Ishrana bez čokolade i začina


Zdravstveni problemi Hemoroidi

Tegobe koje izazivaju hemoroidi su svrab, bol u predelu anusa, krvarenje i veoma su neprijatni. Uzrokuju ih mnogi faktori, od nasleđa do nedostatka fizičke aktivnosti i nepravilne ishrane. Iako se ne smatraju ozbiljnim zdravstvenim problemom, mogu uticati na kvalitet života.

Simptomi hemoroida obično nisu intenzivni i povlače se posle nekoliko dana. Ipak, kako ne bi iritirali pojavu bolova kod hemoroida, preporučuje se lagan način ishrane koji obiluje prehrambenim vlaknima, antioksidansima i dovoljnom unosu tečnosti.

Hrana koju je poželjno izbegavati su crveno meso, mesne prerađevine, industrijski proizvodi, kafa i alkohol. Takođe treba izbegavati i jake začine i čokoladu, omiljenu užinu kod većine.

Začini u ishrani

Izbacite pikantne obroke iz ishrane i izbegavajte jake začine (čili, ljuta paprika, biber, kari, šafran) jer mogu pogoršati tegobe. U ishranu uvrstite namirnice sa dijetetskim vlaknima, mekinje, sveže voće i povrće. Posebno se preporučuju jabuke, kruške, brokoli, mahunarke, laneno seme i cela zrna žitarice.

Čokolada i crno vino

Isključite ćokoladu iz ishrane jer je poznato da izaziva pojavu hemoroida, kao i sav alkohol a crno vino posebno.

Savet: Vrlo je važno da između svakog obroka napravite pauzu od četiri sata kako bi se hrana svarila. Pijte dosta vode, najmanje litar i po dnevno.


Preporučeni proizvodi

Glicerin 50ml GALA

Glicerin biljnog porekla, farmaceutskog ...

Sweet dijabet namaz 250g Hajdu

Sweet diabet se može koristiti kao fil z...

Senza keks čokolada 150g

Keks punog ukusa i hrskave teksture idea...

Argan ulje 50ml Esensa

Ovo vredno ulje zdravoj kozi vraća misić...

Ulje crnog bibera 10ml BIO

Eterično ulje crnog bibera ima oštar, ja...


Pogledaje još

Sok pravi jabuka 0,5l

Prirodni mutni voćni sok od jabuke. Sok ...

Pirinač divlji organic 0,5 Bey

Divlji pirinač ne sadrži gluten pa je do...

Heljda oljuštena organic

Zbog svog biohemijskog sastava i hranlji...

Ulje mente 10ml BIO

Miris eteričnog ulja peperminta osvežava...

Čaj za dijabetičare 100g SRCULENCE

Mešavina biljnog čaja za snižavanje povi...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Kopriva kao lek

Kopriva (lat. Urtica dioica), takođe velika kopriva i žara, je narodni lek, preventivno sredstv...

Detaljnije

Kako ishranom popraviti krvnu sliku?

Gvožđe ima jako važnu ulogu za funkcinisanje metabolizma. Transportuje kiseonik do svih ćelija, jača...

Detaljnije

Zašto su obrok salate odlične za vaše zdravlje?

Salate su nepravedno stavljene u stranu, kao sporedno jelo, koje mnogi preskaču. Ali istina je da on...

Detaljnije

Bahove kapi

Bahove kapi su prirodan homeopatski preparat sačinjen od koncentrovanih cvetnih esencija, namenjen p...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS