Detoksikacija organizma


Zdravlje Rad na sebi

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često nezdrava, industrijska i puna toksina. Posle obeleženih praznika i slavskih trpeza u duhu tradicije, vreme je za detoks.


Brza hrana koju kupujemo je puna emulgatora, veštačkih aditiva, koji se dodaju radi boljeg ukusa i trajnosti proizvoda. Ovaj način ishrane je postao uobičajan jer je nametnut brzinom života i nepravilnim odabirom namirnica. Zimski period je posebno karakterističan po neumerenosti u jelu i piću, pa se posle Nove godine predlažu i nove navike.

Detoksikacija je proces eliminacije štetnih materija, uz čiju pomoć vraćamo energiju, koncentraciju i zdravlje organizma. Konzumirajte što više voća i povrća, a izbacite  kofein, alkohol i nikotin. Pijte što više tečnosti, posebno vodu i sveže ceđene sokove. Jedan od najboljih načina detoksikacije organizma je post i ispijanje čajeva koji imaju funkciju čišćenja poput zelenog čaja, čaja od lanenih semenki ili koprive.

  • započnite dan čašom mlake vode sa limunom
  • jedite što više povrća zelene boje
  • upotrebljavajte maslinovo ulje ili bilo koje hladno ceđeno
  • izbegavajte začinjenu hranu
  • smanjite unos soli
  • redovno konzumirajte orašaste plodove i semenke
  • budite fizički aktivni i dovoljno spavajte

Mnogo je razloga zbog kojih se preporučuje povremena detokcikacija. Pored uklanjanja otrovnih materija iz organizma, nestaju i umor, glavoblja, promene u raspoloženju i gojaznost. Detoksikacija vraća organizam u ravnotežu i priprema imunitet za nova iskušenja. Preporučuje se u trajanju od nekoliko dana do dve nedelje, uz obaveznu konsultaciju sa lekarom kako ne bi proizvela neželjene efekte.


Preporučeni proizvodi

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Aloe vera grožđe 240ml Lotte

Negazirano osvežavajuće bezalkoholno pić...

REISHI COMPLEX SA PROPOLISOM 30ml

Gljiva Reishi (Ganoderma Lucidum), ili p...

Crni kumin (nigella sativa, ćurekot, black cumin)

Crni kumin je začin koji se najvi&scaron...

Oxsilver

Sinergijsko delovanje kiseonika i srebra...


Pogledaje još

Mleko ALPRO badem 0,25

Sterilisani napitak na bazi badema i dod...

Komplet za čukljeve GAVEZ

Redovnom i dugotrajnom upotrebom prema p...

Pivski kvasac 200gr

Pivski kvasac je bogat proteinima, esenc...

Ulje cimeta 30ml Terra Co

Ulje cimeta jača cirkulaciju i zagreva t...

Ulje bademovo GALA 50ml

Zbog svojih izuzetnih svojstava, bademov...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Jutarnje vežbe

Jutro je period za lagane vežbe koje će vas razbuditi, ubrzati metabolizam i povećati mentalnu o&sca...

Detaljnije

Tradicionalna kineska medicina: Pravilna ishrana za dugovečnost

Prema načelima tradicionalne kineske medicine, čovek bi trebalo da odlazi na spavanje pre ponoći, od...

Detaljnije

Sojino mleko kao zamena za kravlje

Sojino mleko sadrži do 60% više nezasićenih masnih kiselina od kravljeg mleka i uopšte...

Detaljnije

Bezglutenska ishrana

Gluten ne smeta svima, bar ne na isti način, pa je dobro upoznati se sa njegovim osnovnim karakerist...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS