Antioksidantni sok za artritis, upale i srce


Prirodna terapija Biljke kao lek

Poznato je da antioksidansi imaju veliki uticaj na naš organizam, štite zdrave ćelije od uticaja slobodnih radikala. Slobodni radikali su molekuli koji nastaju putem kvarenja hrane u organizmu, zagađenja životne sredine, duvanskog dima i radijacije. Nagomilavaju se u organizmu i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, kancer, respiratorna oboljenja i dr.

Kako deluju antioksidansi?

Antioksidansi imaju sposobnost da uspore ili blokiraju hemijske reakcije putem kojih slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije u organizmu. Njihovi agensi smanjuju uticaj slobodnih radikala i inhibiraju ih, te su zbog toga jako bitni za sprečavanje mnogih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema koji često pogađaju ljude.

Koje su prednosti antioksidanasa?

Mnogobrojna naučna istraživanja su utvrdila da su antioksidansi ključni za prevenciju i smanjenje rizika od sledećih bolesti:

– rak

– visok krvni pritisak (hipertenzija)

– kardiovaskularna oboljenja

– dijabetes

– prevremeno starenje

– slabljenje imunog sistema

– degenerativne bolesti

Naš organizam se svakodnevno bori protiv slobodnih radikala. Problem je taj što savremeni način života, preterana zagađenost, loša ishrana i drugi faktori, utiču na to da se u organizmu nagomila veća količina slobodnih radikala. To dovodi do preopterećenja organizma i tako nastaju bolesti.

Kako pripremiti antioksidantni sok?

Ovaj antioksidantni sok se sastoji od mešavine voća, povrća i začina koji su bogati moćnim antioksidansima, koji čuvaju i štite naš organizam. Iako sastojke ovog soka možete konzumirati i odvojeno, bolja opcija je da od njih napravite ovaj moćni sok bogat antioksidansima.

Za pripremu ovog soka potrebni su vam sledeći sastojci:

– 1 kašika kurkume u prahu

Ovaj moćan začin karakterističan je po tome što sadrži više od 300 antioksidanasa, i po tome što ima antiinflamatorno i analgetsko dejstvo. Kurkuma ublažava bolove, blagotvorno deluje na artritis i rad srca, otklanja probleme sa varenjem, sprečava rak i jača imuni sistem.

– 1 mali koren đumbira (oko 5-10cm)

Đumbir je takođe bogat antioksidansima koji sprečavaju prerano starenje, rak, dijabetes, probleme sa cirkulacijom i srcem itd. Ima jako antiupalno dejstvo, te se preporučuje za ublažavanje bolova, spazma i problema uzrokovanih artritisom.

– 5 šargarepa

Šargarepa je karakteristična zbog sadržaja betakarotena (provitamina A), vitamina E i vitamina C. Idealna je za sprečavanje preranog starenja, srčanih oboljenja i kancera, za jačanje odbrambenog sistema.

– 2 limuna i 1 pomorandža

Citrusi su karakteristični zbog prisustva različitih tipova antioksidanasa, među kojima možemo izdvojiti vitamin C, flavonoide, betakaroten, vitamine B kompleksa. Korisni su za cirkulaciju, srce, upale, bolove, infekcije, respiratorne probleme, imuni sistem i sprečavanje prevremenog starenja. Lekovita svojstva citrusa mogu sprečiti nastanak ozbiljnih bolesti, kao što su rak, dijabetes, visok krvni pritisak.

– 1 krastavac

Zahvaljujući visokom sadržaju vode, krastavac pročišćava organizam. Pored toga, smatra se namirnicom bogatom antioksidansima (vitamini A, B, C i E). Krastavac smanjuje uticaj slobodnih radikala u organizmu i koži, pospešuje varenje, ima antiupalno dejstvo i pomaže kod mršavljenja.

Priprema:

Oljuštite limun, pomorandžu, đumbir, šargarepu i krastavac. Nakon toga sastojke iseckajte, stavite ih u blender i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Možete dodati i malo vode (ukoliko vidite da je potrebno), da bi se lakše umutilo.

Kako biste na najbolji način iskoristili lekovita svojstva ovog antioksidantnog soka, preporučuje se da ga pijete svakog jutra, 30min pre doručka. 


Preporučeni proizvodi

Sos ARRABBIATA 190g

Sos Arabijata je idealna mešavina začina...

Kapi valerijane 30ml SRCULEN

Valerijana kapi se koriste kod problema ...

Kurkuma 100g

Kurkuma je nezamenjiv sastojak indijske ...

Joya napitak kalcijum

Sojino mleko obogaćeno kalcijumom, vrhun...

Suvo grožđe 100g BIO

Organski proizvod....


Pogledaje još

Zeleni balans 30.6g Yogi

Mešavina biljnog čaja. Sastav: zeleni ča...

Sapun od kozjeg mleka zeolit Zel

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Kafa stevia 3u1

Ova kafa sadrzi steviju, koja je jedina ...

Ulje argan 100ml TerraCo

Ovo vredno ulje zdravoj kozi vraća misić...

Ulje nim 30ml eterra

Biljka nim je vrlo popularna jer efikasn...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Kako treba jesti voće?

Voće je nutritivna namirnica koja koristi organizmu ako je na pravi način konzumiramo. Kako bi voće ...

Detaljnije

Anemija prirodno lečenje

Ukoliko u našoj krvi nemamo dovoljan broj crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), koja bi do svih...

Detaljnije

Kuperov test za merenje kondicije

Kuperov test je jednostavan i jeftin način da proverite svoju kondiciju, a sve što vam je pot...

Detaljnije

Za šta se sve koristi žalfija i koji su njeni benefiti

Žalfija je imala veliki značaj u istoriji zbog svojih lekovitosti. Zanimljiv podatak jeste da je nje...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS