Badem i bademovo ulje


Zdravstveni problemi Holesterol

Masnoće u organizmu zavise od genetskog nasleđa i načina ishrane. Bademi su, kao i ostali orašasti plodovi, bogat izvor nezasićenih masnoća, pa njihovo umereno konzumiranje snižava holesterol i podiže nivo energije.

Bademi

Badem je hranljiv plod koji spada u ''masnije'' namirnice, ali one dobre jer 90% masnoće spada u nezasićene. Potrvđeno je da 100 g badema dnevno može umanjiti nivo holesterola u krvi za 14%. Pored pomenutih i korisnih nezasićenih biljnih masti, bademi u sebi sadrže i visok nivo proteina, vitamin E, vlakna, kalcijum, kalijium, magnezijum, mangan, bakar, cink, selen, niacin, riboflavin, folnu kiselinu i druge materije sa antioksidantnim dejstvom. Zdravstvene koristi koje pruža su velike.

  • reguliše nivo holesterola
  • pomaže u razvoju moždanih ćelija, pa je odličan za ishranu dece i za njihov intelekt
  • magnezijum i kalijum u bademu umanjuju mogućnost nastanka srčanog udara
  • smanjuje porast šećera u krvi jer podstiče osetljivost organizma na hormon koji reguliše nivo glukoze u organizmu, pa eliminiše potrebe za veštačkim insulinom
  • koristan je za mršavljenje jer se konzumiranjem malih količina badema (šaka na dan) brzo stvara osećaj sitosti, zadovoljava apetit i umanjuje mogućnost prejedanja. Svi orašasti plodovi se rado preporučuju osobama koje žele da regulišu višak koligrama
  • podiže nivo energije zahvaljujući manganu, bakru i riboflavinu
  • bademi pomažu i u borbi protiv depresije

Bademovo ulje

Bademovo ulje je javlja u dve varijante, kao slatko i kao gorko. Bademovo ulje se dobija iz semena bundeve. Vrsta sa belim cvetovima daje slatki badem. Slatko bademovo ulje se više koristi jer je jestivo, a služi i kao deo kozmetičkim tretmana. Bogato je nezasićenim mastima i omega-3 masnim kiselinama, pa snižava nivo lošeg holesterola kao i ceo badem.

Bogato je vitaminom E pa se preporučuje za negu suve kože.Koristi se za masažu i aromaterapiju. Redovno masiranje glave bademovim uljem može sprečiti opadanje kose. Prijatnog je mirisa.

Savet: Ulje od badema je odlično za masažu kod ljudi koji imaju probleme sa oticanjem  i bolom u zglobovima. Pored masaže, oslobađa bola i u kupci koja se pravi od tople vode i kapi bademovog ulja. Potrebno je više od 30 kapi ulja, kako bi ulje na prirodan način olakšalo problem koji prate artritis i reumatizam.


Preporučeni proizvodi

Sok pravi jabuka, nana 1l

Prirodni mutni ceđeni sok od jabuke sa l...

Ulje laneno 0.25ml staklo

Hladno presovano jestivo biljno ulje od ...

Akcija kesten gel Epoch

Kesten gel forte gel je namenjen za tret...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Spirulina 600 tab. MEGAVAT

Poznato je je da je spirulina najbogatij...


Pogledaje još

Ulje čičkovo GALA 50ml

Koristi se za negu svih tipova kose. Čič...

Dezodorans relax 30ml Apium

Potpuno prirodan deo stik izradjen od be...

Osveživač daha Shenemil

Osvežavajuća aromatična voda sa ekstrakt...

Ulje lavande 10ml BIO

Ulje lavande umiruje nervnu napetost, ot...

Čaj za mršav. 100g SRCULENCE

Mešavina biljnog čaja sa obronaka Jastre...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Homeopatija u trudnoći

U periodu trudnoće, žene pate od raznih tegoba. Mučnine, povraćanje, krvarenja, bolovi u leđima i ot...

Detaljnije

Pitanja o jogi

Šta je joga?Joga je drevna metoda i filozofija samorazvoja koja podrazumeva upotrebu tehnika:...

Detaljnije

Kako sprečiti povrede na treningu?

Uzroci sportskih povreda su nedovoljna pripremljenost, naprezanje, greške u načinu treniranja...

Detaljnije

Lečenje nesanice prirodnim putem

Kako najlakše zaspati? Zašto ne mogu da zaspim? Kako ću izdržati sutra?Ako se i vi noć...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS