K2 - vitamin koji nedostaje


Prirodna terapija Biljke kao lek

Vitamin K2 je element kompleksa K vitamina koji reguliše gubitak koštane mase, i održava čvrtinu i zdravlje kostiju. Pokazao se i kao odlična pomoć kod osteoporoze, ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi (koagulaciji), reguliše Alchajmerovu bolest i trenutno je jedan od najinteresantnijih suplemenata na tržištu.

Kalcijum (Ca) je izuzetno važan mineral koji je građevinski materijal za kosti i zube. Dva osnovna oblika vitamina K su K1 koji se nalazi u hrani biljnog porekla poput lisnatog zelenog povrća, i K2 koji se nalazi u životinjskim namirnicama i fermentisanoj hrani.

Istraživanja pokazuju da našoj ishrani sve više nedostaje vitamin K2. Njegova osnovna bološka uloga je da pomogne kretanje kalcijuma u oblastima u našem telu. K2 prvenstveno koristi drugim tkivima da deponuju kalcijum u odgovarajuće lokacije kao što su kosti i zubi, a spreči deponovanje do arterija i na mestima poput mekih tkiva kojima ne pripada.

K2 je komponentna koja je uglavnom imala ulogu u preventivi ali se danas smatra da može pomoći i u lečenju nekih bolesti poput osteoporoze, kardiovaskularnih tegoba, Alchajmera. Japan je jedna od prvih zemalja koja je odobrila vitamin K2 kao deo zvanične terapije i lečenja osteoporoze.

Zdravstvena korisnost vitamina K2

  • pospešuje zdravlje kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze
  • utiče na zdravlje zuba
  • smanjuje rizik od naprednog raka prostate kod muškaraca
  • usporava napredovanje Alchajmerove bolesti
  • sprečava otvrdnjavanje arterija koje je faktor rizika od srčanih tegoba

Izvori vitamina K2 su fermentisana jela i proizvodi životinjskog porekla poput mesa, jaja i mlečnih namirnica. Fermentisan proizvod od soje koji se naziva nato, odličan je izvor K2 vitamina ali je zbog svoje specifične teksture i mirisa uglavnom rezervisan za azijsko tržište.

Alternativni unos K2 vitamina je moguć i putem suplemenata, i u kombinaciji sa drugim vitaminima poput vitamina D kada ima sinergetske efekte, odnosno ostvaruje maksimalnu efikasnost u kombinaciji sa drugim elementom.



Preporučeni proizvodi

Soja protein 500 gr

Soja protein predstavlja izvrstan izvor ...

Sojine kobasice 200gr

Idealna zamena za kobasice životinjskog ...

Soja burgeri 100gr

Burger biljnog porekla, prijatnog ukusa,...

Sojina pašteta u crevu 150g

Pašteta od soje u crevu. Bogata proteini...

Tofu namaz paprika 200g

Krem sir od soje pogodan je zamazanje. I...


Pogledaje još

Kupko 500ml Shenemil

Kupko je tečnaglinakoja se koristizakupa...

Banana čips BIO 100g

Sastojci: banana, ulje od kokosa, int. š...

Dezodorans relax 30ml Apium

Potpuno prirodan deo stik izradjen od be...

Vege parizer sa povrćem 250g

Parizer u crevu izvanrednog ukusa, dosta...

Sapun od kozjeg ml-pivski kvas

Ovaj sapun je potpuno prirodan proizvod ...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Napitak za kompletno pročišćavanje organizma

Da bismo uživali u dobrom zdravlju i pravilnom funkcionisanju vitalnih unutrašnjih organa, ja...

Detaljnije

Kinoa u ishrani bez glutena

Kinoa je takozvana pseudo žitarica jer pripada istoj vrsti biljaka kao spanać i cvekla ali se konzum...

Detaljnije

Agava sirup - šta je i kako se koristi

Sada je već svima dobro poznato da rafinisani beli šećer definitivno nije dobro koristiti. Ia...

Detaljnije

Celer i limun

Svež sok od celera i limuna, kiselog je ukusa i u stanju da poboljša zdravlje kože iz razloga...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS