Jabukovo sirće za mršavljenje
Zdravstveni problemi Gojaznost
Jabukovo sirće nastaje fermentacijom soka od jabuke. Koristi se kao dodatak jelima ali je namenjen i lečenju. Ubrzava sagorevanje masti pa je dobro sredstvo za mršavljenje koje smanjuje holesterol i kontroliše nivo šećera u krvi.
Sirće je u osnovi prehrambeni proizvod i može biti alkoholno, vinsko ili jabukovo. Prednost domaceg jabukovog sirceta u odnosu na industrijski dobijeno (belo) sirće je taj sto se dobija na potpuno prirodan način: fermentacijom jabuke se prvo pretvara u alkohol, a daljom fermentacijom u sirće. Sadrzi veoma korisnu jabučnu kiselinu, minerale, vitamine i esencijalne aminokiseline. Bitan sastojak jabukovog sirceta je i kalijum kojeg sadrzi u velikoj meri i utiče na pravilan rad srca i mišića.
Redovno konzumiranje jabukovog sirčeta ubrzava metabolizam i stimiluše sagorevanje masti. Istraživanja su potvrdila da se već nakon 90 minuta posle konzumiranja, utvrđuju pozitivni efekti.
Kako se koristi?
- razblažite 1-2 kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode i pijte do tri puta dnevno
- kako bi podstakli metabolizma i uticali na osećaj sitosti najbolje je popiti ga sat vremena pre svakog obroka. U proseku se uz ovakav režim gubi pet kilograma za mesec dana, a još deset kilograma u periodu od jedne godine.
Savet: Jabukovo sirće je veoma kiselo, pa morate zaštititi svoje zube, grlo i sluzokožu želuca. Nemojte piti nerazblaženo jabukovo sirće. Ukoliko njegov ukus smatrate teškim za stomak, dodajte mu med ili ga popijte sa čajem.
Komentari
Srodni tekstovi:
Žuljevi prirodno lečenje
Žuljevi predstavljaju zadebljana mesta na stopalima, ispunjeni su tečnošću. Nastaju usled pritiska i...
DetaljnijeSniženi krvni pritiska bez lekova
Promene u načinu života mogu sniziti krvni pritisak i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Svakodnevni...
DetaljnijeAjurvedin pristup zdravoj ishrani
Koncept kombinovanja hrane kao ideja da se neka hrana lakše vari kada se kombinuje sa drugom,...
DetaljnijeApetit i kako ga povećati
Od samog rođenja, roditelji, bake i deke, lekari i vapitači nas opominju da moramo redovno jesti. Go...
Detaljnije