Badem i bademovo ulje


Zdravstveni problemi Holesterol

Masnoće u organizmu zavise od genetskog nasleđa i načina ishrane. Bademi su, kao i ostali orašasti plodovi, bogat izvor nezasićenih masnoća, pa njihovo umereno konzumiranje snižava holesterol i podiže nivo energije.

Bademi

Badem je hranljiv plod koji spada u ''masnije'' namirnice, ali one dobre jer 90% masnoće spada u nezasićene. Potrvđeno je da 100 g badema dnevno može umanjiti nivo holesterola u krvi za 14%. Pored pomenutih i korisnih nezasićenih biljnih masti, bademi u sebi sadrže i visok nivo proteina, vitamin E, vlakna, kalcijum, kalijium, magnezijum, mangan, bakar, cink, selen, niacin, riboflavin, folnu kiselinu i druge materije sa antioksidantnim dejstvom. Zdravstvene koristi koje pruža su velike.

  • reguliše nivo holesterola
  • pomaže u razvoju moždanih ćelija, pa je odličan za ishranu dece i za njihov intelekt
  • magnezijum i kalijum u bademu umanjuju mogućnost nastanka srčanog udara
  • smanjuje porast šećera u krvi jer podstiče osetljivost organizma na hormon koji reguliše nivo glukoze u organizmu, pa eliminiše potrebe za veštačkim insulinom
  • koristan je za mršavljenje jer se konzumiranjem malih količina badema (šaka na dan) brzo stvara osećaj sitosti, zadovoljava apetit i umanjuje mogućnost prejedanja. Svi orašasti plodovi se rado preporučuju osobama koje žele da regulišu višak koligrama
  • podiže nivo energije zahvaljujući manganu, bakru i riboflavinu
  • bademi pomažu i u borbi protiv depresije

Bademovo ulje

Bademovo ulje je javlja u dve varijante, kao slatko i kao gorko. Bademovo ulje se dobija iz semena bundeve. Vrsta sa belim cvetovima daje slatki badem. Slatko bademovo ulje se više koristi jer je jestivo, a služi i kao deo kozmetičkim tretmana. Bogato je nezasićenim mastima i omega-3 masnim kiselinama, pa snižava nivo lošeg holesterola kao i ceo badem.

Bogato je vitaminom E pa se preporučuje za negu suve kože.Koristi se za masažu i aromaterapiju. Redovno masiranje glave bademovim uljem može sprečiti opadanje kose. Prijatnog je mirisa.

Savet: Ulje od badema je odlično za masažu kod ljudi koji imaju probleme sa oticanjem  i bolom u zglobovima. Pored masaže, oslobađa bola i u kupci koja se pravi od tople vode i kapi bademovog ulja. Potrebno je više od 30 kapi ulja, kako bi ulje na prirodan način olakšalo problem koji prate artritis i reumatizam.


Preporučeni proizvodi

Kupko 500ml Shenemil

Kupko je tečnaglinakoja se koristizakupa...

Ulje susama 0.25l staklo

Susamovo ulje je jedno od najkvalitetnij...

Sok breuss koktel Biota

Sok Biotta Breuss se pravi od organski u...

Sok divlje borovnice 0.5Šljivk

Borovnica obiluje vitaminom C, biljnim p...

Ulje laneno 0.25ml staklo

Hladno presovano jestivo biljno ulje od ...


Pogledaje još

Lan mleveni 100g

Mleveno seme lana pomaže regulisanju var...

Čaj protiv kandide 100g SRCULE

Mešavina biljnog čaja kod problema sa ka...

Smesa za falafel 150g Bege Veg

Poreklo falafela je sa prostora Libana i...

Dezodorans mint 30ml Apium

Potpuno prirodan deo stik izradjen od be...

Sirup aronije 0,75 Artfood

Voćni sirup od aronije sa celim plodom. ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Heliko bakterija - prirodno lečenje

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na...

Detaljnije

Vakame alge

Vakame alga je jestiva smeđa (mrko-zelena) alga, izuzetne hranljive vrednosti, koja je uobičajna u j...

Detaljnije

Jutarnje vežbe

Jutro je period za lagane vežbe koje će vas razbuditi, ubrzati metabolizam i povećati mentalnu o&sca...

Detaljnije

Kombinacija meda i cimeta

Kombinacija meda i cimeta se u tradicionalnoj kineskoj i Ajurveda medicini koristi kao deo programa ...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS