Šta je kokosova voda?
Ishrana Presna ishrana Prirodna terapija
Kako je sastav kokosove vode sličan sastavu krvne plazme u krvotoku, ova voda se koristila kao zamena za krv i spašavala veliki broj života u oružanim sukobima. Danas je lako dostupna na tržištu i koristi se kao osvežavajući napitak kod mnogih zdravstvenih tegoba. Sladunjavog je ukusa koji podseća na orah, niskokalorična je i dobra za varenje. Idealna je za piće koje pomlađuje i prirodnim putem vraća izgubljenu životnu energiju i snagu.
Najvažnija je napomene da kokosova voda nije isto što i kokosovo mleko. Voda se dobija iz zelenih i mladih kokosa koji nisu stariji više od 7 meseci. Bez holesterola je i sadrži malo masti. Procenjuje se da 200 ml kokosove vode sadrži samo 50 kalorija dok kokosovo mleko sadrži čak 550 kalorija gde 50% odlazi na masti i proteine.
Zdravstvene prednosti i upotreba:
Preporučujemo:
- sadrži visok nivo kalijuma i dobra je protiv dijareje (proliva)
- bogata je kompleksom vitamina B
- zbog sadržaja vlakana odlična je za varenje
- ima svojstvo duaretika, pomaže kod kamena u bubregu i čisti urinarni trakt
- učestvuje u detoksikaciji organizma i gubitku kilograma
- usporava starenje i dubinki čisti kožu i ne zatvara pore
Kokosova voda ima mnogo manje šećera od drugih prirodnih napitaka, a sprečava grčeve i održava hidrataciju tela . Kod osoba koje gube dosta telesne tečnosti nadoknađuje izgubljenje elektrolite kao što su natrijum i kalijum, i sprečava hipertenziju. Popravlja ishranu bez dovoljno voća i povrća.
Savet: Količina kokosove vode koju treba da unosite u svoj organizam nije ograničena i kokosova voda ne izaziva mučninu. Preporučuje se pored vode što češće, ali ipak u umerenim dozama.
Komentari
Srodni tekstovi:
Jutarnje vežbe
Jutro je period za lagane vežbe koje će vas razbuditi, ubrzati metabolizam i povećati mentalnu o&sca...
DetaljnijeKako se dobija ekstrakt lekovitih i aromatičnih biljaka?
Biljni lek je najstariji oblik medicine, i jedan od najboljih. Veliki broj jednostavnih bolesti se e...
DetaljnijeTreće doba i značaj fizičke aktivnosti
Fizička aktivnost kao važan segment dobrog zdravlja ne zavisi od godina. Svako doba starosti podrazu...
DetaljnijeTahini pasta - bogatstvo vitamina, minerala i esencijlanih masnih kiselina
Tahini sos, tahini pasta, tahini namaz je još jedan specijalitet koji je u Evropu stigao...
Detaljnije