Azuki pasulj je dobar izbor za varenje


Prirodna terapija Biljke kao lek

Azuki pasulj je mahunarka poreklom iz Kine. Koristi se kao hrana pogodna za varenje, ali i kao lek. Povoljno utiče na rad srca, tankog creva i pankreasa, učestvuje u prevenciji dijabetesa i jača kosti. Zbog svog slatkastog ukusa postala je omiljena namirnica za vreme novogodišnjih praznika u Aziji, a vremenom su je u potrazi za zdravom hranom prihvatili i ostali kontinenti.

Najznačajnija prednost azuki pasulja je njegova sposobnost da pomaže u mršavljenju i da upravlja dijabetesom. Azuki pasulj optimizira probavu. Bogat je visoko kvalitetnim vlaknima pa stimuliše kretanje hrane kroz digestivni trakt i omogućava nesmetani unos hranljivih materija. Vlakna pomažu u eliminaciji tegobe zatvora, proliva, nadimanja, kao i ozbiljnih stanja poput raka debelog creva.

Prevencija i upravljanje dijabetesom

Dijetetska vlakna u Azuki pasulju imaju i ulogu regulisanja aktivnosti insulina kako bi nivo šećera u krvi ostao normalan. Ovakva vrsta namirnica  može sprečiti pojavu dijabetesa ili bar upravljati njegovim simptomima.

Regulisanje telesne težine

Sadržaj vlakana, proteina i niskog procenta masti čini azuki pasulj odličnim za apetit, i za osećaj sitosti. Efikasan je za poboljšanje i ubrzavanje metabolizma, dobar je izvor energije i utiče na psihičku stabilnost.

Pomoć kod kardiovaskularni problema

Kalijum i magnezijum, i u kombinaciji sa dijetetskim vlaknima u azuki pasulju predstavljaju odličan kardiovaskularni podsticaj. Kalijum opušta krvne sudove i povećava protok krvi pri čemu smanjuje krvni pritisak i pritisak na srce. Ovo je odlična namirnica koja smanjuje šansu za razvoj ateroskleroze i štiti od srčanih i moždanih udara.

Proteinska snaga za vegetarijance

Značajna količina proteina u azuki pasulju je ključni element ishrane, posebno kod vegana ili vegetarijanaca koji ne dobijaju proteine iz životinjskih izvora.Proteini naše telo snadbevaju esencijalnim amino kiselinama i na taj način učestvuju u stvaranju novih ćelija, tkiva i organa ili ubrzavaju njihov oporavak. Ishrana bogata azuki pasuljem zbog visokog sadržaja proteina pruža energetski izvor za kompletan organizam.

Prevencija osteoporoze

Ako želite na vreme da sprečite osteoporozu i gubitak koštane mase u poznim godinama, redovno konzumirajte azuki pasulj. Bogatstvo minerala poput cinka, bakra i magnezijuma u ishrani značajno utiče na snagu kostiju i sprečava demineralizaciju.

Savet: Azuki pasulj treba postepeno uvoditi u ishranu, posebno ne u većim količinama kada izaziva probleme sa gasovima.

Azuki pasulj možete pronaći u sledećim prodavnicama zdrave hrane:


Preporučeni proizvodi

Smesa za burger 200g Bege Vege

Bege vege burger je izuzetno hranjiv i j...

Ulje laneno 100ml Uvita

Hladno presovano jestivo biljno ulje od ...

Bombonski sirup

Svojim prisustvom Bombonski sirup pobolj...

Ulje laneno 0.25l staklo

Laneno ulje je hladno presovano biljno u...

Ulje kikirikija 0,25 Linum

Jestivo ulje prijatnog mirisa i ukusa. U...


Pogledaje još

Sok pravi trnjina 1l

Prirodni mutni voćni nektar od trnjine. ...

Ulje ashwagandha 10ml Terra Co

Asvaganda ulje, indijski žen–šen, egzoti...

Ulje ricinusa 100ml linum

Ricinusovo ulje se dobija od semena ove ...

Ulje origano 20ml Terra Co

Divlji origano uspeva na nepristupačnim ...

Ulje kikirikija 0,25 Linum

Jestivo ulje prijatnog mirisa i ukusa. U...



Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Dve banane dnevno regulišu krvni pritisak

Banane, kao jeftinija i zdravija alternativa lekovima, pomažu u kontroli visokog krvnog pritiska. Na...

Detaljnije

Narodni lek za visok krvni pritisak

Lečenje hipertenzije zahteva upornost i redovnu konsultaciju sa lekarom. Preporučuje se svakodnevno ...

Detaljnije

Nana -lekovita svojstva

Nana (menta) je višegodišnja biljka, jakog mirisa. Njeno uzgajanje je lako, ali z...

Detaljnije

Šta su proteini i u kojoj hrani ih najviše ima?

Proteini ili belančevine su gradivni elementi neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Vi...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS