Razlika između sporta i sportske rekreacije


Sport

U sportu je izražen takmičarski karakter, dok rekreacija predstavlja relaksaciju, revitalizaciju i razonodu. Obe aktivnosti zahtevaju fizičku i psihičku snagu, i ispunjavaju potrebu organizma za kretanjem i fizičkim angažmanom koji je neophodan za zdrav i kvalitetan život.

Sportska rekreacija je vrsta izborne i organizovane akivnosti koja obično ispunjava slobodno vreme i pomaže u psihofizičkom razvoju svake ličnosti. Razlikuje se od potrebe i interesa pojedinca i usmerena je na njihovo zadovoljenje. Nivo sposobnosti i zdravlja takođe igra važnu ulogu u odabiru rekreacije, i u primeni odgovarajućih programa i vežbi. Sadržaj rekreacije treba da nadoknadi sve potrebe zanemarene usled dnevnih i poslovnih obaveza.

Cilj sportske rekreacije je da omogući optimalne uslove i omogući savremenom čoveku da kroz raznovrsne sportsko rekreativne aktivnosti zadovoljava svoju potrebu za kretanjem i igrom. Ovo je način da sadržajnije i kreativnije provodi slobodno vrijeme, da čuva i unapređuje zdravlje i da održava vitalnost.

Cilj sporta je rezultat, vrhunski domet i iznad prosečna opterećenja. Sport predstavlja profesionalni izbor pojedinca, a uspeh i rezultati su vezani za više faktora, od talenta do finansijskog ulaganja i vremena posvećenog treniranju.

Pozitivni zdravstveni efekti sportske rekreacije i sporta:

  • usavršavanje funkcija centralnog nervnog sistema i organizma u celini
  • povećavanje funkcionalnih sposobnosti i stabilnost
  • optimalni razvoj motoričkih sposobnosti
  • povećanje energetskih potencijala organizma
  • veća mogućnost transporta kiseonika
  • intenzivno korišćenje masti kao energetskog izvora i smanjenje masnog tkiva u organizmu
  • regulisan stres i preventiva


Pogledajte gde možete nabaviti prirodne proteine





Preporučeni proizvodi

Protein kokosa (20%) 500g

Kokos se od pamtiveka koristi u ishrani....


Pogledaje još

Keks biobela kokos diabet

Čajni keks sa ukusom kokosa. Proizvedeno...

Sok brusnica Biotta

Brusnica je biljka koja izuzetno blagotv...

Kore heljdine Bioheljda

Kore za pitu i gibanicu vrhunskog kvalit...

Sapun čandrika

Chandrika biljni sapun sa mešavinom indi...

Tamari soja sos 200ml Mitoku

Proizvodi se od soje, izvorske vode i mo...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Kako se rešiti celulita?

Statistika kaže da oko 90% žena ima celulit ili ga je imala u nekom periodu života. Ukoliko niste u ...

Detaljnije

Smilje u prirodnoj medicini

Smilje je mirisna, egzotična, mediteranska biljka opevana u narodnim pesmama našeg naroda. Po...

Detaljnije

Kamen u bubregu: sve što treba da znate na jednom mestu - predispozicije i lečenje

Mnogi zbog komplikacija i bolova koji izaziva kamen u bubregu završavaju u Hitnoj pomoći. Mno...

Detaljnije

Zašto je voda važna za decu?

Voda je od suštinskog značaja za zdravlje vašeg deteta. Iako nema hranljivih materija,...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS