Ajurveda predlozi: Masaža aromatičnim uljem


Zdravlje Rad na sebi

Ajurveda program masaža predstavlja tradicionalnu indijsku medicinu kojom se harmonično deluje na zdravlje kože i na sva čula. Potiče sa Istoka, podstiču duhovnu ravnotežu i spokoj i deluje na zdravstvene tegobe.

Masaže se tradicionalno obavljaju ujutro, pre kupanja ili tuširanja, kako bi se olakšalo oslobađanje toksina koji su se nagomilali tokom prethodne noći. Razlikujemo masažu glave i masažu tela. Upotreba toplog ulja je obavezna, pa Ajurveda preporučuje:

  • organsko susamovo ulje za zaštitu kože od slobodnih radikala
  • ulje od mešavine pažljivo odabranih biljaka koje isceljuju organizam. Ulje od zimske trešnje (Ashvagandha) i mimoze, kao primer, daje sposobnost telu da se izbori sa stresom i pomaže u ravnoteži duha i emocije.

Ajurvedska masaža poentira određene marma tačke za protoke energije koje se specifičnim pokretima masiraju uz primenu lekovitih ajurvedskih ulja kako bi se postigao balans. Osnovni cilj masaže je da podstakne cirkulaciju krvi, što obezbeđuje ishranu tkiva, kao i mobilnost zglobova, oslobađanje od bola i podsticanje životne energije “pran“.

Što se tiče kože, masaža poboljšava tonus i u zavisnosti od ajurvedskog ulja, hidrira i omekšava kožu, i pomaže u nekim stanjima kao što su ekcemi. Ajurvedska masaža je dobra i za limfnu drenažu.

Vrlo je poznata u svetu indijska masaža glave. To je tradicionalna tehnika masaže koja se prenosila sa generacije na generaciju i koja traje i danas. Koriste se vrlo specifična ajurvedska ulja koja potiču od indijskih žena koje su istovremeno stimulisale rast njihovih sjajnih i gustih kosa. Ulje koje se najčešće koristi je od voća amalaki koje je zelnkaste boje i oblika malih jabučica. Amalaki je izuzetan za imunitet ali i za stimulaciju folikula dlake. Takodje se koristi i susamovo ulje, kana crna ili crvena i bademovo ulje. Masaža glave obuhvata vrat i gornji deo leđa, zapravo sve one delove koji stradaju zbog dugog sedenja. Masaža je izuzetno dobra za glavobolje, sinuse, umor, odnosno bolesti savremenog društva.

Prednost redovnih masaža

  • pospešuju cirkulaciju, posebno nervnih završetaka
  • daju tonus mišićima i kompletnoj fiziologiji organizma
  • podmazuju zglobove, povećavaju nivo izdržljivosti
  • smiruju živce i povećavaju mentalnu budnost
  • eliminišu nečistoće iz organizma
  • čine kožu mekom i glatkom, i podstiču dugovečnost

Ajurveda terapijske masaže mogu izvoditi samo licencirani terapetu. U suprotnom mogu da daju nikakve ili negativne rezultate. U ayurvedi postoji stroga procedura, gde se tacno zna u kojim situacijama i kod kojih pacijenata se koristi odredjeni tip masaze u kombinaciji sa odredjenim tipom dijete i biljaka. Vestina ayurvedskog prakticara je da prilagodi terapiju konkretnom pacijentu kao jedinstvenoj celini. Zato se ajurvedske masaze razlikuju od ostalih i za svakog pacijenta se određuju posebno.

Izvor:


Preporučeni proizvodi

Ulje za masažu Shenemil

Masažom se poboljšava venski i limfni to...


Pogledaje još

Zeleni čaj Green Chai 30.6g Yo

Mešavina biljnog čaja Brojne su p...

Peruanska čarobna maka u kapsulama - 150 kom.

Peruanska čarobna maka vraća celokupan o...

Testenina pirinčana grkljnčići Testolin

Testenina od pirinča – makaroni. Koristi...

Kumin zrno 100g

Kumin daje svež, prirodan ukus svakom je...

Sok pravi jabuka, nana 1l

Prirodni mutni ceđeni sok od jabuke sa l...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Celer i limun

Svež sok od celera i limuna, kiselog je ukusa i u stanju da poboljša zdravlje kože iz razloga...

Detaljnije

Obrok od klica lucerke

Lucerka je jedna od najstarijih krmnih biljaka, detelina koja dostiže visinu od 1m i ima veoma dubok...

Detaljnije

4 dana meditacije za bolje kognitivne sposobnosti

Istraživanja redovno potvrđuju prednosti meditiranja za raspoloženje, nivo stresa i sveukupno zdravl...

Detaljnije

5 štetnih namirnica

Da li ste znali da većina nas svakodnevno konzumira 5 namirnica koje su jako štetne po zdravlje?Radi...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS