Chia semenke



Chia je jednogodišnja biljka iz porodice nana koja daje chia (čija) semenke. Poreklom je iz Meksika, i veruje se da se koristila u ishrani Asteka i Maja, kako za religijske obrede, tako i u medicinske svrhe. Sama reč chia na jeziku Maja znači snaga, pa je jasno da je ovo biljka koja organizmu pruža energetski podsticaj.


Čia semenke se koriste posute po hrani koja se jede, dodaju se u žitarice, u supe ili u salate. Koriste se i kao dodatak testu od kojeg se prave domaći hleb i ostala peciva. Neutralnog su ukusa pa se idealno kombinuju uz orašaste plodove. Lako su probavljive i konzumiraju se u dozi od 20 grama po danu.

Zanimljivo je da ove semenke sadrže 7 puta više vitamina C od pomorandže ili 6 puta više kalcijuma od mleka. Predstavljaju bogat izvor minerala i hranljivih materija, pa se koriste u prevenciji i lečenju.

  • pospešuju probavu i regulišu rad creva
  • razgrađuju masti u telu i tako pomažu u mršavljenju
  • ne sadrže gluten pa odgovaraju većini režimskih ishrana
  • zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama jačaju mozak i srce
  • regulišu holesterol i trigliceride jer sadrže polunezasićene masne kiseline
  • velika količina kalcijuma i proteina ih čini odličnim za jačanje kostiju, zuba, kose, noktiju

Savet: Čia semenke sadrže triptofan, aminokiselinu koja poboljšava san, podiže raspoloženje i daje energiju. Posebno se preporučuje sportistima i svima koji žele da povrate snagu tela i izdržljivost.


Preporučeni proizvodi

Kus kus BIO 200g

Kuskus je lomljena integralna pšenica. P...

Čaj pr.zatvora 100gSRCULENCE

Mešavina biljnog čaja kod problema sa za...

Kopriveda 180g

Kopriveda je univerzalni dodatak jelima,...

Sok nar 0,5l Artfood

Nar je pun vitamina C i smatra se odličn...

Ulje dental 100ml Shenemil

Može se koristiti više puta u toku dana ...


Pogledaje još

OKP paket za čišćenje organizma

Na osnovu dugogodišnjeg iskustva američk...

Sojine viršle 200gr

Viršle od soje su idealna zamena viršlam...

Ulje crnog kima 250ml Terra Co

Ova čudesna biljka za koju se smatra da ...

Keks biobela cimet diabet

Biobella je keks mekane i fine teksture....

Sok pravi jabuka, nana 1l

Prirodni mutni ceđeni sok od jabuke sa l...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Ishrana bez čokolade i začina

Tegobe koje izazivaju hemoroidi su svrab, bol u predelu anusa, krvarenje i veoma su neprijatni. Uzro...

Detaljnije

Soja u ishrani – istine i zablude

Iako mnogi od nas, na pomen soje prvo pomisle na Ameriku, soja je u stvari biljka iz porodice mahuna...

Detaljnije

Astma - lečenje čajevima

Bolest astma predstavlja respiratorni sindrom koji se odlikuje napadima otežanog disanja (...

Detaljnije

Rekreativno planinarenje

Planinarenje se definiše kao sportsko rekreativna aktivnost koja održava psihofizičko zdravlj...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS