Zdravi i ukusni napici za leto



Adekvatan unos tečnosti tokom letnjih dana je od izuzetne važnosti za funkcionalno održavanje organizma. Dehidratacija proizvodi glavobolju, nesvesticu, poremećaj pažnje i ubrzan rad srca. Vodu je neophodno piti stalno, a tokom letnjih dana opasnost od gubitka tečnosti se povećava pa se za osveženje preporučuju i ostali napici na bazi zdravih i svežih sastojaka iz prirode.

Limunada sa nanom i đumbirom

Limunada je napitak koji se konzumira tokom cele godine jer sadrži vitamin C koji jača imunološki sistem, vrši detoksikaciju i ubrzava metabolizam. Posebno je popularna tokom leta, kada u kombinaciji sa svežim listovima nane i đumbirom organizmu pruža poseban ugođaj, i utiče na kompletno zdravlje. Nana pomaže u apsorbciji hranljivih materija i otklanja mučninu, a đumbir pomaže varenje. Ova aromatizovana limunada je slatkog, kiselog i ljutog ukusa, i predstavlja zdrav i osvežavajuć napitak za dehidriran organizam tokom leta.

Kokosova voda

Kokosova voda je sladak i osvežavajuć napitak koji se dobija iz zelenih i mladih plodova kokosa i sadrži do 95% vode. Sadrži dobre masnoće, reguliše holesterol i može da se koristi u većim količinama. Kokosova voda je niskokaloričan napitak bogat mineralima, posebno kalijumom. Olakšava probavu i varenje, čisti organizam od nagomilanih toksina i izuzetno okrepljuje.

Domaći sok od zove

Sok od zove se pravi razblaživanjem sirupa koji se tradicionalno priprema od sveže ubranih cvetova zove, limuna, šećera i vode. Prijatnog je ukusa, snižava povišenu telesnu temperaturu i dobro deluje na simptome prehlade. Najbolji efekat ima tokom letnjeg perioda kada opušta mišiće i jača imunitet.

Boza

Boza je prirodan napitak koji se dobija fermentacijom kukuruznog ili pšeničnog brašna i poznata je po specifičnom kiselkastom ukusu, žućkastoj boji i gustini. Ovaj napitak sadrži velike količine vitamina B grupe, vitamin A, E i gvožđe. Posebno se preporučuje dojiljama, sportistima, ali i deci. Efikasan je u lečenju mamurluka, a telu koje se iscrpljuje daje dodatnu energiju i olakšava privikavanje na visoke temperature.

Voda sa cimetom i jabukom

Napitak se priprema lako, a može da se pije tokom celog dana. Izrežite jednu jabuku na komade, dodajte kašičicu cimeta u prahu i zalijte sa 2 l filtrirane i ohlađene vode. Ostavite da odstoji i konzumirajte ga tokom leta kada se pokazalo da odlično reguliše metabolizam, topi masne naslage i stabilizuje nivo šećera u krvi.


Preporučeni proizvodi

Sirup maline 0.75 Artfood

Voćni sirup od maline sa celim plodom ma...

Kombuha 0.5l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

Ulje detox 100ml

Ovo ulje koristi se za detoksikaciju cel...

Detoks - Pure 30g Yogi Tea

Mešavina biljnog čaja za detoksikaciju o...

Epsom Soli

Očistite organizam od toksina izazvanih ...


Pogledaje još

Vege parizer sa povrćem 250g

Parizer u crevu izvanrednog ukusa, dosta...

Miso beli 250 g

Beli miso je ukusna fermentisana pasta o...

Badem krem 200gr

Badem krem moze se mazati na hleb, koris...

Bio testenina integ.300g Lazarina

Sastav: pšenična krupica, integralno pše...

Bundevin puter 250g Hajdukovo

Pored toga što se koristi kao namaz, od ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Šta je rozacea i kako se može kontrolisati

Rozacea je hronično oboljenje kože koja se javlja na licu.Uzrok rozacee je još uvek nepoznat ...

Detaljnije

ALERGIJE – kako se boriti protiv njih?

Česta je pojava da tokom nekih godišnjih doba, npr. tokom proleća, mnoge osobe pate od alergi...

Detaljnije

Kako ishranom popraviti krvnu sliku?

Gvožđe ima jako važnu ulogu za funkcinisanje metabolizma. Transportuje kiseonik do svih ćelija, jača...

Detaljnije

Alge i njihov značaj u ishrani

Kada pomenemo alge, odmah pomislimo na vodeni svet, okeane i mora. Na prvi pogled predstavljaju nam ...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS