Detoksikacija organizma


Zdravlje Rad na sebi

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često nezdrava, industrijska i puna toksina. Posle obeleženih praznika i slavskih trpeza u duhu tradicije, vreme je za detoks.


Brza hrana koju kupujemo je puna emulgatora, veštačkih aditiva, koji se dodaju radi boljeg ukusa i trajnosti proizvoda. Ovaj način ishrane je postao uobičajan jer je nametnut brzinom života i nepravilnim odabirom namirnica. Zimski period je posebno karakterističan po neumerenosti u jelu i piću, pa se posle Nove godine predlažu i nove navike.

Detoksikacija je proces eliminacije štetnih materija, uz čiju pomoć vraćamo energiju, koncentraciju i zdravlje organizma. Konzumirajte što više voća i povrća, a izbacite  kofein, alkohol i nikotin. Pijte što više tečnosti, posebno vodu i sveže ceđene sokove. Jedan od najboljih načina detoksikacije organizma je post i ispijanje čajeva koji imaju funkciju čišćenja poput zelenog čaja, čaja od lanenih semenki ili koprive.

  • započnite dan čašom mlake vode sa limunom
  • jedite što više povrća zelene boje
  • upotrebljavajte maslinovo ulje ili bilo koje hladno ceđeno
  • izbegavajte začinjenu hranu
  • smanjite unos soli
  • redovno konzumirajte orašaste plodove i semenke
  • budite fizički aktivni i dovoljno spavajte

Mnogo je razloga zbog kojih se preporučuje povremena detokcikacija. Pored uklanjanja otrovnih materija iz organizma, nestaju i umor, glavoblja, promene u raspoloženju i gojaznost. Detoksikacija vraća organizam u ravnotežu i priprema imunitet za nova iskušenja. Preporučuje se u trajanju od nekoliko dana do dve nedelje, uz obaveznu konsultaciju sa lekarom kako ne bi proizvela neželjene efekte.


Preporučeni proizvodi

Epsom Soli

Očistite organizam od toksina izazvanih ...

Oxsilver

Sinergijsko delovanje kiseonika i srebra...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Dr Andra HOLESTOP 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...

Detoks - Pure 30g Yogi Tea

Mešavina biljnog čaja za detoksikaciju o...


Pogledaje još

Spelta zrno 500g Jevtić

Spelta je bogata proteinima, nezasićenim...

Inka folija 180g

Inka kafa je smeša napravljena od najkva...

Griz od prosa 500g Hemija Come

Proso je visokokvalitetna žitarica koja ...

Kombuha 1l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

Ulje nim 30ml eterra

Biljka nim je vrlo popularna jer efikasn...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Crna čokolada - prednosti za zdravlje

Čokolada je svuda u svetu poznata kao slatka poslastica i masovno se upotrebljava. Sastavni je deo m...

Detaljnije

Chia semenke

Chia je jednogodišnja biljka iz porodice nana koja daje chia (čija) semenke. Poreklom je iz M...

Detaljnije

Kombinacija meda i cimeta

Kombinacija meda i cimeta se u tradicionalnoj kineskoj i Ajurveda medicini koristi kao deo programa ...

Detaljnije

Kako smanjiti kortizol

Stres je svima dobro poznato stanje i barem smo ga jednom u životu osetili. Moderan način života, sv...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS