Detoksikacija organizma


Zdravlje Rad na sebi

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često nezdrava, industrijska i puna toksina. Posle obeleženih praznika i slavskih trpeza u duhu tradicije, vreme je za detoks.


Brza hrana koju kupujemo je puna emulgatora, veštačkih aditiva, koji se dodaju radi boljeg ukusa i trajnosti proizvoda. Ovaj način ishrane je postao uobičajan jer je nametnut brzinom života i nepravilnim odabirom namirnica. Zimski period je posebno karakterističan po neumerenosti u jelu i piću, pa se posle Nove godine predlažu i nove navike.

Detoksikacija je proces eliminacije štetnih materija, uz čiju pomoć vraćamo energiju, koncentraciju i zdravlje organizma. Konzumirajte što više voća i povrća, a izbacite  kofein, alkohol i nikotin. Pijte što više tečnosti, posebno vodu i sveže ceđene sokove. Jedan od najboljih načina detoksikacije organizma je post i ispijanje čajeva koji imaju funkciju čišćenja poput zelenog čaja, čaja od lanenih semenki ili koprive.

  • započnite dan čašom mlake vode sa limunom
  • jedite što više povrća zelene boje
  • upotrebljavajte maslinovo ulje ili bilo koje hladno ceđeno
  • izbegavajte začinjenu hranu
  • smanjite unos soli
  • redovno konzumirajte orašaste plodove i semenke
  • budite fizički aktivni i dovoljno spavajte

Mnogo je razloga zbog kojih se preporučuje povremena detokcikacija. Pored uklanjanja otrovnih materija iz organizma, nestaju i umor, glavoblja, promene u raspoloženju i gojaznost. Detoksikacija vraća organizam u ravnotežu i priprema imunitet za nova iskušenja. Preporučuje se u trajanju od nekoliko dana do dve nedelje, uz obaveznu konsultaciju sa lekarom kako ne bi proizvela neželjene efekte.


Preporučeni proizvodi

Badem listići BIO 100g

Uvrstavanje badema u ishranu jača imunit...

Oxsilver

Sinergijsko delovanje kiseonika i srebra...

Epsom Soli

Očistite organizam od toksina izazvanih ...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Epsom Soli Gel

Za detoksikaciju od: Rentgenskih zračenj...


Pogledaje još

Sok pravi aronija 0,5

Biljka aronija (Aronia Melanocarpa) je b...

Sapun od kozjeg mleka-zeolit Eco

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Ulje laneno 0.25l staklo

Laneno ulje je hladno presovano biljno u...

Ulje kokosovo 600ml Hajdukovo

Kokosovo ulje extra kvaliteta. Na niskim...

Epsom Soli

Očistite organizam od toksina izazvanih ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Šta (ne) treba jesti pre spavanja?

Nemiran i rastrzan san, teški snovi ili nesanica, česti su problemi spavanja koje uzrokuju lo...

Detaljnije

Prirodna rešenja za prekomerno znojenje

Da li ste znali da se prekomerno (pojačano) znojenje stopala, ruku i u predelu pazuha naziva hiperhi...

Detaljnije

Kako se sprema ovsena kaša?

Ovas ili zob je popularna žitarica od koje se prave raznovrsne kaše koje nutricionisti ćesto ...

Detaljnije

Selen u ishrani i simptomi njegovog nedostatka

Selen predstavlja esencijalan mineral koji našem organizmu služi kao odličan antioksidans nar...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS