Blagotvorni noćni cvet - noćurak

Biljke kao lek

Oenothera biennis, uobičajeno poznat kao Noćurak je divlja biljka koja potiče iz istočne i centralne severne Amerike, a može da raste i u drugim predelima sa umerenom klimom. Ulje iz semenki noćurka se koristi za pravljenje lekova.

Žuti noćurak - karakteristike

Veliki žuti cvetovi ove bijke se otvaraju u sumrak i zatvaraju se ponovo ujutru kada osete sunce, otuda i naziv - žuti noćurak. Za zvanični naziv Noćurka (Oenothera biennis) je zaslužan biolog i istoričar Teofrast koji je živeo i radio u Grčkoj u 3. i 4. veku pre nove ere. Oenothera biennis na latinskom znači lovac na vino, a Teofrast se odlučio upravo za ovaj naziv zbog saznanja da koren žutog noćurka umanjuje želju za alkoholnim pićima.

Period cvetanje žutog noćurka je od aprila do oktobra.

U pitanju je zeljasta biljka čiji je životni vek dve godine tokom kojega može da naraste i do visine od 1,5m. Stabiljka noćurka stoji uspravno, a neretko se na njoj mogu pojaviti crvene mrlje. Noćurak krase veliki žuti cvetovi koji mogu biti dugi i 6 cm. Veličina i specifična boja naročito privlači noćne leptire.

Ulje noćurka

Ulje noćurka se dobija iz semenki biljke. Ovo ulje ima brojne namene i široko je dostupno. Ulje noćurka predstavlja bogat izvor omega-6 esencijalnih masnih kiselina. Sadrži i esencijalnu masnu kiselinu koja se zove gama-linolenska kiselina. Ulje noćurka obično se uzima kao dodatak ishrani ili se primenjuje lokalno. Ulje noćurka takođe sadrži polifenole. Zahvaljujući ovim sastojcima ulje noćurka je poznato po svojim svojstvima za uravnoteženje hormona, protivupalnih i antioksidativnih svojstava.

Ulje žutog noćurka prednosti

Evo koje su to okolnosti kada ulje žutog noćurka može biti veoma korisno:

Ulje žutog noćurka može da pomogne u tretiranju akni

Smatra se da gama-linolna kiselina pomaže kod akni tako što smanjuje upale na koži i broj ćelija kože koji izazivaju lezije. Takođe ulje noćurka pomaže u održavanju vlažnosti kože.

Može da pomogne u poboljšanju opšteg zdravlja kože

Ulje noćurke sadrži gama-linolnu kiselinu koja može da pomogne u poboljšanju epiderma kože. Kao rezultat, koža postaje glatka i poboljšava se njena elastičnost, vlaga, čvrstina, kao i otpornost na umor. Prema istraživanjima, gama-linolna kiselina je neophodna za idealnu strukturu i funkciju kože. Budući da koža ne može sama da proizvede gama-linolnu kiselinu, istraživači veruju da kreme sa konzumiranje esencijalnog ulja koje je bogato ovom kiselinom može da doprinese održavanju vitalnosti i zdravlja kože.

Smanjuje simptome menopauze i pms-a

Ulje noćurka može da smanji jačinu valunga koji spadaju u jedne od neprijatnijih nuspojava menopauze. Gama-linolna-kiselina takođe je veoma efikasna u smanjenju simtoma pms-a kod žena. Više o tome pisaćemo u nastavku teksta.

Može pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska

Ulje žutog noćurka može da pomogne u smanjenju rizika od visokog krvnog pritiska tokom trudnoće ili preeklampsije, stanja koje izaziva opasno visok krvni pritisak tokom i posle trudnoće.

Može pomoći poboljšanju zdravlja srca

Ulje žutog noćurka je protivupalno sredstvo i pomaže u smanjenju holesterola u krvi. Većina ljudi koji boluju od srčanih bolesti imaju upalu u telu, mada ne postoje odgovarajući dokazi koji bi dokazali da upala izaziva srčane bolesti.

