Razlika između sporta i sportske rekreacije
Sport
U sportu je izražen takmičarski karakter, dok rekreacija predstavlja relaksaciju, revitalizaciju i razonodu. Obe aktivnosti zahtevaju fizičku i psihičku snagu, i ispunjavaju potrebu organizma za kretanjem i fizičkim angažmanom koji je neophodan za zdrav i kvalitetan život.
Sportska rekreacija je vrsta izborne i organizovane akivnosti koja obično ispunjava slobodno vreme i pomaže u psihofizičkom razvoju svake ličnosti. Razlikuje se od potrebe i interesa pojedinca i usmerena je na njihovo zadovoljenje. Nivo sposobnosti i zdravlja takođe igra važnu ulogu u odabiru rekreacije, i u primeni odgovarajućih programa i vežbi. Sadržaj rekreacije treba da nadoknadi sve potrebe zanemarene usled dnevnih i poslovnih obaveza.
Preporučujemo:
Cilj sportske rekreacije je da omogući optimalne uslove i omogući savremenom čoveku da kroz raznovrsne sportsko rekreativne aktivnosti zadovoljava svoju potrebu za kretanjem i igrom. Ovo je način da sadržajnije i kreativnije provodi slobodno vrijeme, da čuva i unapređuje zdravlje i da održava vitalnost.
Cilj sporta je rezultat, vrhunski domet i iznad prosečna opterećenja. Sport predstavlja profesionalni izbor pojedinca, a uspeh i rezultati su vezani za više faktora, od talenta do finansijskog ulaganja i vremena posvećenog treniranju.
Pozitivni zdravstveni efekti sportske rekreacije i sporta:
- usavršavanje funkcija centralnog nervnog sistema i organizma u celini
- povećavanje funkcionalnih sposobnosti i stabilnost
- optimalni razvoj motoričkih sposobnosti
- povećanje energetskih potencijala organizma
- veća mogućnost transporta kiseonika
- intenzivno korišćenje masti kao energetskog izvora i smanjenje masnog tkiva u organizmu
- regulisan stres i preventiva
Pogledajte gde možete nabaviti prirodne proteine
Komentari
Srodni tekstovi:
Kako se rešiti celulita?
Statistika kaže da oko 90% žena ima celulit ili ga je imala u nekom periodu života. Ukoliko niste u ...
DetaljnijeSmilje u prirodnoj medicini
Smilje je mirisna, egzotična, mediteranska biljka opevana u narodnim pesmama našeg naroda. Po...
DetaljnijeKamen u bubregu: sve što treba da znate na jednom mestu - predispozicije i lečenje
Mnogi zbog komplikacija i bolova koji izaziva kamen u bubregu završavaju u Hitnoj pomoći. Mno...
DetaljnijeZašto je voda važna za decu?
Voda je od suštinskog značaja za zdravlje vašeg deteta. Iako nema hranljivih materija,...
Detaljnije