Ishrana bez čokolade i začina


Zdravstveni problemi Hemoroidi

Tegobe koje izazivaju hemoroidi su svrab, bol u predelu anusa, krvarenje i veoma su neprijatni. Uzrokuju ih mnogi faktori, od nasleđa do nedostatka fizičke aktivnosti i nepravilne ishrane. Iako se ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim problemom, mogu uticati na kvalitet života.

Simptomi hemoroida obično nisu intenzivni i povlače se posle nekoliko dana. Ipak, kako ne bi iritirali pojavu bolova kod hemoroida, preporučuje se lagan način ishrane koji obiluje prehrambenim vlaknima, antioksidansima i dovoljnom unosu tečnosti.

Hrana koju je poželjno izbegavati su crveno meso, mesne prerađevine, industrijski proizvodi, kafa i alkohol. Takođe treba izbegavati i jake začine i čokoladu, omiljenu užinu kod većine.

Začini u ishrani

Izbacite pikantne obroke iz ishrane i izbegavajte jake začine (čili, ljuta paprika, biber, kari, šafran) jer mogu pogoršati tegobe. U ishranu uvrstite namirnice sa dijetetskim vlaknima, mekinje, sveže voće i povrće. Posebno se preporučuju jabuke, kruške, brokoli, mahunarke, laneno seme i cela zrna žitarice.

Čokolada i crno vino

Isključite ćokoladu iz ishrane jer je poznato da izaziva pojavu hemoroida, kao i sav alkohol a crno vino posebno.

Savet: Vrlo je važno da između svakog obroka napravite pauzu od četiri sata kako bi se hrana svarila. Pijte dosta vode, najmanje litar i po dnevno.


Preporučeni proizvodi

Keks biobela limun diabet

Čajni keks sa ukusom limuna. Proizvedeno...

Pivski kvasac BIP 200gr

Pivski kvasac je bogat proteinima, esenc...

Nuestra Stevia prah 50g

Stevia je 100% prirodni zaslađivač sasto...

Kuzu organic 50g

Dobija se iz korena Amarante Sauvage, je...

Belvit H 150gr

Belvit H je potpunoprirodan regulator ni...


Pogledaje još

Čaj za dijabetičare 100g SRCULENCE

Mešavina biljnog čaja za snižavanje povi...

Seme konoplje 50g

Konopljino seme sadrži sve esencijalne a...

Sok pravi koktel 0.5l

Prirodni mutni voćni-povrtni sok od jabu...

Tofu namaz natural 200g

Krem sir od soje pogodan je za mazanje. ...

Orgon raž

Orgon ražena kaša se preporučuje kao sam...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Omega 6 masne kiseline

Zdrava ishrana podrazumeva razumevanje sastojaka koje svakodnevno unosimo u organizam. Jedan od klju...

Detaljnije

Kupus dijeta za mršavljenje

Kupus dijeta za brzo mršavljenje je niskokalorična dijeta koja traje 7 dana. Postoji vi&scaro...

Detaljnije

Bruksizam (škrgutanje zubima) – simptomi i lečenje

O bruksizmu kao parafunkcionalnom poremećaju i danas se relativno malo zna. To je jedna od parafunkc...

Detaljnije

Regeneracija jetre - prirodni načini koji obnavljaju vašu jetru

Jetra predstavlja poseban i jedini organ u ljudskom organizmu koji može da se regeneriše čak ...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS