Azuki pasulj je dobar izbor za varenje


Prirodna terapija Biljke kao lek

Azuki pasulj je mahunarka poreklom iz Kine. Koristi se kao hrana pogodna za varenje, ali i kao lek. Povoljno utiče na rad srca, tankog creva i pankreasa, učestvuje u prevenciji dijabetesa i jača kosti. Zbog svog slatkastog ukusa postala je omiljena namirnica za vreme novogodišnjih praznika u Aziji, a vremenom su je u potrazi za zdravom hranom prihvatili i ostali kontinenti.

Najznačajnija prednost azuki pasulja je njegova sposobnost da pomaže u mršavljenju i da upravlja dijabetesom. Azuki pasulj optimizira probavu. Bogat je visoko kvalitetnim vlaknima pa stimuliše kretanje hrane kroz digestivni trakt i omogućava nesmetani unos hranljivih materija. Vlakna pomažu u eliminaciji tegobe zatvora, proliva, nadimanja, kao i ozbiljnih stanja poput raka debelog creva.

Prevencija i upravljanje dijabetesom

Dijetetska vlakna u Azuki pasulju imaju i ulogu regulisanja aktivnosti insulina kako bi nivo šećera u krvi ostao normalan. Ovakva vrsta namirnica  može sprečiti pojavu dijabetesa ili bar upravljati njegovim simptomima.

Regulisanje telesne težine

Sadržaj vlakana, proteina i niskog procenta masti čini azuki pasulj odličnim za apetit, i za osećaj sitosti. Efikasan je za poboljšanje i ubrzavanje metabolizma, dobar je izvor energije i utiče na psihičku stabilnost.

Pomoć kod kardiovaskularni problema

Kalijum i magnezijum, i u kombinaciji sa dijetetskim vlaknima u azuki pasulju predstavljaju odličan kardiovaskularni podsticaj. Kalijum opušta krvne sudove i povećava protok krvi pri čemu smanjuje krvni pritisak i pritisak na srce. Ovo je odlična namirnica koja smanjuje šansu za razvoj ateroskleroze i štiti od srčanih i moždanih udara.

Proteinska snaga za vegetarijance

Značajna količina proteina u azuki pasulju je ključni element ishrane, posebno kod vegana ili vegetarijanaca koji ne dobijaju proteine iz životinjskih izvora.Proteini naše telo snadbevaju esencijalnim amino kiselinama i na taj način učestvuju u stvaranju novih ćelija, tkiva i organa ili ubrzavaju njihov oporavak. Ishrana bogata azuki pasuljem zbog visokog sadržaja proteina pruža energetski izvor za kompletan organizam.

Prevencija osteoporoze

Ako želite na vreme da sprečite osteoporozu i gubitak koštane mase u poznim godinama, redovno konzumirajte azuki pasulj. Bogatstvo minerala poput cinka, bakra i magnezijuma u ishrani značajno utiče na snagu kostiju i sprečava demineralizaciju.

Savet: Azuki pasulj treba postepeno uvoditi u ishranu, posebno ne u većim količinama kada izaziva probleme sa gasovima.

Azuki pasulj možete pronaći u sledećim prodavnicama zdrave hrane:


Preporučeni proizvodi

Sirup borovnica 0.75 Artfood

Voćni sirup od borovnice sa celim plodom...

Sirće od borovnice organik 250

Proizvedeno od soka organske borovnice i...

Ulje ashwagandha 10ml Terra Co

Asvaganda ulje, indijski žen–šen, egzoti...

Dr Andra VITALINE 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Soja protein 500 gr

Soja protein predstavlja izvrstan izvor ...


Pogledaje još

Ulje neroli 10ml BIO

Ulje nerolija se dobija od cvetova gorke...

Sok paradajz 0.75 Artfood

Prirodni sok od paradajza. Idealan napit...

Miso ječmeni 400 gr muso

Prirodno fermentisana pasta od soje, ječ...

Testenina proso fida Testolino

Testenina od prosa. Bez glutena. Koristi...

Ulje od repice 500ml

Repičino ulje je nerafinisano, hladno ce...



Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Kombinacija meda i cimeta

Kombinacija meda i cimeta se u tradicionalnoj kineskoj i Ajurveda medicini koristi kao deo programa ...

Detaljnije

Biljkama protiv gripa

Sezona prehlade i gripa dolazi sa hladnim danima. Grip ili influenca je virusno oboljenje disajnih o...

Detaljnije

Ajurveda predlozi: Kurkuma i zlatno mleko

Kurkuma je višegodišnja zeljasta biljka koja pripada familiji đumbira i potiče iz Južn...

Detaljnije

Šta treba jesti pre treninga?

Obroci pre treninga treba da sadrže kvalitetne ugljene hidrate ili proteine, i malo masti, kako bi p...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS