Ječmena voda pomaže kod upale grla
Ječam zauzima četvrto mesto u proizvodnji žitarica u svetu. Jedna je od najstarijih žitarica u Evropi, a ipak najpoznatija kao sirovina za proizvodnju piva. Izdvaja se od ostalih i po svojoj vodici koja je pogodna za ispiranje i lečenje upale grla.
Crvenilo i zapaljenje grla su česti propratni simptomi virusnih prehlada koji nam zadaju dugoročne probleme. Očekivane reakcije su otežano gutanje, bol, crvenilo, pa i povišena temperatura. Pored redovne terapije, pomoć će pružiti i ječmena sluz i ječmena voda.
Priprema: Jednu čajnu kašičicu očišćenog i svežeg ječma kuvajte u ključaloj vodi oko 10 minuta, a zatim procedite. Dobijenu sluz koja je ostala nakon kuvanja iskoristite kao topli oblog. Ječmena sluz je efikasno sredstvo koje podmazuje grlo i smanjuje nadražajni kašalja.
Ječmenu vodu, sa druge strane, pijte toplu i u razmaku od dva puta tokom dana. Odlična je kao sredstvo za mućkanje i uspešno ispiranje grla, i po želji je možete aromatizovati sa medom ili limunom.
Preporučujemo:
Ostale zdravstvene prednosti ječma
- od ječma se dobija brašno visoke hranljive vrednosti
- bogat je vitaminom E, kao i enzimima koji podstiču lučenje želudačnih sokova pa je odličan izbor za želudačne bolesnike
- sadrži nezasićene masne kiseline koje regulišu holesterol
- redovna upotreba ječma smanjuje rizik od moždanog udara
- sadrži fitohemikalije i sprečava srčane tegobe
- ječam je bogat mineralima koji pomažu snazi kostiju, i preporuka je za ishranu dece u razvoju
- bogat je vlaknima koja daju duži osećaj sitosti
- koristi se za ishranu ljudi, ali i životinja
Komentari
Srodni tekstovi:
Zdrava ishrana na poslu
Efikasnost i dobro raspoloženje na poslu često zavise od ishrane. Savremeni način života doneo je i ...
DetaljnijeZašto je voda važna za decu?
Voda je od suštinskog značaja za zdravlje vašeg deteta. Iako nema hranljivih materija,...
DetaljnijeAjurveda predlozi: Kurkuma i zlatno mleko
Kurkuma je višegodišnja zeljasta biljka koja pripada familiji đumbira i potiče iz Južn...
DetaljnijeMakrobiotički doručak: Miso supa
Miso supa je tradicionalna japanska supa koja je sastavni deo makrobiotičkog jelovnika. Pravi se jed...
Detaljnije