Ajurveda predlozi: Da li ste probali da jedete rukama?


Prirodna terapija Biljke kao lek

Hrana koju konzumiramo tokom života određuje naše zdravlje i našu vitalnost.  Ajurveda, kao oblik tradicionalne medicine iz Indije,  trudi se da svojim principima ojača pojedine telesne i mentalne funkcije organizma i produži dužinu života.

U Indiji se prema tradiciji jede prstima, a ne uz pomoć pribora. Običaj je da se jede desnom rukom, dok se levom hrana ubacuje u tanjir.  Većina jela se slaže u male zalogaje pa se jede rukama.Tradicija zapadnog sveta je drugačija, pa većina ljudi za jelo koristi kašiku, viljušku i nož.

Svaki prst na ruci, po njihovim tumačenjima, predstavlja jedno od pet čula, koja su u korelaciji sa pet elemenata. Ovo se zasniva na Ajurvedinom učenju o jedinstvu pet elemenata u prirodi, a to su: zemlja, voda, vatra, vazduh i etar. Palac označava vatru, kažiprst je u korelaciji sa vazduhom, srednji prst ukazuje na nebo, domali prst se odnosi na zemlju, a mali prst ukazuje na vodu. Neravnoteža bilo kog od ovih elemenata može dovesti do bolesti. Uzimanje hrane rukama nam omogućava da sva čula budu stimulisana i uključena u proces ishrane. Prema Ajurvedi, dok jedemo rukama mi hranu doživljavamo svim čulima i hrana dobija emocionalni naboj. Kada jedemo sa našim rukama, pridružujemo prste palcu i na taj način hrani dajemo energiju svih pet životnih elemenata. Ovo nam pomaže da životnu energiju maksimalno držimo u ravnoteži. Kako nas hrana koju jedemo održava u životu, emocionalni naboj koji joj dajemo, doprinosi kvalitetu života i uspostavlja ravnotežu. Zdravstvene prednosti koje nam pruža su različite pa im treba posvetiti pažnju.

Poboljšava varenje

Kada hranu jedemo prstima, mozak signalizira stomaku da jedemo i prenosi informacije u vezi sa hranom koju unosimo. Zahvaljujući ovom saznanju, stomak pripremamo za bolje varenje. Ako jedemo prstima, smatra se i da u organizam unosimo korisne bakterije, naročito korisne organima za varenje.

Pojačava svesnost o hrani koju jedemo

Kada jedemo prstima, od nas se zahteva veća pažnja na ono što stavljamo u usta. Ovaj način konzumiranja  nas navodi da pogledamo šta unosimo od hrane i da se na to fokusiramo. Veliki je broj prednosti koje ovaj sistem čini za naše zdravlje, a najvažnija činjenica je da ovo direkto poboljšava varenje i čini nas zdravijim. Ovakva praksa se  pokazala boljom u odnosu na ishranu u kojoj se služimo sa viljuškom i kašikom.

Štiti usta od mogućih opekotina

Ruke deluju kao veoma dobar senzor  temperature. Kada dodirujemo hranu, lako nam je da procenimo njenu temperaturu i eliminišemo mogućnost da u usta stavimo vrelu hranu. Ovo efikasano sprečava mogućnost da opečemo jezik.

 Ne dozvoljava prejedanje i reguliše kilažu jer se prstima jede manje i sporije.

Izvor:


Preporučeni proizvodi

Super kaša konoplja šumsko voće

Ovas sadrži vlakna koja pospešuju varenj...

Sočivo zeleno organic

Sočivo je mahunarka visoke hranljive vre...

Umagel 500ml Shenemil

Umagel je ekološki dodatak na bazi gline...

Sok brusnica 250ml Šljivko

Brusnica je bogata vlaknima, antocijanim...

Rezanci heljda zlatiborski200g

Testenina za supe i čorbe. Sastav: heljd...


Pogledaje još

Ulje origano 10ml BIO

Divlji origano uspeva na nepristupačnim ...

Senza mix za hleb i peciva

Bezglutensko brašno se koristi pr...

Testenina pirinčana grkljnčići Testolin

Testenina od pirinča – makaroni. Koristi...

Ulje bundevino 250ml Hajdukovo

Hladno ceđeno ulje od golica bundeve ima...

Sojino mleko ALPRO vanila 250m

Napitak sa vanilom koji se koristi kao z...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Lekovite biljke u borbi protiv prehlade

Tradicionalna medicina smatra da lekovite biljke leče većinu bolesti. Sigurno je da određene biljke ...

Detaljnije

Namernice za pročišćavanje creva

Creva su zadužena za najbitniji proces varenja, i u njima se vrši apsorpcija hranljivih mater...

Detaljnije

Korektivno plivanje kod problema sa kičmom

Korektivno plivanje preventivno utiče na pojavu deformiteta kičmenog stuba, ramenog pojasa i grudnog...

Detaljnije

Disanje povećava izdržljivost u treningu

Izdržljivost je sposobnost podnošenja zadatog opterećenja na duži vremenski period i bez znač...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS