K2 - vitamin koji nedostaje


Prirodna terapija Biljke kao lek

Vitamin K2 je element kompleksa K vitamina koji reguliše gubitak koštane mase, i održava čvrtinu i zdravlje kostiju. Pokazao se i kao odlična pomoć kod osteoporoze, ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi (koagulaciji), reguliše Alchajmerovu bolest i trenutno je jedan od najinteresantnijih suplemenata na tržištu.

Kalcijum (Ca) je izuzetno važan mineral koji je građevinski materijal za kosti i zube. Dva osnovna oblika vitamina K su K1 koji se nalazi u hrani biljnog porekla poput lisnatog zelenog povrća, i K2 koji se nalazi u životinjskim namirnicama i fermentisanoj hrani.

Istraživanja pokazuju da našoj ishrani sve više nedostaje vitamin K2. Njegova osnovna bološka uloga je da pomogne kretanje kalcijuma u oblastima u našem telu. K2 prvenstveno koristi drugim tkivima da deponuju kalcijum u odgovarajuće lokacije kao što su kosti i zubi, a spreči deponovanje do arterija i na mestima poput mekih tkiva kojima ne pripada.

K2 je komponentna koja je uglavnom imala ulogu u preventivi ali se danas smatra da može pomoći i u lečenju nekih bolesti poput osteoporoze, kardiovaskularnih tegoba, Alchajmera. Japan je jedna od prvih zemalja koja je odobrila vitamin K2 kao deo zvanične terapije i lečenja osteoporoze.

Zdravstvena korisnost vitamina K2

  • pospešuje zdravlje kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze
  • utiče na zdravlje zuba
  • smanjuje rizik od naprednog raka prostate kod muškaraca
  • usporava napredovanje Alchajmerove bolesti
  • sprečava otvrdnjavanje arterija koje je faktor rizika od srčanih tegoba

Izvori vitamina K2 su fermentisana jela i proizvodi životinjskog porekla poput mesa, jaja i mlečnih namirnica. Fermentisan proizvod od soje koji se naziva nato, odličan je izvor K2 vitamina ali je zbog svoje specifične teksture i mirisa uglavnom rezervisan za azijsko tržište.

Alternativni unos K2 vitamina je moguć i putem suplemenata, i u kombinaciji sa drugim vitaminima poput vitamina D kada ima sinergetske efekte, odnosno ostvaruje maksimalnu efikasnost u kombinaciji sa drugim elementom.



Preporučeni proizvodi

Tempeh prženi 200gr

Tempeh je fermentisani proizvod od soje ...

Tofu namaz susam 200g

Krem sir od soje pogodan je za mazanje. ...

Tofu namaz natural 200g

Krem sir od soje pogodan je za mazanje. ...

Tofu- sojin sir 300gr

Tofu sir je “sir od soje”. Odlična je al...

Soja burgeri 100gr

Burger biljnog porekla, prijatnog ukusa,...


Pogledaje još

Sapun od kozjeg mleka-med Eco

Lekovitost kozjeg mleka je poznata zbog ...

Hleb ražani 500g MV Sistem

Hleb idealan za one koji žele da u sebe ...

Origano čaj 50g BIO

Koristi se za ublažavanje tegoba kod obo...

Sirće jabukovo 1l Ekofarm

Ovaj proizvod dobijen tradicionalnom met...

Dr Andra HOLESTOP 0,5

Jabukovo sirće od domaćih jabuka sa doda...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Soja u ishrani – istine i zablude

Iako mnogi od nas, na pomen soje prvo pomisle na Ameriku, soja je u stvari biljka iz porodice mahuna...

Detaljnije

Koprivnjača (urtikarija) - šta je i kako se leči

Koprivnjača je alergijsko obolenje kože koje prepoznajemo po specifičnom crvenilu, nabrekloj osutoj ...

Detaljnije

Kamen u žuči - prirodno lečenje

Žučna kesa je organ u ljudskom telu, kruškastog oblika, smešten iza jetre. Primarna fu...

Detaljnije

Loša cirkulacija

Cirkulacija je jedna od glavnih funkcija neophodna za održavanje života. Predstavlja neprekidan proc...

Detaljnije
Copyright © 2018 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GlobalWebmasters, SEO by WBS