Kokosovo ulje u ishrani sportista


Ishrana Principi zdrave ishrane Sport

Ne sadrži veliki broj kalorija, brzo se pretvara u energiju i povećava izdržljivost organizma. Kokosovo ulje je idealno za ishranu profesionalnih sportista, a preporučuje se i ljudima sa pojačanom fizičkom aktivnošću.


  • podiže imunitet, održava normalan nivo holesterola, reguliše metabolizam i varenje.
  • ima antivirusno dejstvo pa je dobar u borbi protiv infekcija i bakterija koje izazivaju grip, herpes, kojima su skloni i sportisti.
  • zbog prisustva triglicerida i masnih kiselina, veoma je koristan jer materije lako pretvara u energiju pa sprečava bolesti jetre i sprečava nakupljanje masnoća

  • pomaže uklanjanju stresa, a nežna masaža glave kokosovim uljem pomaže u otklanjanju mentalnog umora
  • korisno je za mršavljenje jer povečava potrošnju energije i sagorevanje masti i ne opterećuje organe za varenje.

Kokosovo ulje se u ishrani koristi za prženje i pečenje, i u pripremi hrane kao dodatak jelima i piću. Pruža osećaj sitosti pa telo manje traži hranu bogatu šećerom i skrobom. Preporučena dnevna doza unosa su 3 kasike, i to hladno ceđenog i nerafinisanog kokosovog ulja.

Redovna upotreba, pored sportista, prija i dijabetičarima, srčanim bolesnicima i pojedincima koji se žale na hroničan umor.


Preporučeni proizvodi

Sojino mleko ALPRO lešnik 1l

Sterilisani napitak na bazi lesnika i do...

Kakao zrno komadici 100g BEYON

Organski kakao u komadićima je 100% čist...

Ulje fenela 20ml

Ulje namenjeno ženama jer podstiče stvar...

Ulje za masažu Shenemil

Masažom se poboljšava venski i limfni to...

Galete kukuruzne Italico

Kukuruzne galete punog ukusa i hrskave t...


Pogledaje još

Nuestra Stevia prah 50g

Stevia je 100% prirodni zaslađivač sasto...

Kokosov šećer 400g organic

Organski kokosov šećer je potpuno prirod...

Tofu- sojin sir 300gr

Tofu sir je “sir od soje”. Odlična je al...

Epsom Soli Gel

Za detoksikaciju od: Rentgenskih zračenj...

Ulje konoplje 250ml Hajdukovo

Od svih biljnih ulja, konopljino ulje sa...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Prolaktin hormon

Šta je prolaktin? Prolaktin je hormon stresa kog luči naša endokrina žlezda po im...

Detaljnije

Unos vode za vreme treninga

Potreba organizma za vodom je stalna, posebno pre i za vreme treninga kada je deficit tečnosti neizb...

Detaljnije

Pravilnom ishranom do ravnog stomaka

Trbušni mišići održavaju organe trbušne duplje u fiziološkom položaju i ...

Detaljnije

Kombinacija meda i cimeta

Kombinacija meda i cimeta se u tradicionalnoj kineskoj i Ajurveda medicini koristi kao deo programa ...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS