Kako se priprema čaj od lanenog semena?
Biljni čajevi su izvor vitamina i minerala, niskokalorični su i imaju sve vrste isceljiteljskih moći. Čaj od lanenog semena je odličan u smirivanju svih sindroma “iritiranih creva“, pa je koristan za ljude koji pate od gastritisa, čira na želucu, hroničnog zatvora i hemoroida. Lan reguliše apetit, održava željenu telesnu težinu i čisti organizam od toksina.
Čaj od lana se smatra odličnim sredstvom za poboljšanje probave. Veliko prisustvo omega-3 masnih kiselina, biljnih vlakana i biljne sluzi, pomaže u uspostavljanju normalnog rada organa za varenje. Olakšava pražnjenje creva, čisti organizam od nagomilanih otrova i pomaže u topljenju viška masti. Sadrži lecitin, pa je sposoban da rastvara masti i snižava nivo holsterola. Odličan je izvor i oligo elemenata (fosfora, kalcijuma, kalijuma, cinka, selena, mangana…)
Preporučujemo:
Način pripreme:
Potrebno je znati da lan nije preterano svarljiv pa ga za upotrebu treba pripremiti. Čaj od lana se priprema od svežih semenki lana, tako što se dve ravne supene kašike lanenog semena preliju sa 300 ml mlake vode. Sve se blago izmeša i ostavi poklopljeno da odstoji oko sat vremena, ali nikako duže. Nakon toga, tečnost se procedi i od tada je spremna za upotrebu. Preporuka je da se ovako pipremljen čaj pije ujutru i na prazan stomak, kako bi pokazao najbolje rezultate. 50 g lanenog semena dnevno se smatra bezbednim za ljude koji su bez zdravstvenih problema.
Kontraindikacije:
- kod ljudi koji su alegični na lan izaziva alergijsku reakciju
- ne preporučuje se trudnicama i dojiljama
- može dovesti do blage uznemirenosti digestivnog trakta.
- nije dobar ni za osobe sa ozbiljnim problemima jetre, pa ga treba dozirati
Komentari
Srodni tekstovi:
Đumbir rešava glavobolju
Za lečenje glavobolje ili migrene, rešenje je đumbir. Koren đumbira se koristi za čaj, a mešavina sa...
DetaljnijeKopriva kao lek
Kopriva (lat. Urtica dioica), takođe velika kopriva i žara, je narodni lek, preventivno sredstv...
DetaljnijeMiso supa - zdravlje sa dalekog istoka
Poslednjih godina, beleži se trend širenja različitih kulinarskih uticaja i na naše dr...
DetaljnijeSočivo u ishrani
Sočivo je mahunarka koja sadrži biljna vlakna i ugljene hidrate koji daju dugotrajan osećaj sitosti....
Detaljnije