Pilates je sistem fizičkih vežbi koji istovremeno razvija mišićnu snagu i fleksibilnost zglob...

Sportske povrede nastaju kao posledica sportske aktivnosti i uglavnom predstavljaju povrede lokomoto...

Iskoristite godišnji odmor na moru, provedite ga aktivno i vežbajte. Svež morski vazduh, pesa...

Jako je teško izboriti se sa stresnim načinom života koji nam je nametnut od spolja i koji ut...

Plivanje ravnomerno opterećuje i razvija sve grupe mišića, bez da opterećuje zglobove ili tet...

Specijalizovani wellness centri bave se postizanjem i održavanjem duševnog mira uz telesnu re...

Masne naslage na stomaku predstavljaju problem jer trbušni mišići uglavnom nisu nikada...

Studije na životinjama otkrile su dа konzumiranje značajnih količina šećera deluje na mozak n...

Čvrsta, lepo oblikovana i zategnuta zadnjica postiže se treningom ili bilo kakvim vidom redovne fizi...

Šećer je loša hrana i negativac u našoj  ishrani. Povezana je sa broj...

Najčešća vežba koja se praktikuje za izgrdnju mišića gornjeg dela tela su zgibovi. Zgi...

Planinarenje se definiše kao sportsko rekreativna aktivnost koja održava psihofizičko zdravlj...

Bazirajte svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica, ne preskačite obroke ali ih jedite u odr...

“Belo“ povrće je bogato velikim količinama hranljivih materija: kalijumom, magnezijumom ...

Crossfit je popularan naziv za funkcionalni trening koji dovodi do razvijanja celog tela, jačanja sn...

Gluten ne smeta svima, bar ne na isti način, pa je dobro upoznati se sa njegovim osnovnim karakerist...