Chia semenke



Chia je jednogodišnja biljka iz porodice nana koja daje chia (čija) semenke. Poreklom je iz Meksika, i veruje se da se koristila u ishrani Asteka i Maja, kako za religijske obrede, tako i u medicinske svrhe. Sama reč chia na jeziku Maja znači snaga, pa je jasno da je ovo biljka koja organizmu pruža energetski podsticaj.


Čia semenke se koriste posute po hrani koja se jede, dodaju se u žitarice, u supe ili u salate. Koriste se i kao dodatak testu od kojeg se prave domaći hleb i ostala peciva. Neutralnog su ukusa pa se idealno kombinuju uz orašaste plodove. Lako su probavljive i konzumiraju se u dozi od 20 grama po danu.

Zanimljivo je da ove semenke sadrže 7 puta više vitamina C od pomorandže ili 6 puta više kalcijuma od mleka. Predstavljaju bogat izvor minerala i hranljivih materija, pa se koriste u prevenciji i lečenju.

  • pospešuju probavu i regulišu rad creva
  • razgrađuju masti u telu i tako pomažu u mršavljenju
  • ne sadrže gluten pa odgovaraju većini režimskih ishrana
  • zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama jačaju mozak i srce
  • regulišu holesterol i trigliceride jer sadrže polunezasićene masne kiseline
  • velika količina kalcijuma i proteina ih čini odličnim za jačanje kostiju, zuba, kose, noktiju

Savet: Čia semenke sadrže triptofan, aminokiselinu koja poboljšava san, podiže raspoloženje i daje energiju. Posebno se preporučuje sportistima i svima koji žele da povrate snagu tela i izdržljivost.


Preporučeni proizvodi

Sapun od kozjeg mleka-Q10

Ovaj sapun je potpuno prirodan proizvod ...

Testenina sa povrćem 300g Laza

Sastav: pšenična krupica, pšenično brašn...

Sapun od kozjeg mleka-zeolit Eco

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Ulje konoplje 250ml Hajdukovo

Od svih biljnih ulja, konopljino ulje sa...

CHI 100% PRIRODNA KOKOSOVA VODA

Kokosova voda se koristi za rehidratacij...


Pogledaje još

Lotos koren mitoku 50g

Koren lotosa je od davnina popularna nam...

Sirup kupina dijet 0,75 Artfoo

Kupina obiluje gvožđem, kalijumom, kalci...

Ulje čajno drvo 30ml TerraCo

Kao prirodan antiseptik, eterično ulje č...

Sojino mleko ALPRO kokos-badem1l

Sterilisani napitak na bazi kokosa i bad...

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Alergija na kravlje mleko

Alergijska reakcija na proteine kravljeg mleka jako je zastupljena kao alergija na hranu kod dece, a...

Detaljnije

Makrobiotičke lekcije, 2.deo

Kada jednom krenete  da nabavljate prirodne i zdrave sastojke kako biste pripremili privlačne i...

Detaljnije

Osteoporoza - lečenje prirodnim putem

Šta je osteoporoza?Osteoporoza je bolest kostiju, koje usled gubitka koštane mase post...

Detaljnije

Sirup od lovora smiruje kašalj

Kašalj se obično javlja kao posledica infekcije disajnih puteva kao što su prehlade il...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS