Šta je to pilates?
Pilates je sistem fizičkih vežbi koji istovremeno razvija mišićnu snagu i fleksibilnost zglob...
DetaljnijeSportske povrede i lečenje
Sportske povrede nastaju kao posledica sportske aktivnosti i uglavnom predstavljaju povrede lokomoto...
DetaljnijeTrening na plaži
Iskoristite godišnji odmor na moru, provedite ga aktivno i vežbajte. Svež morski vazduh, pesa...
DetaljnijeVežbe opuštanja
Jako je teško izboriti se sa stresnim načinom života koji nam je nametnut od spolja i koji ut...
DetaljnijePlivanjem do lepog i oblikovanog tela
Plivanje ravnomerno opterećuje i razvija sve grupe mišića, bez da opterećuje zglobove ili tet...
DetaljnijeWellness i spa rekreacija
Specijalizovani wellness centri bave se postizanjem i održavanjem duševnog mira uz telesnu re...
DetaljnijeNajefektnije vežbe za stomak
Masne naslage na stomaku predstavljaju problem jer trbušni mišići uglavnom nisu nikada...
DetaljnijeŠećer izaziva zavisnost
Studije na životinjama otkrile su dа konzumiranje značajnih količina šećera deluje na mozak n...
DetaljnijeJednostavne vežbe za savršenu pozadinu
Čvrsta, lepo oblikovana i zategnuta zadnjica postiže se treningom ili bilo kakvim vidom redovne fizi...
DetaljnijeRazlozi protiv šećera
Šećer je loša hrana i negativac u našoj ishrani. Povezana je sa broj...
DetaljnijeZgibovi za mišiće ledja
Najčešća vežba koja se praktikuje za izgrdnju mišića gornjeg dela tela su zgibovi. Zgi...
DetaljnijeRekreativno planinarenje
Planinarenje se definiše kao sportsko rekreativna aktivnost koja održava psihofizičko zdravlj...
DetaljnijeHrono ishrana kao dijetetski režim
Bazirajte svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica, ne preskačite obroke ali ih jedite u odr...
Detaljnije“Belo“ povrće u službi zdravlja
“Belo“ povrće je bogato velikim količinama hranljivih materija: kalijumom, magnezijumom ...
DetaljnijeŠta je to crossfit?
Crossfit je popularan naziv za funkcionalni trening koji dovodi do razvijanja celog tela, jačanja sn...
DetaljnijeBezglutenska ishrana
Gluten ne smeta svima, bar ne na isti način, pa je dobro upoznati se sa njegovim osnovnim karakerist...
DetaljnijeNajnoviji proizvodi
Proizvod dobijen fermentacijo...
Jedinstvenog ukusa koji podse...
Seitan je jelo od pšen...
Domaća pamet, svetski kvalite...
Palenta se dobija od kukuruza...