Razlika između sporta i sportske rekreacije


Sport

U sportu je izražen takmičarski karakter, dok rekreacija predstavlja relaksaciju, revitalizaciju i razonodu. Obe aktivnosti zahtevaju fizičku i psihičku snagu, i ispunjavaju potrebu organizma za kretanjem i fizičkim angažmanom koji je neophodan za zdrav i kvalitetan život.

Sportska rekreacija je vrsta izborne i organizovane akivnosti koja obično ispunjava slobodno vreme i pomaže u psihofizičkom razvoju svake ličnosti. Razlikuje se od potrebe i interesa pojedinca i usmerena je na njihovo zadovoljenje. Nivo sposobnosti i zdravlja takođe igra važnu ulogu u odabiru rekreacije, i u primeni odgovarajućih programa i vežbi. Sadržaj rekreacije treba da nadoknadi sve potrebe zanemarene usled dnevnih i poslovnih obaveza.

Cilj sportske rekreacije je da omogući optimalne uslove i omogući savremenom čoveku da kroz raznovrsne sportsko rekreativne aktivnosti zadovoljava svoju potrebu za kretanjem i igrom. Ovo je način da sadržajnije i kreativnije provodi slobodno vrijeme, da čuva i unapređuje zdravlje i da održava vitalnost.

Cilj sporta je rezultat, vrhunski domet i iznad prosečna opterećenja. Sport predstavlja profesionalni izbor pojedinca, a uspeh i rezultati su vezani za više faktora, od talenta do finansijskog ulaganja i vremena posvećenog treniranju.

Pozitivni zdravstveni efekti sportske rekreacije i sporta:

  • usavršavanje funkcija centralnog nervnog sistema i organizma u celini
  • povećavanje funkcionalnih sposobnosti i stabilnost
  • optimalni razvoj motoričkih sposobnosti
  • povećanje energetskih potencijala organizma
  • veća mogućnost transporta kiseonika
  • intenzivno korišćenje masti kao energetskog izvora i smanjenje masnog tkiva u organizmu
  • regulisan stres i preventiva


Pogledajte gde možete nabaviti prirodne proteine





Preporučeni proizvodi

Protein kokosa (20%) 500g

Kokos se od pamtiveka koristi u ishrani....


Pogledaje još

Kapi valerijane 30ml SRCULEN

Valerijana kapi se koriste kod problema ...

Eterično ulje limun 10ml Kirkolin

Aktivira i pojačava odbrambene snage org...

Lan organic

Laneno seme se smatra najbogatijim priro...

Sapun od kozjeg mleka pantenol Ec

Ovaj sapun je potpuno prirodan proizvod ...

Sok šargarepe Biotta

Biotta sok od šargarepe je napravljen od...


Komentari

Vaše ime i prezime*
Vaš email*
Vaš komentar*


Srodni tekstovi:


Prirodni lekovi protiv opadanja kose

Opadanje kose je problem koji pogađa oba pola. Smatra se da je gubitak od 60 do 100 dlaka na dnevnom...

Detaljnije

Tibetanski eliksir dugovečnosti

Tibetanski eliksir dugovečnosti i mladosti je mešivanina 3 neverovatna sastojka, zbog kojih j...

Detaljnije

Susam i susamovo ulje kao lek

Semenke susama su jedan od najkorisnijih dodataka u ishrani, a susamovo ulje je jedno od najkvakitet...

Detaljnije

Pilates vežbe sa loptom

Pilates lopta za vežbanje koristi se u treniranju kao jedan od najboljih rekvizita za oblikovanje te...

Detaljnije

Registruj svoju prodavnicu na našem sajtu

Saznaj više

Copyright © 2017 Zdravisimo. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS