Ishrana bez čokolade i začina
Zdravstveni problemi Hemoroidi
Tegobe koje izazivaju hemoroidi su svrab, bol u predelu anusa, krvarenje i veoma su neprijatni. Uzrokuju ih mnogi faktori, od nasleđa do nedostatka fizičke aktivnosti i nepravilne ishrane. Iako se ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim problemom, mogu uticati na kvalitet života.

Simptomi hemoroida obično nisu intenzivni i povlače se posle nekoliko dana. Ipak, kako ne bi iritirali pojavu bolova kod hemoroida, preporučuje se lagan način ishrane koji obiluje prehrambenim vlaknima, antioksidansima i dovoljnom unosu tečnosti.
Hrana koju je poželjno izbegavati su crveno meso, mesne prerađevine, industrijski proizvodi, kafa i alkohol. Takođe treba izbegavati i jake začine i čokoladu, omiljenu užinu kod većine.
Začini u ishrani
Izbacite pikantne obroke iz ishrane i izbegavajte jake začine (čili, ljuta paprika, biber, kari, šafran) jer mogu pogoršati tegobe. U ishranu uvrstite namirnice sa dijetetskim vlaknima, mekinje, sveže voće i povrće. Posebno se preporučuju jabuke, kruške, brokoli, mahunarke, laneno seme i cela zrna žitarice.
Čokolada i crno vino
Isključite ćokoladu iz ishrane jer je poznato da izaziva pojavu hemoroida, kao i sav alkohol a crno vino posebno.
Savet: Vrlo je važno da između svakog obroka napravite pauzu od četiri sata kako bi se hrana svarila. Pijte dosta vode, najmanje litar i po dnevno.
Komentari
Srodni tekstovi:
Rotkvica za zdravlje - za šta je sve blagotvorna?
Rotkvica, poznata i kao Raphanus sativus, jedna je od najpopularnijih korenastih povrtnih biljaka u ...
DetaljnijeČajevi za izbacivanje vode iz organizma
Voda čini između 55 i 60 procenata ljudskog tela, u zavisnosti od uzrasta i pola, i neophodna je sva...
DetaljnijePrirodni čistači organizma
Čišćenje organizma od toksina i teških metala podrazumeva eliminisanje štetnih ...
DetaljnijeKako se rešiti bubuljica na licu, čelu, leđima, zadnjici, nosu,...
Kako se rešiti bubuljica ume biti izazovno, a mi vam u tekstu ističemo korisne informacije ko...
Detaljnije



