Badem i bademovo ulje


Zdravstveni problemi Holesterol

Masnoće u organizmu zavise od genetskog nasleđa i načina ishrane. Bademi su, kao i ostali orašasti plodovi, bogat izvor nezasićenih masnoća, pa njihovo umereno konzumiranje snižava holesterol i podiže nivo energije.

Bademi

Badem je hranljiv plod koji spada u ''masnije'' namirnice, ali one dobre jer 90% masnoće spada u nezasićene. Potrvđeno je da 100 g badema dnevno može umanjiti nivo holesterola u krvi za 14%. Pored pomenutih i korisnih nezasićenih biljnih masti, bademi u sebi sadrže i visok nivo proteina, vitamin E, vlakna, kalcijum, kalijium, magnezijum, mangan, bakar, cink, selen, niacin, riboflavin, folnu kiselinu i druge materije sa antioksidantnim dejstvom. Zdravstvene koristi koje pruža su velike.

  • reguliše nivo holesterola
  • pomaže u razvoju moždanih ćelija, pa je odličan za ishranu dece i za njihov intelekt
  • magnezijum i kalijum u bademu umanjuju mogućnost nastanka srčanog udara
  • smanjuje porast šećera u krvi jer podstiče osetljivost organizma na hormon koji reguliše nivo glukoze u organizmu, pa eliminiše potrebe za veštačkim insulinom
  • koristan je za mršavljenje jer se konzumiranjem malih količina badema (šaka na dan) brzo stvara osećaj sitosti, zadovoljava apetit i umanjuje mogućnost prejedanja. Svi orašasti plodovi se rado preporučuju osobama koje žele da regulišu višak koligrama
  • podiže nivo energije zahvaljujući manganu, bakru i riboflavinu
  • bademi pomažu i u borbi protiv depresije

Bademovo ulje

Bademovo ulje je javlja u dve varijante, kao slatko i kao gorko. Bademovo ulje se dobija iz semena bundeve. Vrsta sa belim cvetovima daje slatki badem. Slatko bademovo ulje se više koristi jer je jestivo, a služi i kao deo kozmetičkim tretmana. Bogato je nezasićenim mastima i omega-3 masnim kiselinama, pa snižava nivo lošeg holesterola kao i ceo badem.

Bogato je vitaminom E pa se preporučuje za negu suve kože.Koristi se za masažu i aromaterapiju. Redovno masiranje glave bademovim uljem može sprečiti opadanje kose. Prijatnog je mirisa.

Savet: Ulje od badema je odlično za masažu kod ljudi koji imaju probleme sa oticanjem  i bolom u zglobovima. Pored masaže, oslobađa bola i u kupci koja se pravi od tople vode i kapi bademovog ulja. Potrebno je više od 30 kapi ulja, kako bi ulje na prirodan način olakšalo problem koji prate artritis i reumatizam.


Preporučeni proizvodi

Sirup šipurka dijet 0.75 Artfo

Voćni sirup od šipurka. Proizvod ne sadr...

Apimix forte 450g

Api miks je prirodni pčelinji proizvod o...

Sok cvekle Biotta

Cvekla je poznata po mnogim lekovitim sv...

Ulje eukaliptusa 30ml Terra Co

Ulje eukaliptusa čisti disajne organe i ...

Badem krem 200gr

Badem krem moze se mazati na hleb, koris...


Pogledaje još

Psyllium ljuspice 100g BEYOND

Psylium je ljuska semena biljke iz roda ...

Sok pravi cvekla 0.5

Prirodni mutni sok od cvekle. Sastav: cv...

Brašno proseno 500gr Hemija

Brašno od oljuštenog zrna prosa, bez glu...

Joya napitak vanila

Sojino mleko sa vanilom, vrhunskog kvali...

Lešnik krem 200gr

Lešnik krem može se mazati na hleb, kori...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Đumbir lekovita svojstva

Djumbir (lat. Zingiber officinale) je aromatična i lekovita biljka koja potiče iz Azije. Deo ove bil...

Detaljnije

Šećer izaziva zavisnost

Studije na životinjama otkrile su dа konzumiranje značajnih količina šećera deluje na mozak n...

Detaljnije

Sirup od lovora smiruje kašalj

Kašalj se obično javlja kao posledica infekcije disajnih puteva kao što su prehlade il...

Detaljnije

Kako treba jesti voće?

Voće je nutritivna namirnica koja koristi organizmu ako je na pravi način konzumiramo. Kako bi voće ...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS