Antioksidantni sok za artritis, upale i srce


Prirodna terapija Biljke kao lek

Poznato je da antioksidansi imaju veliki uticaj na naš organizam, štite zdrave ćelije od uticaja slobodnih radikala. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju putem kvarenja hrane u organizmu, zagađenja životne sredine, duvanskog dima i radijacije. Nagomilavaju se u organizmu i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, kancer, respiratorna oboljenja i dr.

Kako deluju antioksidansi?

Antioksidansi imaju sposobnost da uspore ili blokiraju hemijske reakcije putem kojih slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije u organizmu. Njihovi agensi smanjuju uticaj slobodnih radikala i inhibiraju ih, te su zbog toga jako bitni za sprečavanje mnogih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema koji često pogađaju ljude.

Koje su prednosti antioksidanasa?

Mnogobrojna naučna istraživanja su utvrdila da su antioksidansi ključni za prevenciju i smanjenje rizika od sledećih bolesti:

– rak

– visok krvni pritisak (hipertenzija)

– kardiovaskularna oboljenja

– dijabetes

– prevremeno starenje

– slabljenje imunog sistema

– degenerativne bolesti

Naš organizam se svakodnevno bori protiv slobodnih radikala. Problem je taj što savremeni način života, preterana zagađenost, loša ishrana i drugi faktori, utiču na to da se u organizmu nagomila veća količina slobodnih radikala. To dovodi do preopterećenja organizma i tako nastaju bolesti.

Kako pripremiti antioksidantni sok?

Ovaj antioksidantni sok se sastoji od mešavine voća, povrća i začina koji su bogati moćnim antioksidansima, koji čuvaju i štite naš organizam. Iako sastojke ovog soka možete konzumirati i odvojeno, bolja opcija je da od njih napravite ovaj moćni sok bogat antioksidansima.

Za pripremu ovog soka potrebni su vam sledeći sastojci:

– 1 kašika kurkume u prahu

Ovaj moćan začin karakterističan je po tome što sadrži više od 300 antioksidanasa, i po tome što ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo. Kurkuma ublažava bolove, blagotvorno deluje na artritis i rad srca, otklanja probleme sa varenjem, sprečava rak i jača imuni sistem.

– 1 mali koren đumbira (oko 5-10cm)

Đumbir je takođe bogat antioksidansima koji sprečavaju prerano starenje, rak, dijabetes, probleme sa cirkulacijom i srcem itd. Ima jako antiupalno dejstvo, te se preporučuje za ublažavanje bolova, spazma i problema uzrokovanih artritisom.

– 5 šargarepa

Šargarepa je karakteristična zbog sadržaja betakarotena (provitamina A), vitamina E i vitamina C. Idealna je za sprečavanje preranog starenja, srčanih oboljenja i kancera, za jačanje odbrambenog sistema.

– 2 limuna i 1 pomorandža

Citrusi su karakteristični zbog prisustva različitih tipova antioksidanasa, među kojima možemo izdvojiti vitamin C, flavonoide, betakaroten, vitamine B kompleksa. Korisni su za cirkulaciju, srce, upale, bolove, infekcije, respiratorne probleme, imuni sistem i sprečavanje prevremenog starenja. Lekovita svojstva citrusa mogu sprečiti nastanak ozbiljnih bolesti, kao što su rak, dijabetes, visok krvni pritisak.

– 1 krastavac

Zahvaljujući visokom sadržaju vode, krastavac pročišćava organizam. Pored toga, smatra se namirnicom bogatom antioksidansima (vitamini A, B, C i E). Krastavac smanjuje uticaj slobodnih radikala u organizmu i koži, pospešuje varenje, ima antiupalno dejstvo i pomaže kod mršavljenja.

Priprema:

Oljuštite limun, pomorandžu, đumbir, šargarepu i krastavac. Nakon toga sastojke iseckajte, stavite ih u blender i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Možete dodati i malo vode (ukoliko vidite da je potrebno), da bi se lakše umutilo.

Kako biste na najbolji način iskoristili lekovita svojstva ovog antioksidantnog soka, preporučuje se da ga pijete svakog jutra, 30min pre doručka. 


Preporučeni proizvodi

Sapun od kozjeg mleka-zeolit Eco

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Čaj za prostatu 100g SRCULENCE

Mešavina biljnog čaja kod uvećane prosta...

Ulje za nokte 20ml Shenemil

Ulje za nokte i zanoktice nanosi se nežn...

Seitan prženi 180gr

Sejtan je “pšenično meso” koje je pravlj...

Umeboši pasta 100gr Mitoku

Umeboši pasta se dobija mlevenjem...


Pogledaje još

Sos ARRABBIATA 190g

Sos Arabijata je idealna mešavina začina...

Ulje pšeničnih klica 100ml

Hladno presovano nerafinisano jestivo bi...

Susam integralni BIO 200g

Susam ima izuzetno visok sadržaj kalciju...

Smeša za hrono hleb

Gotova smeša za brzo i jednostavn...

Kuzu organic 50g

Dobija se iz korena Amarante Sauvage, je...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Mitiseri - trikovi za uklanjanje

Kada zbog prekomernog lučenja lojnih zlezda dođe do začepljenja pora, nasataje oksidacija sebuma, ul...

Detaljnije

Zamena za kafu

Napitak koji zamenjuje kafu se pravi od biljke cikorije, prženog hrastovog žira, korena maslačka ili...

Detaljnije

Za šta je dobro kokosovo ulje i kako deluje?

Kokosovo ulje se dobija procesom ekstrakcije iz mesa kokosovog oraha odnosno kopre. Sastav kokosovog...

Detaljnije

Značaj paradajza u ishrani

Retko koje povrće ili voće ima toliko široku upotrebu kao što je ima paradajz. Ova sve...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS