Šećer izaziva zavisnost
Studije na životinjama otkrile su dа konzumiranje značajnih količina šećera deluje na mozak n...
DetaljnijeJednostavne vežbe za savršenu pozadinu
Čvrsta, lepo oblikovana i zategnuta zadnjica postiže se treningom ili bilo kakvim vidom redovne fizi...
DetaljnijeRazlozi protiv šećera
Šećer je loša hrana i negativac u našoj ishrani. Povezana je sa broj...
DetaljnijeZgibovi za mišiće ledja
Najčešća vežba koja se praktikuje za izgrdnju mišića gornjeg dela tela su zgibovi. Zgi...
DetaljnijeRekreativno planinarenje
Planinarenje se definiše kao sportsko rekreativna aktivnost koja održava psihofizičko zdravlj...
DetaljnijeHrono ishrana kao dijetetski režim
Bazirajte svoju ishranu na pravilnoj kombinaciji namirnica, ne preskačite obroke ali ih jedite u odr...
Detaljnije“Belo“ povrće u službi zdravlja
“Belo“ povrće je bogato velikim količinama hranljivih materija: kalijumom, magnezijumom ...
DetaljnijeŠta je to crossfit?
Crossfit je popularan naziv za funkcionalni trening koji dovodi do razvijanja celog tela, jačanja sn...
DetaljnijeBezglutenska ishrana
Gluten ne smeta svima, bar ne na isti način, pa je dobro upoznati se sa njegovim osnovnim karakerist...
DetaljnijeVežbe za ravna stopala
Ravni tabani ili stopala su deformitet koji karakteriše spuštanje uzdužnog luka stopal...
DetaljnijeVežbanje u menopauzi
Period menopauze kod žena može početi već u kasnim tridesetim, pa neke žene trećinu svog života prov...
DetaljnijeŽitarice i mahunarke
Spoj mahunarki i žitarica je kombinacija koja obezbeđuje potrebne aminokiseline. Čovekov organizam n...
DetaljnijeKoje doba dana je idealno za vežbanje?
Da li doba dana kada vežbate može uticati na bolje postizanje rezultata? Ne postoji period koji je r...
DetaljnijeKokosovo ulje u ishrani sportista
Ne sadrži veliki broj kalorija, brzo se pretvara u energiju i povećava izdržljivost organizma. Kokos...
DetaljnijePilates vežbe sa loptom
Pilates lopta za vežbanje koristi se u treniranju kao jedan od najboljih rekvizita za oblikovanje te...
DetaljnijeAjurveda predlozi: Čili
Eliminiše štetne bakterije, aktivira metabolizam i povećava budnost i koncentraciju. Čili nije popul...
DetaljnijeNajnoviji proizvodi
Proizvod dobijen fermentacijo...
Jedinstvenog ukusa koji podse...
Seitan je jelo od pšen...
Domaća pamet, svetski kvalite...
Palenta se dobija od kukuruza...