Detoksikacija organizma


Zdravlje Rad na sebi

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često nezdrava, industrijska i puna toksina. Posle obeleženih praznika i slavskih trpeza u duhu tradicije, vreme je za detoks.


Brza hrana koju kupujemo je puna emulgatora, veštačkih aditiva, koji se dodaju radi boljeg ukusa i trajnosti proizvoda. Ovaj način ishrane je postao uobičajan jer je nametnut brzinom života i nepravilnim odabirom namirnica. Zimski period je posebno karakterističan po neumerenosti u jelu i piću, pa se posle Nove godine predlažu i nove navike.

Detoksikacija je proces eliminacije štetnih materija, uz čiju pomoć vraćamo energiju, koncentraciju i zdravlje organizma. Konzumirajte što više voća i povrća, a izbacite  kofein, alkohol i nikotin. Pijte što više tečnosti, posebno vodu i sveže ceđene sokove. Jedan od najboljih načina detoksikacije organizma je post i ispijanje čajeva koji imaju funkciju čišćenja poput zelenog čaja, čaja od lanenih semenki ili koprive.

  • započnite dan čašom mlake vode sa limunom
  • jedite što više povrća zelene boje
  • upotrebljavajte maslinovo ulje ili bilo koje hladno ceđeno
  • izbegavajte začinjenu hranu
  • smanjite unos soli
  • redovno konzumirajte orašaste plodove i semenke
  • budite fizički aktivni i dovoljno spavajte

Mnogo je razloga zbog kojih se preporučuje povremena detokcikacija. Pored uklanjanja otrovnih materija iz organizma, nestaju i umor, glavoblja, promene u raspoloženju i gojaznost. Detoksikacija vraća organizam u ravnotežu i priprema imunitet za nova iskušenja. Preporučuje se u trajanju od nekoliko dana do dve nedelje, uz obaveznu konsultaciju sa lekarom kako ne bi proizvela neželjene efekte.


Preporučeni proizvodi

Badem listići BIO 100g

Uvrstavanje badema u ishranu jača imunit...

Čaj žen-šena granulat 200gr

Instant čaj u granulama. Prirodno zaslađ...

Detoks - Pure 30g Yogi Tea

Mešavina biljnog čaja za detoksikaciju o...

OKP paket za čišćenje organizma

Na osnovu dugogodišnjeg iskustva američk...


Pogledaje još

Nigari 200gr

Nigari je magnezijum hlorid. Koristi se ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Malteks

Malteks je prirodni zaslađivač koji se pravi od proklijalog ječma. Odličan je izvor gvožđa, kompleks...

Detaljnije

Nedostatak vitamina u organizmu (simptomi)

Naše telo nam stalno šalje upozorenja kada nešto nije u redu. Bitno je da pratimo sva ta upozorenja,...

Detaljnije

Sve je više razloga za vitamin C

Većina zna da je vitamin C dobar u borbi protiv kašlja i prehlade. Manje je poznato da održava funkc...

Detaljnije

Tibetanski eliksir dugovečnosti

Tibetanski eliksir dugovečnosti i mladosti je mešivanina 3 neverovatna sastojka, zbog kojih j...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS