Kokosovo ulje: upotreba, lečenje, ishrana, nega tela
Zdravlje Zdrav životni stil
Kokosovo ulje se dobija procesom ekstrakcije iz mesa kokosovog oraha odnosno kopre. Sastav kokosovog ulja pretežno čine zasićene masne kiseline od kojih je najzastupljenija laurinska, poznata po svom izrazitom antibakterijskom dejstvu. Ove masne kiseline se lako apsorbuju, pretvaraju u energiju i ne opterećuju probavni sistem. Ipak, prekomerno konzumiranje nije preporučljivo.
Kokosovo ulje sadrži vitamine i polifenole od kojih se izdvaja vitamin E koji doprinosi zdravlju kompletnog organizma.
Kod nas se mogu pronaći tri vrste kokosovog ulja:
- devičansko,
- rafinirano i
- delimično hidrogenizovano.
Najbolje je odabrati devičansko jer poseduje najveću nutritinu vrednost i autentični ukus i aromu kokosa.
Kokosovo ulje u ishrani
Kokosovo ulje se koristi prvenstveno u ishrani južnoameričkog i azijskog stanovništva ali se vremenom kao namirnica proširilo i na evropsko tržište. Velike je nutritivne vrednosti i bez štetnih posledica pa se preporučuje u pripremi hrane poput prženja, kao namaz ili dodatak zdravim poslasticama.
Istraživanja pokazuju da je odličan i kao namirnica koja utiče na mršavljenje i podstiče ubrzan rad metabolizma.
Brz metabolizam utiče na kvalitet života i obezbeđuje više energije. Smatra se da zamena suncokretovog ulja kokosovim smanjuje akumulaciju masnih naslaga i reguliše telesnu težinu.
Sigurno je da smanjuje osećaj gladi i ubija apetit za nezdravom hranom.
Kokosovo ulje kao lek
Upotreba kokosovog ulja održava zdrav probavni sistem i reguliše pravilan rad metabolizma. Direktno se apsorbuje u energiju i snižava holesterol ali samo u slučajevima kada se koristi u umerenim količinama.
Preporučujemo:
Kokosovo ulje kao lek može biti dobro za rad srca i krvni pritisak, sprečava mogućnost pojave arteroskleroze i deluje antikancerogeno.
Oboljenja protiv kojih pomaže su mnogobrojna:
- crevni paraziti i problemi sa probavom
- dijabetes
- virusne infekcije i gljivice
- migrena i depresija
- hroničan umor i oslabljen imunitet
- bolesti desni
- Parkinsonova bolest
- Alchajmerova bolest
Kokosovo ulje za lice, kožu i kosu
Kokosovo ulje za kožu: Kokosovo ulje ne sadrži toksine, koža ga odlično upija i čini je mekom i hidriranom. Redovna upotreba doprinosi u borbi protiv starenja i leči izrazito suvu i iscpucalu kožu.
Kokosovo ulje kao ulje za sunčanje je odličan izbor za ljude svetlije puti, za decu i za starije. Neguje kožu zbog prisustva masnih kiselina i vitamina E, štiti od ultraljubičastog zračenja, smiruje osetljivu kožu od prekomernog crvenila i bori se protiv kožnih infekcija. Treba ga koristiti na svakih sat vremena i u odnosu na ostale preparate 100% je prirodno i bez štetnih otrova i hemikalija. Smatra se da blokira 20% UV zraka.
Kokosovo ulje kao ulje za masažu pogodno je kako za žene tako i za muškarce, kao i za decu svih uzrasta.
Kokosovo ulje za lice: U nezi lica preporučuje se kao preparat za čišćenje, svako veče pre spavanja.
Kokosovo ulje za kosu: Prednost kokosovog ulja za kosu je posebna jer sprečava njen gubitak, oporavlja je i bori se protiv peruti. Vraća joj sjaj i elastičnost.
Kokosovo ulje je poznato i kao sastavni deo kozmetičkih preparata za lepotu od kojih izdvajamo kreme za negu lica, tela i ruku. Ipak, prirodno kokosovo ulje sasvim je dovoljno da doprinese kometičkom ulepšavanju i postigne zadovoljavajuće rezultate. Prirodno, jeftino i bez štetnih posledica.
Kokosovo ulje prodaja
Spisak prodavnica u kojima se prodaje kokosovo ulje možete pogledati ovde >>.

Komentari
Srodni tekstovi:
Zdrava ishrana - šta je zapravo zdrava hrana?
Deluje da je danas trend zdrave ishrane popularniji nego ikada. Samo što se čini da svi shvat...
DetaljnijeVegetarijanski izvori proteina
Meso, mleko i mlečni proizvodi, kao i jaja, odlični su izvori proteina ali i masnoća i holesterola. ...
DetaljnijeKako izgleda izbalansirana večera?
Većernji obrok po pravilu treba da je lagan, jer organizam tokom noći funkcioniše sporije. Za...
DetaljnijeVoće za zdravo srce
Visok pritisak, holesterol… bolesti koje pogađaju srce, a nekad se mogu javiti tiho, da ni ne...
Detaljnije