Kako treba jesti voće?


Ishrana Presna ishrana Saveti

Voće je nutritivna namirnica koja koristi organizmu ako je na pravi način konzumiramo. Kako bi voće našem zdravlju više koristilo nego štetilo, važno je znati kako i kada se jede.

  • Voće ne treba jesti ujutru kao doručak, i na prazan želudac, kako ne bi ubrzalo rad pankreasa i lučenje insulina.
  • Voće nikada ne treba jesti za vreme obroka. Voće se jede između obroka kako bi se postigla detoksikacija.
  • Konzumirajte voće u toku dana kroz dva manja obroka kao užinu, i to tri sata nakon doručka i ručka, ali nikako posle 18h.
  • Jedite voće sveže i sirovo, više domaće nego uvozno.
  • Voće pomešano sa drugom hranom izaziva truljenje i prouzrokuje nadimanje.
  • Kombinacija voća i povrća koja se preporučuje su šargarepa i jabuka.
  • Ne kombinujte vrlo kiselo i slatko voće.

  • Voće se ne preporučuje u velikim količinama, posebno ne kiselo.
  • Svakog trećeg dana možete jesti samo voće ali uz obaveznu konsultacije sa lekarom, kako bi ste telo očistili od nepoželjnih toksina i povratili snagu.
  • Bolje je jesti svež i ceo plod, nego piti sokove. Ako već koristite sokove od svežeg voća, potrudite se da ih pijete sporo kako bi se pomešali sa pljuvačkom pre gutanja i olakšali varenje.
  • Redovno ispijanje voćnih sokova, tri dana u nizu, poboljšava fizičko i mentalno stanje organizma.
  • Nikada nemojte piti zagrejan ili topao sok od svežeg voća, kao ni previše hladan. Korisni sastojci voćnih sokova se duže održavaju na nešto nižoj temperaturi, dok na višoj započinju fermentaciju.
  • Kompot, kao kuvano voće se ne preporučuje jer se na ovaj načini ubijaju hranljive materije a telo snadbeva velikom količinom šećera.

Jedite voće na ispravan način i u pravo vreme kako bi osetili dejstvo prirodnih sastojaka i vitamina na vašoj koži, kosi, noktima i na licu. Uticaj na fizičke sposobnosti, psihočko stanje, dugovečnost, zdravlje i energiju je vidljiv iznenađujuće brzo.


Preporučeni proizvodi

Brašno od amaranta 0,5 Hemija

Bez glutena. Amarant, ili štir, bogat je...

Ulje brahmi 10ml Terra Co

Brahmi ulje je najbolje za podmlađivanje...

Sočivo zeleno organic

Sočivo je mahunarka visoke hranljive vre...

Ulje argan 100ml TerraCo

Ovo vredno ulje zdravoj kozi vraća misić...

Trifalačurna

Dodatak ishrani, opšti tonik. Sastav:fin...


Pogledaje još

Ulje ashwagandha 10ml Terra Co

Asvaganda ulje, indijski žen–šen, egzoti...

Sapun od kozjeg mleka-surutka

Ovaj sapun je potpuno prirodan proizvod ...

Sojino mleko ALPRO vanila 250m

Napitak sa vanilom koji se koristi kao z...

Čaj protiv kandide 100g SRCULE

Mešavina biljnog čaja kod problema sa ka...

Sok brusnica 0,5 Artfood

Ova biljka je izvor mnogih hranljivih, l...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Blitva - lekovita svojstva

Blitva je jedna od najpoznatijih biljaka sa zelenim listovima u Evropi. Najviše se gaji na me...

Detaljnije

Šta su afte i kako ih izlečiti

Da li vam se nekada u životu desilo, da vam se pojave male ranice u ustima? Prilično bolne lezije u ...

Detaljnije

Najbolje od voća i povrća za proleće

Proleće je period kada se organizam regeneriše i kada mu je potreban dodatni unos vitamina i ...

Detaljnije

Bosiljak - kraljevska biljka za telo i dušu

Bosiljak je jedna od najkorišćenijih biljaka na svetu. Može se koristiti za kuvanje, kao zači...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS