Kokosovo ulje: upotreba, lečenje, ishrana, nega tela

Zdravlje Zdrav životni stil

Kokosovo ulje se dobija procesom ekstrakcije iz mesa kokosovog oraha odnosno kopre. Sastav kokosovog ulja pretežno čine zasićene masne kiseline od kojih je najzastupljenija laurinska, poznata po svom izrazitom antibakterijskom dejstvu. Ove masne kiseline se lako apsorbuju, pretvaraju u energiju i ne opterećuju probavni sistem. Ipak, prekomerno konzumiranje nije preporučljivo.

Kokosovo ulje sadrži vitamine i polifenole od kojih se izdvaja vitamin E koji doprinosi zdravlju kompletnog organizma.

Kod nas se mogu pronaći tri vrste kokosovog ulja:

devičansko,
rafinirano i
delimično hidrogenizovano.

Najbolje je odabrati devičansko jer poseduje najveću nutritinu vrednost i autentični ukus i aromu kokosa.

Kokosovo ulje u ishrani

Kokosovo ulje se koristi prvenstveno u ishrani južnoameričkog i azijskog stanovništva ali se vremenom kao namirnica proširilo i na evropsko tržište. Velike je nutritivne vrednosti i bez štetnih posledica pa se preporučuje u pripremi hrane poput prženja, kao namaz ili dodatak zdravim poslasticama.

Istraživanja pokazuju da je odličan i kao namirnica koja utiče na mršavljenje i podstiče ubrzan rad metabolizma.

Brz metabolizam utiče na kvalitet života i obezbeđuje više energije. Smatra se da zamena suncokretovog ulja kokosovim smanjuje akumulaciju masnih naslaga i reguliše telesnu težinu.

Sigurno je da smanjuje osećaj gladi i ubija apetit za nezdravom hranom.

Kokosovo ulje kao lek

Upotreba kokosovog ulja održava zdrav probavni sistem i reguliše pravilan rad metabolizma. Direktno se apsorbuje u energiju i snižava holesterol ali samo u slučajevima kada se koristi u umerenim količinama.

Preporučujemo:

Kokosovo ulje kao lek može biti dobro za rad srca i krvni pritisak, sprečava mogućnost pojave arteroskleroze i deluje antikancerogeno.

Oboljenja protiv kojih pomaže su mnogobrojna:

crevni paraziti i problemi sa probavom
dijabetes
virusne infekcije i gljivice
migrena i depresija
hroničan umor i oslabljen imunitet
bolesti desni
Parkinsonova bolest
Alchajmerova bolest

Kokosovo ulje za lice, kožu i kosu

Kokosovo ulje za kožu: Kokosovo ulje ne sadrži toksine, koža ga odlično upija i čini je mekom i hidriranom. Redovna upotreba doprinosi u borbi protiv starenja i leči izrazito suvu i iscpucalu kožu.

Kokosovo ulje kao ulje za sunčanje je odličan izbor za ljude svetlije puti, za decu i za starije. Neguje kožu zbog prisustva masnih kiselina i vitamina E, štiti od ultraljubičastog zračenja, smiruje osetljivu kožu od prekomernog crvenila i bori se protiv kožnih infekcija. Treba ga koristiti na svakih sat vremena i u odnosu na ostale preparate 100% je prirodno i bez štetnih otrova i hemikalija. Smatra se da blokira 20% UV zraka.

Kokosovo ulje kao ulje za masažu pogodno je kako za žene tako i za muškarce, kao i za decu svih uzrasta.

Kokosovo ulje za lice: U nezi lica preporučuje se kao preparat za čišćenje, svako veče pre spavanja.

Kokosovo ulje za kosu: Prednost kokosovog ulja za kosu je posebna jer sprečava njen gubitak, oporavlja je i bori se protiv peruti. Vraća joj sjaj i elastičnost.

Kokosovo ulje je poznato i kao sastavni deo kozmetičkih preparata za lepotu od kojih izdvajamo kreme za negu lica, tela i ruku. Ipak, prirodno kokosovo ulje sasvim je dovoljno da doprinese kometičkom ulepšavanju i postigne zadovoljavajuće rezultate. Prirodno, jeftino i bez štetnih posledica.