Može pomoći u smanjenju nervnog bola

Periferna neuropatija je uobičajena nuspojava dijabetesa i drugih stanja. Starija istraživanja pokazala su da uzimanje linolenske kiseline pomaže u smanjenju simptoma neuropatije, poput osetljivosti na toplotu i hladnoću, ukočenosti, peckanja i slabosti.

Bol u kostima

Bol u kostima često je izazvan reumatoidnim artritisom, hroničnim upalnim poremećajem. Gama-linolna kiselina u ulju noćurka može da utiče i da smanji bol od reumatoidnog artritisa bez izazivanja neželjenih nuspojava.

Noćurak za hormone

Ulje žutog noćurka može da bude korisno sredstvo za veliki izbor nekih od najvažnijih ženskih hormonskih problema. Može da pomogne u ublažavanju simptoma grčeva, pms-a, fibrocističnih grudi, cista na jajnicima, endometrioze i još mnogo toga. Pri tome, noćurak ne podiže nivo progesterona, već ima i snažna protivupalna svojstva.

Preporučujemo:

Ulje noćurka je visoko efikasno u lečenju simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS-a), poput depresije, razdražljivosti, naduvenosti. Studije su pokazale da neke žene doživljavaju PMS jer su osetljive na normalne nivoe prolaktina u organizmu. Smatra se da gama-linolna kiselina koju sadrži ulje noćurka doprinosi u sprečavanju prolaktina da aktivira PMS.

Takođe, kada se gama-linolna-kiselina zaslužna je za ometanje mišićnih kontrakcija koje stvaraju periodične grčeve tokom trajanja ciklusa. u organizmu prerađuje, on se pretvara u protu-upalne prostaglandine. Osim toga, ova esencijalna kiselina minimalizuje osetljivost dojke i može da smanji veličinu ili da potpuno ukloni ciste na jajnicima i dojkama, a da pri tome smanji nivo estrogena u telu). Pomaže i u kontroli upale endometrijuma.

Žuti noćurak - krema

Ako ste ljubitelj kozmetičkih proizvoda za negu lica, sigurno ste bar jednom naišli na kremu od žutog nožurka. Zahvaljujući brojnim pozitivnim efektima koje žuti noćurak ima na zdravlje i vitalnost kože, žuti noćurak, odnosno ulje žutog noćurka je često glavni sastojak brojnih krema za negu kože i lica. Iz tog razloga, kreme od žutog noćurka preporučuju se protiv akni, za dubinsko obnavljanje suve i osetljive kože, pogotovo kože koja je sklona ekcemima.

Ulje žutog noćurka - iskustva

Postoji zvanično istraživanje koje je vršeno u Velikoj Britaniji a u kojoj je ispitivano dejstvo koje ulje žutog noćurka ima na menstrualne probleme i neprijatnosti izazvane klimaksom. U istraživanju je učestvovalo 70 žena koje su na dnevnom nivou konzumirale kapsule ulja žutog noćurka. Iskustvo kod 57% žena koje su učestvovale u studiji pokazalo je da je ulje žutog noćurka kod njih u potpunosti eliminisalo menstrualne i klimakterične tegobe, dok je 22% ispitanica potvrdilo da je iskusilo značajno poboljšanje ranijih tegoba. Samo 11% ispitanica ukazalo je da nije sigurno da li je ulje noćurka doprinelo promeni u simptomima.

Noćurak - čaj

Od noćurka se pravi i čaj koji je takođe brlo blagotvoran. Čaj se pravi od suvih listova žutog noćurka i možete ga napraviti na sledeći način: jednu kašičicu noćurka prelijte sa 2,5 decilitara provrele vode i pustite da stoji do deset minuta. Nakon toga procedite čaj i po želji ga možete zasladiti medom. Preporuka je da se ovaj čaj pije dva do tri puta dnevno.