Čaj od kurkume za bolove i upale

Prirodna terapija Biljke kao lek

Bol i upale su česte zdravstvene tegobe na koje se žale milioni ljudi na čitavoj planeti. U mnogim slučajevima, bolovi i upale se javljaju zajedno nakon povreda, bolesti ili fizičke iscrpljenosti.

Nezavisno od toga koji je uzrok bola, mnoge osobe spas potraže u farmaceutskim proizvodima (analgeticima), kao što je ibuprofen, koji može otkloniti skoro sve vrste bolova, među kojima su glavobolja, bolovi u leđima i mišićima, itd. Iako ibuprofen i mnogi drugi lekovi mogu smanjiti bol za kratko vreme, njihova prekomerna upotreba može dovesti do neželjenih dejstva.

Mnogim istraživanjima o upotrebi ibuprofena, došlo se do zaključka da ovaj lek može dovesti do sledećih neželjenih dejstva:

– mučnina i dijareja

– krvarenje u digestivnom traktu

– hipertenzija (visok krvni pritisak)

– povećan rizik od srčanog udara

– povećan rizik od raka bubrega

– impotencija

Iz tog razloga, medicinski stručnjaci upozoravaju da se ne sme preterati sa upotrebom lekova ovog tipa koji se mogu kupovati i bez recepta.

Imajući u vidu sve posledice upotrebe ibuprofena i drugih lekova za ublažavanje bolova, mnogi lekari preporučuju korišćenje prirodnih alternativnih proizvoda, kao što je npr. kurkuma. Ovaj začin, popularan u celom svetu, ima analgetsko i antiinflamatorno dejstvo, tako da može efikasno ublažiti bol.

Kurkuma za ublažavanje bolova i upala

Ibuprofen i drugi lekovi za ublažavanje bolova deluju tako što blokiraju enzim COX-2. Na taj način, lek ublažava bol i smanjuje upalu. Kuruka ima dejstvo slično ibuprofenu, zahvaljujući visokoj koncentraciji kurkumina, koji takođe ima moć da inhibira enzim ciklooksigenazu-2 (COX-2). Velika prednost kurkume u poređenju sa ibuprofenom je ta što su kod vrlo malog broja ljudi primećena neželjena dejstva nakon konzumiranja čaja od kurkume. Ovaj začin se vekovima upotrebljavao i njegova lekovita svojstva su mnogobrojna, a jedno od njih je upravo ublažavanje bolova i upala.

Preporučujemo:

Čaj od kurkume se može upotrebljavati za ublažavanje glavobolje, bolova u mišićima i zglobovima. Međutim, jako je važno da znate da ovaj čaj ne smeju piti ni trudnice ni dojilje. Ukoliko bolujete od neke druge ozbiljne bolesti ili pijete druge lekove, obavezno se konsultujte sa vašim lekarom o neželjenim dejstvima, pre nego što se odlučite za konzumiranje čaja od kurkume.

U nastavku teksta pročitajte jednostavan recept za pravljenje čaja od kurkume, pomoću koga možete da umirite bolove i smanjite upale.

Recept za čaj od kurkume

Kurkuma je začin koji možete iskoristiti kao dodatak mnogim jelima, salatama, voćnim napicima, a nećete se pokajati ni ako je iskoristite za pripremu čaja za upale i bolove.

Sastojci za pripremu čaja od kurkume:

– 2 kašike sveže rendanog korena kurkume ili 1 kašičica kurkume u prahu

– 1l vode

– med i limun

Način pripreme:

Vodu stavite da proključa, a zatim dodajte kurkumu. Ukoliko koristite rendanu kurkumu, ostavite da se kuva 15-20min, a ako koristite kurkumu u prahu, onda neka se kuva samo 10min. Nakon kuvanja, dobijeni čaj procedite i dodajte med i ceđeni limun. Pijte dok je čaj topao.