Jabukovo sirće za mršavljenje
Zdravstveni problemi Gojaznost
Jabukovo sirće nastaje fermentacijom soka od jabuke. Koristi se kao dodatak jelima ali je namenjen i lečenju. Ubrzava sagorevanje masti pa je dobro sredstvo za mršavljenje koje smanjuje holesterol i kontroliše nivo šećera u krvi.
Sirće je u osnovi prehrambeni proizvod i može biti alkoholno, vinsko ili jabukovo. Prednost domaceg jabukovog sirceta u odnosu na industrijski dobijeno (belo) sirće je taj sto se dobija na potpuno prirodan način: fermentacijom jabuke se prvo pretvara u alkohol, a daljom fermentacijom u sirće. Sadrzi veoma korisnu jabučnu kiselinu, minerale, vitamine i esencijalne aminokiseline. Bitan sastojak jabukovog sirceta je i kalijum kojeg sadrzi u velikoj meri i utiče na pravilan rad srca i mišića.
Redovno konzumiranje jabukovog sirčeta ubrzava metabolizam i stimiluše sagorevanje masti. Istraživanja su potvrdila da se već nakon 90 minuta posle konzumiranja, utvrđuju pozitivni efekti.
Kako se koristi?
- razblažite 1-2 kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode i pijte do tri puta dnevno
- kako bi podstakli metabolizma i uticali na osećaj sitosti najbolje je popiti ga sat vremena pre svakog obroka. U proseku se uz ovakav režim gubi pet kilograma za mesec dana, a još deset kilograma u periodu od jedne godine.
Savet: Jabukovo sirće je veoma kiselo, pa morate zaštititi svoje zube, grlo i sluzokožu želuca. Nemojte piti nerazblaženo jabukovo sirće. Ukoliko njegov ukus smatrate teškim za stomak, dodajte mu med ili ga popijte sa čajem.
Komentari
Srodni tekstovi:
Vodena terapija: Čaša vode za dobro jutro
Popiti vodu odmah posle buđenja i na prazan želudac, ublažava mnoge zdravstvene tegobe, pospešuje va...
Detaljnije7 kancerogenih namirnica
Ishrana igra važnu ulogu u zdravlju čitavog organizma. Postoje zdrave namirnice koje obezbeđuju važn...
DetaljnijeHrono ishrana kao dijetetski režim
Bazirajte svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica, ne preskačite obroke ali ih jedite u odr...
DetaljnijeŽitarice i mahunarke
Spoj mahunarki i žitarica je kombinacija koja obezbeđuje potrebne aminokiseline. Čovekov organizam n...
Detaljnije