Antioksidantni sok za artritis, upale i srce


Prirodna terapija Biljke kao lek

Poznato je da antioksidansi imaju veliki uticaj na naš organizam, štite zdrave ćelije od uticaja slobodnih radikala. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju putem kvarenja hrane u organizmu, zagađenja životne sredine, duvanskog dima i radijacije. Nagomilavaju se u organizmu i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, kancer, respiratorna oboljenja i dr.

Kako deluju antioksidansi?

Antioksidansi imaju sposobnost da uspore ili blokiraju hemijske reakcije putem kojih slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije u organizmu. Njihovi agensi smanjuju uticaj slobodnih radikala i inhibiraju ih, te su zbog toga jako bitni za sprečavanje mnogih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema koji često pogađaju ljude.

Koje su prednosti antioksidanasa?

Mnogobrojna naučna istraživanja su utvrdila da su antioksidansi ključni za prevenciju i smanjenje rizika od sledećih bolesti:

– rak

– visok krvni pritisak (hipertenzija)

– kardiovaskularna oboljenja

– dijabetes

– prevremeno starenje

– slabljenje imunog sistema

– degenerativne bolesti

Naš organizam se svakodnevno bori protiv slobodnih radikala. Problem je taj što savremeni način života, preterana zagađenost, loša ishrana i drugi faktori, utiču na to da se u organizmu nagomila veća količina slobodnih radikala. To dovodi do preopterećenja organizma i tako nastaju bolesti.

Kako pripremiti antioksidantni sok?

Ovaj antioksidantni sok se sastoji od mešavine voća, povrća i začina koji su bogati moćnim antioksidansima, koji čuvaju i štite naš organizam. Iako sastojke ovog soka možete konzumirati i odvojeno, bolja opcija je da od njih napravite ovaj moćni sok bogat antioksidansima.

Za pripremu ovog soka potrebni su vam sledeći sastojci:

– 1 kašika kurkume u prahu

Ovaj moćan začin karakterističan je po tome što sadrži više od 300 antioksidanasa, i po tome što ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo. Kurkuma ublažava bolove, blagotvorno deluje na artritis i rad srca, otklanja probleme sa varenjem, sprečava rak i jača imuni sistem.

– 1 mali koren đumbira (oko 5-10cm)

Đumbir je takođe bogat antioksidansima koji sprečavaju prerano starenje, rak, dijabetes, probleme sa cirkulacijom i srcem itd. Ima jako antiupalno dejstvo, te se preporučuje za ublažavanje bolova, spazma i problema uzrokovanih artritisom.

– 5 šargarepa

Šargarepa je karakteristična zbog sadržaja betakarotena (provitamina A), vitamina E i vitamina C. Idealna je za sprečavanje preranog starenja, srčanih oboljenja i kancera, za jačanje odbrambenog sistema.

– 2 limuna i 1 pomorandža

Citrusi su karakteristični zbog prisustva različitih tipova antioksidanasa, među kojima možemo izdvojiti vitamin C, flavonoide, betakaroten, vitamine B kompleksa. Korisni su za cirkulaciju, srce, upale, bolove, infekcije, respiratorne probleme, imuni sistem i sprečavanje prevremenog starenja. Lekovita svojstva citrusa mogu sprečiti nastanak ozbiljnih bolesti, kao što su rak, dijabetes, visok krvni pritisak.

– 1 krastavac

Zahvaljujući visokom sadržaju vode, krastavac pročišćava organizam. Pored toga, smatra se namirnicom bogatom antioksidansima (vitamini A, B, C i E). Krastavac smanjuje uticaj slobodnih radikala u organizmu i koži, pospešuje varenje, ima antiupalno dejstvo i pomaže kod mršavljenja.

Priprema:

Oljuštite limun, pomorandžu, đumbir, šargarepu i krastavac. Nakon toga sastojke iseckajte, stavite ih u blender i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Možete dodati i malo vode (ukoliko vidite da je potrebno), da bi se lakše umutilo.

Kako biste na najbolji način iskoristili lekovita svojstva ovog antioksidantnog soka, preporučuje se da ga pijete svakog jutra, 30min pre doručka. 


Preporučeni proizvodi

Himalajska so 500g SanSebastij

Himalajska so je najčistija i najzdravij...

Kapi sremuša 50ml ZokiS

Prirodan preparat koji ima blagotvorno d...

Griz od prosa 500g Hemija Come

Proso je visokokvalitetna žitarica koja ...

Pirinač crni BIO 200g

Crni pirinač je dobar za hladnije dane j...

Sok cvekla 0,75 Artfood

Sok od cvekle 100% prirodni, hladno cedj...


Pogledaje još

Ulje lešnika 50ml BIO

Ulje lešnikaje potpuno prirodno, hladno ...

Ulje detox 100ml

Ovo ulje koristi se za detoksikaciju cel...

Pasulj crveni BIO 200g

Crveni pasulj je biljka visoke hranljive...

Ulje semena kajsije 20ml

Ulje koštice kajsije, bogato vitaminima...

Sapun od kozjeg mleka neven Zelj

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Detoksikacija organizma

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često...

Detaljnije

Najbolje namirnice za zdrav doručak

Zdrava ishrana proizvodi život sa više energije i manje zdravstvenih tegoba. Doručak je najva...

Detaljnije

Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju?

Kakvo je vaše pamćenje? Da li ste zadovoljni ili smatrate da imate problem sa pamćenjem? Slab...

Detaljnije

Najčešće greške u teretani

Vežbanje u teretani utiče na bolju kondiciju, povećava snagu, razvija kako mišiće, tako i um....

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS