje crnog kima 30ml

Ova čudesna biljka za koju se smatra da ...

Fruktoza 250g

Fruktoza je ugljeni hidrat i šećer dobij...


Pogledaje još

Džem od đumbira 220ml Guštoman

Ovaj džem je napravljen specijalnom rece...

Sirup drenjina dijet 0,75 Atrf

Voćni sirup od matičnog soka drenjine. S...

Kinoa BIO 200g

Kinoa je jedna od najstarijih žitarica, ...

Ulje četiri lopo.sa moring.50m

Brojni eksperimenti dokazali su da je fo...

Sok crna ribizla Biotta

Sok Biotta od crne ribizle ima visok sad...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Zdrava ishrana na poslu

Efikasnost i dobro raspoloženje na poslu često zavise od ishrane. Savremeni način života doneo je i ...

Detaljnije

Narodni lek za visok krvni pritisak

Lečenje hipertenzije zahteva upornost i redovnu konsultaciju sa lekarom. Preporučuje se svakodnevno ...

Detaljnije

Popularne „Adaktarke“ ili Adaktar obrve pristaju svakom licu

Takozvane „Adaktarke“ osvojile su najveće regionalne zvezde, kao i industriju facijalne estetske kor...

Detaljnije

Brz i zdrav doručak za 5-10 minuta - Evo kako

Savremeni način života utiče na sve nas, a zajedno sa njim dolazi i naša nemogućnost da se do...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS