Ishrana bez čokolade i začina
Zdravstveni problemi Hemoroidi
Tegobe koje izazivaju hemoroidi su svrab, bol u predelu anusa, krvarenje i veoma su neprijatni. Uzrokuju ih mnogi faktori, od nasleđa do nedostatka fizičke aktivnosti i nepravilne ishrane. Iako se ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim problemom, mogu uticati na kvalitet života.
Simptomi hemoroida obično nisu intenzivni i povlače se posle nekoliko dana. Ipak, kako ne bi iritirali pojavu bolova kod hemoroida, preporučuje se lagan način ishrane koji obiluje prehrambenim vlaknima, antioksidansima i dovoljnom unosu tečnosti.
Hrana koju je poželjno izbegavati su crveno meso, mesne prerađevine, industrijski proizvodi, kafa i alkohol. Takođe treba izbegavati i jake začine i čokoladu, omiljenu užinu kod većine.
Začini u ishrani
Izbacite pikantne obroke iz ishrane i izbegavajte jake začine (čili, ljuta paprika, biber, kari, šafran) jer mogu pogoršati tegobe. U ishranu uvrstite namirnice sa dijetetskim vlaknima, mekinje, sveže voće i povrće. Posebno se preporučuju jabuke, kruške, brokoli, mahunarke, laneno seme i cela zrna žitarice.
Čokolada i crno vino
Isključite ćokoladu iz ishrane jer je poznato da izaziva pojavu hemoroida, kao i sav alkohol a crno vino posebno.
Savet: Vrlo je važno da između svakog obroka napravite pauzu od četiri sata kako bi se hrana svarila. Pijte dosta vode, najmanje litar i po dnevno.
Komentari
Srodni tekstovi:
Višestruka primena sode bikarbone
Soda bikarbona se nalazi skoro u svakom domaćinstvu i njena je primena višestruka. Koristiti se u ku...
DetaljnijeNarodni lek za rak i leukemiju
Ovaj narodni lek za rak i leukemiju veoma je lak i jednostavan za pripremu. Neće vam oduzeti mn...
DetaljnijeDobri razlozi za tofu
Tofu je visokoproteinski prehrambeni proizvod koji nastaje u procesu zgrušavanja protei...
DetaljnijeAutofagija dijeta - jedete skoro sve i mršavite
Želite svim silama da skinete kilograme? Probali ste razne dijete ali ne možete tek tako da presečet...
Detaljnije