Detoksikacija organizma


Zdravlje Rad na sebi

Da li nam je potrebna redovna detokcikacija? Organizam reaguje na hranu koju unosimo, a ona je često nezdrava, industrijska i puna toksina. Posle obeleženih praznika i slavskih trpeza u duhu tradicije, vreme je za detoks.


Brza hrana koju kupujemo je puna emulgatora, veštačkih aditiva, koji se dodaju radi boljeg ukusa i trajnosti proizvoda. Ovaj način ishrane je postao uobičajan jer je nametnut brzinom života i nepravilnim odabirom namirnica. Zimski period je posebno karakterističan po neumerenosti u jelu i piću, pa se posle Nove godine predlažu i nove navike.

Detoksikacija je proces eliminacije štetnih materija, uz čiju pomoć vraćamo energiju, koncentraciju i zdravlje organizma. Konzumirajte što više voća i povrća, a izbacite  kofein, alkohol i nikotin. Pijte što više tečnosti, posebno vodu i sveže ceđene sokove. Jedan od najboljih načina detoksikacije organizma je post i ispijanje čajeva koji imaju funkciju čišćenja poput zelenog čaja, čaja od lanenih semenki ili koprive.

  • započnite dan čašom mlake vode sa limunom
  • jedite što više povrća zelene boje
  • upotrebljavajte maslinovo ulje ili bilo koje hladno ceđeno
  • izbegavajte začinjenu hranu
  • smanjite unos soli
  • redovno konzumirajte orašaste plodove i semenke
  • budite fizički aktivni i dovoljno spavajte

Mnogo je razloga zbog kojih se preporučuje povremena detokcikacija. Pored uklanjanja otrovnih materija iz organizma, nestaju i umor, glavoblja, promene u raspoloženju i gojaznost. Detoksikacija vraća organizam u ravnotežu i priprema imunitet za nova iskušenja. Preporučuje se u trajanju od nekoliko dana do dve nedelje, uz obaveznu konsultaciju sa lekarom kako ne bi proizvela neželjene efekte.


Preporučeni proizvodi

Kombuha 0.5l

Kombuha napitak je prastari domaći lek p...

OKP paket za čišćenje organizma

Na osnovu dugogodišnjeg iskustva američk...

Badem listići BIO 100g

Uvrstavanje badema u ishranu jača imunit...

Crni kumin (nigella sativa, ćurekot, black cumin)

Crni kumin je začin koji se najvi&scaron...

Oxsilver

Sinergijsko delovanje kiseonika i srebra...


Pogledaje još

Badem krem 200gr

Badem krem moze se mazati na hleb, koris...

Eterično ulje bor 10ml Kirkolina

Etarsko ulje bora je jedno od najstariji...

Bio testenina ječam 300g Lazarina

Testenina za paste, supe i čorbe. Sastav...

Senza mix za hleb i peciva

Bezglutensko brašno se koristi pr...

Belance u prahu 100g

Koristi se zapravljenje poslastica I kol...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Jedna jabuka na dan tera doktora van

Jabuka sadrži gotovo sve potrebne nutrijente.  Svakodnevno konzumiranje ovog voća može sprečiti...

Detaljnije

Tradicionalna kineska medicina: Pravilna ishrana za dugovečnost

Prema načelima tradicionalne kineske medicine, čovek bi trebalo da odlazi na spavanje pre ponoći, od...

Detaljnije

Svrab vagine - Kada je vreme za uzbunu?

Žene koje su se susretale sa svrabom u intimnoj regiji znaju da je reč o veoma neprijatnom i nelagod...

Detaljnije

Nizak pritisak - o njemu se malo priča, a trebalo bi

Uglavnom se susrećemo sa ljudima koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom. I znamo da je to u...

Detaljnije
Copyright © 2018 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, SEO by WBS