Kako se priprema čaj od lanenog semena?
Biljni čajevi su izvor vitamina i minerala, niskokalorični su i imaju sve vrste isceljiteljskih moći. Čaj od lanenog semena je odličan u smirivanju svih sindroma “iritiranih creva“, pa je koristan za ljude koji pate od gastritisa, čira na želucu, hroničnog zatvora i hemoroida. Lan reguliše apetit, održava željenu telesnu težinu i čisti organizam od toksina.
Čaj od lana se smatra odličnim sredstvom za poboljšanje probave. Veliko prisustvo omega-3 masnih kiselina, biljnih vlakana i biljne sluzi, pomaže u uspostavljanju normalnog rada organa za varenje. Olakšava pražnjenje creva, čisti organizam od nagomilanih otrova i pomaže u topljenju viška masti. Sadrži lecitin, pa je sposoban da rastvara masti i snižava nivo holsterola. Odličan je izvor i oligo elemenata (fosfora, kalcijuma, kalijuma, cinka, selena, mangana…)
Preporučujemo:
Način pripreme:
Potrebno je znati da lan nije preterano svarljiv pa ga za upotrebu treba pripremiti. Čaj od lana se priprema od svežih semenki lana, tako što se dve ravne supene kašike lanenog semena preliju sa 300 ml mlake vode. Sve se blago izmeša i ostavi poklopljeno da odstoji oko sat vremena, ali nikako duže. Nakon toga, tečnost se procedi i od tada je spremna za upotrebu. Preporuka je da se ovako pipremljen čaj pije ujutru i na prazan stomak, kako bi pokazao najbolje rezultate. 50 g lanenog semena dnevno se smatra bezbednim za ljude koji su bez zdravstvenih problema.
Možda vas zanima i žalfija.
Kontraindikacije:
- kod ljudi koji su alegični na lan izaziva alergijsku reakciju
- ne preporučuje se trudnicama i dojiljama
- može dovesti do blage uznemirenosti digestivnog trakta.
- nije dobar ni za osobe sa ozbiljnim problemima jetre, pa ga treba dozirati
Komentari
Srodni tekstovi:
Sočivo u ishrani
Sočivo je mahunarka koja sadrži biljna vlakna i ugljene hidrate koji daju dugotrajan osećaj sitosti....
Detaljnije4 dana meditacije za bolje kognitivne sposobnosti
Istraživanja redovno potvrđuju prednosti meditiranja za raspoloženje, nivo stresa i sveukupno zdravl...
DetaljnijeGroznica na usni - uzroci i kako je ukloniti
Groznica na usni ili herpes na usni (Herpes labialis, herpes febrilis) je posledica virusne infekcij...
DetaljnijeJapanska jabuka – zdravlje, lekovitost i kako se jede
Japanska jabuka, poznata i kao kaki jabuka ili persimona, jedno je od najzdravijih i najcenjenijih v...
Detaljnije