K2 - vitamin koji nedostaje


Prirodna terapija Biljke kao lek

Vitamin K2 je element kompleksa K vitamina koji reguliše gubitak koštane mase, i održava čvrtinu i zdravlje kostiju. Pokazao se i kao odlična pomoć kod osteoporoze, ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi (koagulaciji), reguliše Alchajmerovu bolest i trenutno je jedan od najinteresantnijih suplemenata na tržištu.

Kalcijum (Ca) je izuzetno važan mineral koji je građevinski materijal za kosti i zube. Dva osnovna oblika vitamina K su K1 koji se nalazi u hrani biljnog porekla poput lisnatog zelenog povrća, i K2 koji se nalazi u životinjskim namirnicama i fermentisanoj hrani.

Istraživanja pokazuju da našoj ishrani sve više nedostaje vitamin K2. Njegova osnovna bološka uloga je da pomogne kretanje kalcijuma u oblastima u našem telu. K2 prvenstveno koristi drugim tkivima da deponuju kalcijum u odgovarajuće lokacije kao što su kosti i zubi, a spreči deponovanje do arterija i na mestima poput mekih tkiva kojima ne pripada.

K2 je komponentna koja je uglavnom imala ulogu u preventivi ali se danas smatra da može pomoći i u lečenju nekih bolesti poput osteoporoze, kardiovaskularnih tegoba, Alchajmera. Japan je jedna od prvih zemalja koja je odobrila vitamin K2 kao deo zvanične terapije i lečenja osteoporoze.

Zdravstvena korisnost vitamina K2

  • pospešuje zdravlje kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze
  • utiče na zdravlje zuba
  • smanjuje rizik od naprednog raka prostate kod muškaraca
  • usporava napredovanje Alchajmerove bolesti
  • sprečava otvrdnjavanje arterija koje je faktor rizika od srčanih tegoba

Izvori vitamina K2 su fermentisana jela i proizvodi životinjskog porekla poput mesa, jaja i mlečnih namirnica. Fermentisan proizvod od soje koji se naziva nato, odličan je izvor K2 vitamina ali je zbog svoje specifične teksture i mirisa uglavnom rezervisan za azijsko tržište.

Alternativni unos K2 vitamina je moguć i putem suplemenata, i u kombinaciji sa drugim vitaminima poput vitamina D kada ima sinergetske efekte, odnosno ostvaruje maksimalnu efikasnost u kombinaciji sa drugim elementom.



Preporučeni proizvodi

Tamari soja sos 200ml Mitoku

Proizvodi se od soje, izvorske vode i mo...

Tofu namaz paprika 200g

Krem sir od soje pogodan je zamazanje. I...

Tofu namaz natural 200g

Krem sir od soje pogodan je za mazanje. ...

Soja protein 500 gr

Soja protein predstavlja izvrstan izvor ...

Tamari 187ml Muso

Tamari - soja sos je nastao prirodnom fe...


Pogledaje još

Sapun od kozjeg mleka zeolit Zel

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Pirinač basmati BIO 200g

Basmati je u svetu poznat kao aromatični...

Sirup kupine 0,75 Artfood

Kupina obiluje gvožđem, kalijumom, kalci...

Pirinač crveni BIO 200g

Crveni pirinač je bogat biljnim vlaknima...

Čaj aronija filter Podgorski

Mešavina lekovitog bilja sa plodom aroni...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Kako pobediti anksioznost – anksioznost i napadi panike

Depresija, anksioznost, napad panike i stres! Ovo su najčešće korišćeni termini kada s...

Detaljnije

Miso supa - zdravlje sa dalekog istoka

Poslednjih godina, beleži se trend širenja različitih kulinarskih uticaja i na naše dr...

Detaljnije

Vazelin za lice kao tajna mlade i zategnute kože

Odgovarajuća nega kože deo je dnevnog rituala koji podrazumeva upotrebu raznovrsnih preparata, tretm...

Detaljnije

Bezbedni lekovi za potenciju - Sta popiti za duzi odnos?

Impotencija se često prećutkuje ili doživljava sa stidom, iako se može javiti kod muškaraca r...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS