Chia semenke



Chia je jednogodišnja biljka iz porodice nana koja daje chia (čija) semenke. Poreklom je iz Meksika, i veruje se da se koristila u ishrani Asteka i Maja, kako za religijske obrede, tako i u medicinske svrhe. Sama reč chia na jeziku Maja znači snaga, pa je jasno da je ovo biljka koja organizmu pruža energetski podsticaj.


Čia semenke se koriste posute po hrani koja se jede, dodaju se u žitarice, u supe ili u salate. Koriste se i kao dodatak testu od kojeg se prave domaći hleb i ostala peciva. Neutralnog su ukusa pa se idealno kombinuju uz orašaste plodove. Lako su probavljive i konzumiraju se u dozi od 20 grama po danu.

Zanimljivo je da ove semenke sadrže 7 puta više vitamina C od pomorandže ili 6 puta više kalcijuma od mleka. Predstavljaju bogat izvor minerala i hranljivih materija, pa se koriste u prevenciji i lečenju.

  • pospešuju probavu i regulišu rad creva
  • razgrađuju masti u telu i tako pomažu u mršavljenju
  • ne sadrže gluten pa odgovaraju većini režimskih ishrana
  • zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama jačaju mozak i srce
  • regulišu holesterol i trigliceride jer sadrže polunezasićene masne kiseline
  • velika količina kalcijuma i proteina ih čini odličnim za jačanje kostiju, zuba, kose, noktiju

Savet: Čia semenke sadrže triptofan, aminokiselinu koja poboljšava san, podiže raspoloženje i daje energiju. Posebno se preporučuje sportistima i svima koji žele da povrate snagu tela i izdržljivost.


Preporučeni proizvodi

Apimix klasik 450g

Apimiks klasik je prirodni pčelinji proi...

Ulje himalajske kapi 50ml Terr

Ove kapi, bogate fitonutrijentima, zahva...

Ulje za erotsku masažu 20ml Sh

Potpuno jedinstven proizvod, napravljen ...

CHI KOKOSOVO MLEKO 100% PRIRODNO 1 lit

Chi kokosovo mleko se dobija iz svežih k...

Susam puter 250g Hajdukovo

Od njega se mogu praviti izuzetno ukusni...


Pogledaje još

Seme lucerke - Alfa-Alfa 50g

Lucerka predstavlja biljnu superhranu, b...

Miso mugi organik 200g Mitoku

Prirodno fermentisana pasta od soje, ječ...

Protein surutke WHEY

Proteini su osnovne gradivne materije sv...

Puter od indijskog oraha

Indijski orah je prepun esencijalnih min...

Kus kus organic 0.5kg

Kuskus je lomljena integralna pšenica. P...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Prirodni lekovi - začini

Mnogi začini koje svakodnevno upotrebljavamo u kulinarstvu, osim što daju ukus jelima, sadrže...

Detaljnije

Tajni sastojci mediteranske ishrane: Vino

Mediteranska ishrana je način odnosa prema hrani kojoj se pridržavaju ljudi koji žive na mediteransk...

Detaljnije

Proširene vene lečenje eteričnim uljima

Proširene vene. Da li je i vama neprijatno kad treba da obučete nešto kratko? Osim &sc...

Detaljnije

5 razloga zbog kojih se grudi opuštaju

Jasno je da se ne možemo boriti protiv vremena i da ćemo, pre ili kasnije, morati da prihvatimo star...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS