Snizite loš holesterol u krvi lekovitim napicima
Prirodna terapija Biljke kao lek
Holesterol predstavlja najrasprostranjeniji sterol koji je u određenim količinama potrebam našem organizmu za normalno funkcionisanje. Međutim, sedelački način života i loša ishrana mogu dovesti do toga da se holesterol u krvi poveća iznad normale, što može biti uzrok za nastajanje mnogih zdravstvenih problema kao što su srčana oboljenja, moždani udar i dr.
Holesterol je prisutan gotovo u čitavom organizmu, u nervnom sistemu, koži, mišićima, jetri, crevima i srcu. Deli se na dve kategorije koje nam omogućuju raspoznavanje između lošeg holesterola (LDL) i dobrog holesterola (HDL).
Loš holesterol (LDL) je posledica nepravilne i nezdrave ishrane, u koju možemo uključiti: hranu prženu u dosta ulja, masnu hranu, slatkiše, mesne prerađevine, proizvode neorganskog porekla i sl. Sa druge strane, dobar holesterol (HDL) zadužen je za prikupljanje lošeg holesterola iz krvi, za njegovo transportovanje do jetre gde se eliminiše. Upravo zbog toga je ovaj tip holesterola dobio naziv dobar, jer pomaže organizmu da otkloni višak lošeg holesterola.
Ukoliko ste nakon poslednje analize krvi utvrdili da imate povišen nivo holesterola, možda je vreme da počnete da konzumirate određene domaće prirodne sokove i napitke koji će vam pomoći da držite pod kontrolom ovaj problem, kako biste umanjili rizik za nastanak ozbiljnih problema sa zdravljem.
Napici za loš holesterol u krvi
Sledeći prirodni napici i sokovi mogu vam pomoći da snizite nivo lošeg holesterola (LDL) u krvi.
1. Sok od jabuke, peršuna i spanaća za loš holesterol u krvi
Sastojci:
4 jabuke
30-50g spanaća
1 svežanj peršuna
Operite sve sastojke i ubacite ih u blender. Dobro izmiksujte (1min) i pijte jednu čašu ovog soka svakog dana.
2. Sok od kupusa i belog luka za loš holesterol u krvi
Kupus i beli luk poznati su po svojim lekovitim svojstvima i moćima za pročišćavanje organizma.
Sastojci:
½ osrednjeg kupusa
2 čena belog luka
120ml vode
Operite i iseckajte kupus. Stavite ga u blender i dodajte izgnječen beli luk i vodu, kako biste lakše umutili sastojke. Pijte jednu šolju ovog soka svakoga dana dok vam se nivo lošeg holesterola ne snizi.
3. Sok od jagode i agruma za loš holesterol u krvi
Ovaj izvrsni sok, osim što ima prijatan ukus i što snizava nivo holesterola, takođe je dobar i za jačanje imuniteta. Pomaže i osobama koje žele da izgube koji kilogram viška.
Sastojci:
100g jagoda
2 pomorandže
1 kivi
Operite i oljuštite sastojke. Izmiksujte ih u blenderu ili iscedite u sokovniku. Dobijeni sok piti svakog dana, tokom dve nedelje.
Preporučujemo:
4. Sok od šargarepe, peršuna i spanaća za loš holesterol u krvi
Sastojci:
4 parčeta šargarepe
3 svežnja peršuna
3-5 listova spanaća
Sastojke izmiksati u blenderu, i sok piti ujutru na prazan želudac i nakon svakog obroka, tokom 15 dana.
5. Napitak od limuna i peršuna za loš holesterol u krvi
Ovaj napitak namenjen je za sve osobe koje žele da spreče nastanak lošeg holesterola, da smanje njegov povišen nivo u krvi, i da generalno poboljšaju zdravlje svog organizma.
Sastojci:
2l vode
3 svežnja peršuna
3 limuna
Dobro operite koru limuna ili je dezinfikujte sodom bikarbonom. Prokuvajte vodu i ostavite je da se ohladi. Isecite limun na kolutove, usitnite peršun i dodajte ih u vodu. Dobijeni napitak poklopite i odložite ga u frižider da odstoji tokom noći. Nakon toga promešajte dobijeni napitak, i svakog dana pijte po 120ml.
Komentari
Srodni tekstovi:
Čaj od kantariona za glavobolju i blagu depresiju
Čaj od kantariona je efikasan lek protiv glavobolje koja je izazvana stresom i sekiracijom. Kantario...
DetaljnijeKako se priprema čaj od lanenog semena?
Biljni čajevi su izvor vitamina i minerala, niskokalorični su i imaju sve vrste isceljiteljskih moći...
DetaljnijeZa šta je dobro kokosovo ulje i kako deluje?
Kokosovo ulje se dobija procesom ekstrakcije iz mesa kokosovog oraha odnosno kopre. Sastav kokosovog...
DetaljnijeAstma - lečenje čajevima
Bolest astma predstavlja respiratorni sindrom koji se odlikuje napadima otežanog disanja (...
Detaljnije