Lekoviti napitak od ovsa i zelene jabuke


Prirodna terapija Biljke kao lek

Da li ste već probali lekoviti napitak sa zelenom jabukom i ovsom? Mnogi lekari i nutricionisti preporučuju ovaj napitak za očuvanje zdravlja i normalne telesne težine. U nastavku teksta pročitajte koja su lekovita svojstva ovog prirodnog napitka.

Ovaj napitak, osim što je idealan za regulisanje težine, takođe predstavlja i idealan zdrav doručak za vas i vašu porodicu. Probajte ga!

Napitak od ovsa i zelene jabuke – lekovita svojstva

1. Reguliše metabolizam

Ovas je jako zdrava namirnica i preporučuje se za svakodnevnu upotrebu. U kombinaciji sa zelenom jabukom povećavaju se lekovita svojstva ovasa. Najbitnija lekovita prednost ovsa je upravo ta što reguliše metabolizam.

Kombinacija vlakana iz ovsa i pektina iz zelene jabuke, poboljšava rad metabolizma i pomaže u sagorevanju masti. Zbog dejstva na metabolizam, preporučuje se konzumiranje ovog napitka svakog jutra. Nakon ovog zdravog napitka bićete siti, obezbedićete potrebnu dozu vlakana i ubrzaćete metabolizam.

2. Snižava nivo holesterola u krvi

Ukoliko vam je dijagnostikovan povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), u ishranu obavezno uključite napitak od ovsa i zelene jabuke. Kao što već znate, u većini slučajeva, zdrava ishrana je ključna za regulisanje holesterola u krvi, bez upotrebe bilo kakvih lekova, tako da valja imati na umu sledeće informacije:

vlakna koja sadrži ovas apsorbuju toksine iz organizma i višak lošeg holesterola u krvi.

zahvaljujući pektinu i polifenolima prisutnim u zelenoj jabuci, otklanja se loš holesterol i dovodi u ravnotežu dobar holesterol u krvi (HDL), čime se sprečava nastanak mnogih kardiovaskularnih oboljenja.

zbog niskog nivoa natrijuma, i potrebnog nivoa kalijuma, napitak od ovsa i zelene jabuke reguliše visok krvni pritisak (hipertenziju).

3. Savršen za mršavljenje

Ovas se koristi u mnogim dijetama za mršavljenje. A u kombinaciji sa zelenom jabukom, ima još veću moć da odstrani višak kilograma. Ovaj ukusni napitak utiče na mršavljenje na sledeći način:

reguliše nivo šećera u organizmu, tako da ga mogu koristiti i dijabetičari.

obezbeđuje sitost organizma, tako da nećete imati želju da ,,gricnete” nešto između obroka.

pospešuje lučenje enzima lecitina u jetri, čime se omogućuje pročišćavanje organizma i arterija od toksina i nataloženih masti.

zahvaljujući ugljenim hidratima, ovaj napitak olakšava proizvodnju želudačnog soka, poboljšava apsorbciju hrane i sprečava zatvor. Dan za danom, reguliše se varenje, sprečava zadržavanje tečnosti i otklanjaju se masti.  

4. Vitaminski napitak

Napitak od ovsa i zelene jabuke je pravi ,,vitaminski koktel”, idealan da sa njime započnete dan. Mogu ga konzumirati i deca i stari.

Ovaj napitak sadrži vitamine B kompleksa, kao što su npr. tiamin (B1), riboflavin (B2) i nijacin (B3). Ovi vitamini obnavljaju mišićno tkivo, šećere transformišu u energiju, poboljšavaju metabolizam i pomažu sintezu proteina.

Takođe, ovaj napitak sadrži brojne amino kiseline i minerale, kao npr. magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum i natrijum, elemente koji su od vitalnog značaja za ljudski organizam.

Kako se priprema lekoviti napitak od ovsa i zelene jabuke?

Za pripremu ovog lekovitog napitka potrebni su vam sledeći sastojci:

200ml vode

3 kašike ovsa (ovsenih pahuljica, oko 60g)

1 zelena jabuka

nekoliko kapljica limunovog soka

malo cimeta u prahu

Način pripreme:

Jabuku dobro operite, zatim je isecite na 4 kriške i ubacite u blender. Nemojte ljuštiti jabuku, jer se mnogi lekoviti sastojci nalaze upravo u ljusci. Dodajte preostale sastojke i mutite dok ne dobijete homogenu smesu. Prilikom serviranja ovog napitka, možete mu dodati i nekoliko kockica leda.

Konzumiranje:

Lekoviti napitak od ovsa i zelene jabuke najbolje je da konzumirate ujutru za doručak. Ukus mu je izvrstan, lekovita svojstva još bolja, tako da vam neće dosaditi, a što je najbitnije, bićete zadovoljni rezultatima.  


Preporučeni proizvodi

Srebrna kap-pantenol,propolis

Srebrna kap je sredstvo za higijenu nosn...

Ulje crnog kumina 250ml

Koristi se od davnih vremena u medicinsk...

Brahmi kapsule

Dodatak ishrani za održavanje centralnog...

Sapun sandalov

Biljni sapun sa sandlom za problematičnu...

Ulje od repice 500ml

Repičino ulje je nerafinisano, hladno ce...


Pogledaje još

Sirće jabukovo M

Ovaj proizvod dobijen tradicionalnom met...

Čaj đumbir-granulat 200gr

Instant čaj u granulama. Prirodno zaslađ...

Eterično ulje ruzmarina 10ml Kirk

Odličan je stimulans kod rekonvalescenat...

Vitamin C u prahu 100g

Preporučuje se kod pada imunog sistema, ...

Suncokret puter 250ml Hajdukov

Pored toga što se koristi kao namaz, od ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Razlika između sporta i sportske rekreacije

U sportu je izražen takmičarski karakter, dok rekreacija predstavlja relaksaciju, revitalizaciju i r...

Detaljnije

Najbolji prirodni lekovi

Postoji mnogo biljaka i drugih namirnica koje se naširoko upotrebljavaju. U ovom našem...

Detaljnije

Naturologija: Moć prirode

Naturologija ili naturopatija kao pojam označava lekovitu moć prirode, i smatra da se zdravlje posti...

Detaljnije

Hrono ishrana

Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono ishrana pravo rešenje za vas.I...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS